Einer rennt Einer hinterher

#132 Angriffslustig und motiviert: So wird unser 2026

Endlich wieder zusammen! Hendrik ist zurück aus dem wohlverdienten Urlaub – und Schmidti kann es kaum erwarten, ihn wieder mit neuen Laufzielen vollzuquatschen 😉 Schon jetzt zeichnet sich ab: 2026 wird nicht weniger mit Highlights gespickt sein als das aktuelle Jahr. Hier hört ihr was Schmidti und Hendrik schon verraten wollen - und dürfen. Natürlich schauen wir auch kurz nochmal in den Rückspiegel. Welche Momente waren die 1rennt1hinterher-Highlights? Hört rein, lauft mit und holt euch eine Extra-Portion Motivation für das neue Jahr. — *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Schmidti | True Motion. Mit dem Code SCHMIDTI10 bekommst du 10 % Rabatt auf alle nicht-reduzierten Produkte und 5 % Rabatt auf bereits reduzierte Artikel im True Motion Online-Shop: https://truemotion.run/de [https://truemotion.run/de] — *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 | Wir möchten euch die Produkte unseres Partners feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“ erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten Schlaf!  Der Code gilt auch für die neue Apparel-Kollektion. Link zum Shop: [https://feelslike.sport/1rennt1hinterher] https://feelslike.sport/1rennt1hinterher

#131 Trainergeheimnisse Teil2: Coach Kuhlmann beantwortet eure Fragen

Weiter geht’s mit unserem Weihnachts-Special. In Teil 2 ist erneut Timo Kuhlmann zu Gast – der Coach von Hendrik Pfeiffer und Esther Pfeiffer. Dieses Mal steht ihr im Mittelpunkt: Timo beantwortet eure Fragen rund um Training, Leistungsentwicklung, Regeneration und den Alltag als ambitionierte Läuferinnen und Läufer. Eine Folge mit vielen praktischen Tipps, ehrlichen Einblicken und jeder Menge Know-how aus dem Profi-Alltag. 🎄 Wir wünschen euch frohe Weihnachten, entspannte Feiertage und eine erholsame Zeit im Kreise eurer Liebsten. Danke, dass ihr uns auch in diesem Jahr begleitet habt – viel Spaß beim Hören.

#130 Trainergeheimnisse - Was Hobbyläufer von Profis lernen können: Unser Coach Kuhlmann Special

Heute haben wir einen echten Hochkaräter zu Gast: „Coach Kuhlmann“, Trainer von Hendrik und Esther Pfeiffer. Gemeinsam mit Timo Kuhlmann blicken wir nochmal zurück auf den Valencia Marathon – und zwar aus Trainerperspektive. Wie erlebt ein Coach dieses ganze Spektakel? Wie viel Nervosität steckt auf der anderen Seite der Strecke? Natürlich geht’s auch um Hendriks Training: Wie plant man eine Saison sinnvoll? Wie oft macht Schwelle Sinn – und wann wird’s zu viel? Was sagen Puls und Laktat wirklich aus? Und vor allem: Was können Hobbyläuferinnen und Hobbyläufer vom Profi-Training lernen, ohne gleich selbst Profi sein zu müssen? 👉 Lauft mit, hört rein – wir freuen uns auf euch!Und kleiner Teaser: Nächste Woche beantwortet Timo dann auch noch eure persönlichen Fragen, die wir letzte Woche für euch gesammelt haben! Let’s go! 🏃‍♂️🔥 — *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Wir möchten euch die Produkte unseres Partners feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“ erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten Schlaf!  Der Code gilt auch für die neue Apparel-Kollektion. Link zum Shop: https://feelslike.sport/1rennt1hinterher [https://feelslike.sport/1rennt1hinterher]

#129 Leben am Limit - Showdown in Valencia

Kaum ein Lauf wurde in der deutschen Lauf-Community so herbeigesehnt wie der diesjährige Valencia Marathon. Es war nicht nur aus deutscher Sicht ein episches Lineup. Für Hendrik ging es um alles und der Druck war enorm. Hat sich der Höllenritt durch die letzten Trainingsblöcke ausgezahlt? Hier ist unser Recap zu einem Rennen, an das wir uns noch lange erinnern werden. —— *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Hendrik | COROS Daten- und GPS-gesteuertes Training sind für Hendrik als Profiläufer ein Kernelement: Deshalb setzt er auf die ultraleichte COROS PACE 4, den komfortablen Herzfrequenz-Gurt für den Oberarm sowie die intuitive App zur Datenauswertung. Das Equipment von COROS ist ein wichtiger Baustein, Hendriks großes Ziel, Olympia 2028 gemeinsam mit Esther als Ehepaar im Marathon zu erreichen. Beim Kauf einer COROS Uhr oder des COROS DURA Bikecomputer bekommt ihr zusätzlich ein Accessoire (z.B. ein beliebiges Uhrband, Sleeves, eine Trinkflasche, etc.) kostenlos on top. Legt einfach das entsprechende Produkt mit der Uhr oder dem Bikecomputer in den Warenkorb und bei Eingabe des Codes TEAMPFEIFFER wird der Preis des Accessoires auf 0 gesetzt. Hier geht‘s zum COROS-Shop [https://dada.link/bE9Xve]. —— *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 | Exakt 🏃‍♀️ Hol dir jetzt die All-in-One-App für Läufer:innen! Egal ob Reha, Laufeinstieg oder Marathon-Vorbereitung – Exakt kombiniert evidenzbasierte Physiotherapie mit individuellem Lauftraining. Medizinisch zertifiziert, entwickelt von Sportphysios und Coaches, über 25 Pläne inkl. Mobilitäts- & Krafttraining, Wearable-Integration und smartem Feedback. 🎁 Exklusiv mit dem Code 1RENNT1HINTERHER: ✔ 7 Tage kostenlos testen – ohne Zahlungsdaten, ohne Risiko ✔ Bis zu 20 % Rabatt on top auf den Abo-Preis ✔ Insgesamt bis zu 56 % Ersparnis je nach Laufzeit 📲 Jetzt App downloaden & loslegen 👉 Folgt @exakthealth_de bei Instagram & YouTube. Hier geht’s zur Webseite [https://www.exakthealth.com].

#128 Showdown-Vorfreude vs Alarmstufe Orange - Valencia-Ausblick

Die letzten Tage vor dem Valencia Marathon laufen, und Hendrik hat keine Zeit zu verlieren. Die Vorfreude ist riesig - dennoch stehen die Zeichen auf Alarmstufe Orange. Es gibt alle Hände voll zu tun. Was es genau damit auf sich hat, erfahrt ihr dieser Folge. Außerdem hat sich Schmidti wieder ins Crossgetümmel gestürzt und in Darmstadt bei den deutschen Meisterschaften ein intensives Duell geführt. Hat er mit dem Crosslauf seine neue Leidenschaft entdeckt? —— Anzeige Hendrik | BLACKROLL®️ RECOVERY PILLOW Besser schlafen, erholter aufwachen: Mit dem BLACKROLL®️ RECOVERY PILLOW unterstützt du Kopf, Nacken und Halswirbelsäule – egal ob du auf dem Rücken, der Seite oder auf dem Bauch schläfst. Perfekt für Zuhause und dank Travel Bag auch für unterwegs oder die Feiertags-Reisen. 🎁 Weihnachts-Tipp: Statt dem nächsten Gutschein unterm Baum – verschenke dieses Jahr einfach guten Schlaf. Neben dem klassischen RECOVERY PILLOW gibt es auch das RECOVERY PILLOW PLUS (größer & höhenverstellbar) und das RECOVERY PILLOW KIDS für Kinder ab 4 Jahren. 🛒 Zur Aktion [https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=einerrennt_einerhinterher&utm_content=audio&voucher=HP10] 🔑 Rabattcode: HP10 Mit dem Code bekommst du 10 % Rabatt auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und schweizer BLACKROLL®️ Onlineshop [https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=einerrennt_einerhinterher&utm_content=audio&voucher=HP10]. —— Anzeige | Wir möchten euch die Produkte unseres Partners feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“ erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Activation Complex, Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten Schlaf!  Der Code gilt auch für die neue Apparel-Kollektion. Link zum Shop [https://feelslike.sport/1rennt1hinterher]