Der SELBSTNEUERFINDERIN Podcast

110 - Dein Traumjob wird nicht für Dich kreiert, Du erschaffst ihn Dir selbst

Was, wenn Dein Traumjob nicht da draußen wartet, sondern darauf, dass Du ihn gestaltest? Genau dort, wo Du gerade bist? In dieser Folge habe ich Jasmine Simons zu Gast: Arbeits- und Organisationspsychologin, Mitgründerin der Agile Growth Academy und Beziehungsalchemistin. Sie begleitet seit vielen Jahren Teams und Unternehmen, ihre Arbeit menschengerechter und gleichzeitig produktiver zu machen. Mit ihr schauen wir uns heute die andere Perspektive an: die der Arbeitgeber, der Führungskräfte, der Beziehungsdynamiken im Arbeitskontext. Denn so wichtig die individuelle Selbstneuerfindung ist, sie passiert natürlich nicht im luftleeren Raum. Du erfährst: 🍋 Warum Menschen nicht ausbrennen, weil sie zu viel von sich auf die Arbeit bringen, sondern zu wenig 🍋 Was Arbeitgeber wirklich wollen (Spoiler: nicht mehr Arbeitsstunden) 🍋 Wie Du Deine Arbeitswelt aktiv mitgestaltest - und warum meist viel mehr möglich ist, als wir denken 🍋 Wie Du strategisch über Deine Arbeit kommunizierst und warum gerade Frauen das oft verlernt haben 🍋 Warum wir unser Bild von Führungskräften überdenken sollten Jasmine teilt außerdem konkrete Formulierungen, die Du im nächsten Gespräch mit Deiner Führungskraft einsetzen kannst. Mehr zu Jasmine: Jasmine auf Instagram [https://www.instagram.com/jasmine.simons_growth/] Jasmine auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jasmine-simons-zahno/] Webseite der Agile Growth Academy [https://agilegrowth.de/] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

109 - Genuss als Karrierestrategie

Diese Folge ist für Dich, wenn Du denkst: Ich muss erst noch... DANN kann ich genießen, dann kann ich mich entspannen, dann kann ich mich richtig gut fühlen. Ich kenne das von mir selbst sehr gut. Und ich sehe es immer wieder bei den Frauen, mit denen ich arbeite: Wir haben so starke Antreiber in uns, die uns es schwer machen, einfach mal nur zu sein. Wirklich zu genießen, wirklich zu leben. In dieser Folge schauen wir uns an, warum Genuss nicht die Belohnung nach der Arbeit ist, sondern die Voraussetzung dafür, dass wir produktiv sein können. In dieser Folge erfährst Du: 🍋 warum Genuss keine Belohnung ist, die Du Dir erst verdienen musst 🍋 was im Ich-muss-erst-noch-Modus mit Deiner Wahrnehmung passiert - und warum Du dann Chancen schlicht nicht siehst 🍋 weshalb Dein Genuss unmittelbaren Einfluss darauf hat, wie andere Menschen auf Dich reagieren 🍋 welche Falle Du vermeiden solltest, auch wenn sie verlockend klingt 🍋 und wie Du konkret anfängst, Genuss in Deinen Alltag zu integrieren 🎧 Passende Folgen zum Weiterhören: 92 - Warum wir Arbeit mit Anstrengung verwechseln [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/092-warum-wir-arbeit-mit-anstrengung-verwechseln] 78 - Keine Zeit für's Nichtstun? Langeweile als Karrierebooster [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/078-keine-zeit-fuer-s-nichtstun]65 - Arbeit ist Leben - Warum ich von Work-Life-Balance nichts halte [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/065-arbeit-ist-leben-warum-ich-von-work-life-balance-nichts-halte] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

108 - Gekündigt - und jetzt? Wenn das Leben die Entscheidung für Dich trifft

Eine Frau aus der Community wurde betriebsbedingt gekündigt und schreibt mir: „Ich weiß eigentlich, dass das alles für mich passiert. Aber mein Kopf findet die Vorstellung, eventuell arbeitslos zu werden (bin noch freigestellt), noch sehr schwierig." Dieser Widerspruch zwischen „ich weiß es eigentlich" und „mein Kopf macht trotzdem nicht mit" ist zutiefst menschlich. Und es steckt so viel mehr drin, als man auf den ersten Blick denkt. In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen einer Veränderung, die Du selbst gewählt hast, und einer, die das Leben für Dich entschieden hat. In dieser Folge erfährst Du: 🍋 warum „Ich weiß es doch eigentlich besser" manchmal mehr schadet als hilft 🍋 was eine fremdbestimmte Veränderung so viel herausfordernder macht als eine selbstgewählte 🍋 welche eine Sache Du auf keinen Fall überspringen solltest 🍋 wie Du Dein Erleben der Situation radikal verändern kannst - ohne direkt die Situation zu ändern 🍋 was Du jetzt tun kannst, bevor das Leben die Entscheidung für Dich trifft 🎧 Passende Folgen zum Weiterhören: 97 - Wer bist Du ohne Deinen Jobtitel? [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/097-wer-bist-du-ohne-deinen-jobtitel] 55 - Aus der Unternehmenskommunikation zur Farbberaterin – Interview mit Selbstneuerfinderin Tamara [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/055-aus-der-unternehmenskommunikation-zur-farbberaterin]42 - Bist Du stolz auf Dich? Weshalb es so wichtig für Deinen Traumjob ist, dass Du Deine Erfolge feierst [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/042-bist-du-stolz-auf-dich]44 - Wie sicher ist Dein Job wirklich? Die Wahrheit über berufliche Sicherheit [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/044-wie-sicher-ist-dein-job-wirklich] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

107 - Schlecht gelaunt altern? Nein danke!

Hormone, Perimenopause, Wechseljahre... Diese Themen habe ich bisher immer ganz gut mit "ach, betrifft mich (noch) nicht..." zur Seite geschoben. Kümmere ich mich irgendwann mal drum... Das Problem: „Irgendwann" ist bei diesem Thema eine ziemlich teure Strategie. Wir reden hier im Podcast viel über berufliche Veränderung, unseren Traumjob und das Leben, das wir uns wirklich wünschen. Aber all das braucht eine Grundlage. Gesundheit ist die Infrastruktur dafür. Genau deshalb habe ich für diese Folge Irene Kässbohrer eingeladen. Irene ist Heilpraktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung und hat sich auf Frauengesundheit in der Lebensmitte spezialisiert. Ihre Mission: Frauen echte Einordnung geben. Ohne Panikmache und Optimierungswahn, sondern mit fundiertem Wissen und echter Selbstwirksamkeit. Und das mit einer Haltung, die ich liebe: Make Midlife your Peak Life. In diesem Interview teilt sie, was wirklich in unserem Körper passiert und warum es sich lohnt, das zu verstehen, bevor die ersten Symptome anklopfen. In dieser Folge erfährst Du: 🍋 was genau eigentlich hinter der Perimenopause und der Menopause steckt 🍋 warum Frauen so lange aus der medizinischen Forschung ausgeschlossen waren und was das bis heute bedeutet 🍋 welche konkerten Verhaltensweisen den größten Einfluss auf Deine Hormongesundheit haben 🍋 was Du heute konkret tun kannst – ohne Dein Leben komplett umzukrempeln oder ein Disziplinprojekt daraus zu machen 🍋 und warum schlecht gelaunt altern keine Pflicht ist – sondern eine Entscheidung Wenn Du mehr von Irene möchtest, findest Du sie hier auf Instagram: @irene_kaessbohrer [https://www.instagram.com/irene_kaessbohrer hinterlegen] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

106 - Vergiss Dein Warum - Warum Dich diese Frage blockiert

"Was ist mein Warum?" - schrieb mir eine Frau aus der Community als Frage für diese Episode. Und mein erster Impuls war: Da reicht keine einzelne Folge, denn eigentlich dreht sich mein gesamter Podcast um genau diese Frage. Gerade deswegen möchte ich heute einmal ganz anders auf diese Frage schauen. Denn die Art, wie wir über das Warum reden, macht es für viele Menschen eher zur Blockade als zur Befreiung. In dieser Folge räume ich mit einem Missverständnis auf, das ich selbst lange hatte - und das ich in Teilen auch selbst mitbefeuert habe. In dieser Folge erfährst Du: 🍋 woher der Druck kommt, Dein Warum kennen zu müssen 🍋 was der Unterschied zwischen Warum und Vision ist – und warum das alles verändert 🍋 wie Du losgehst, auch wenn Dein Warum noch vage oder unklar ist 🎧 Passende Folgen zum Weiterhören: 4 - Warum habe ich kein Warum? - meine Geschichte Teil I [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/004-warum-habe-ich-kein-warum]5 - Wie ich meine Berufung gefunden habe - meine Geschichte Teil 2 [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/005-wie-ich-meine-berufung-gefunden-habe]86 - Kopf oder Bauch? Worauf soll ich hören? [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/086-kopf-oder-bauch-worauf-soll-ich-hoeren]98 - Dein Traumjob beginnt nicht mit einem neuen Job [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/098-dein-traumjob-beginnt-nicht-mit-einem-neuen-job] Genannte Ressourcen: 📚 "Start with Why: How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action" [https://amzn.to/485jzjj]- Simon Sinek* 🎦 TEDx Talk Start with Why [https://www.youtube.com/watch?v=u4ZoJKF_VuA] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link