En la voz de Mario Guerra

El cansancio de ser "perfecto": el peligro de vivir en un pedestal

¿Alguna vez has sentido que tienes que verte bien todo el tiempo? No equivocarte, no decepcionar, no mostrar grietas. Tal vez no porque seas falso, sino porque un día te subiste a un pedestal... y ahora no sabes cómo bajarte sin que algo se rompa. En este episodio hablamos de algo que pocos mencionan: la mayoría de las personas no se suben al pedestal por soberbia, se suben por miedo. Miedo a perder amor, respeto, o a ser vistos como ordinarios. Te voy a compartir cuatro señales de que el pedestal está agotándote, el papel que juega la disonancia cognitiva cuando fallamos, y cinco formas de bajarte con dignidad... sin perder tu esencia. Porque ser humano no es ser incoherente. Es ser capaz de mirarte cuando fallas y elegir reparar. 🎧 Escucha ahora y date permiso para ser visto sin el pedestal.

El peso de lo que no te toca: por qué te cuesta tanto avanzar

¿Alguna vez has sentido que tu vida está en pausa pero no sabes exactamente dónde está el botón de play? Quizás todo se ve bien desde fuera, pero algo adentro no arranca. O al contrario, ya construiste tanto que ahora te cuesta moverte, como si cargaras un peso invisible. En este episodio exploramos los tres atascos psicológicos más comunes que frenan a las personas, basados en las ideas de Carl Gustav Jung y respaldados por investigación contemporánea. Te voy a compartir ejemplos cotidianos donde probablemente te vas a ver reflejado, y cinco herramientas prácticas para empezar a moverte desde hoy. Porque a veces no estamos rotos. Simplemente estamos detenidos frente a un umbral que todavía no nos animamos a cruzar. 🎧 Escucha ahora y descubre en cuál de estos tres atascos te encuentras.

¿Por qué te enamoras de quien no te conviene? (y cómo romper el patrón)

¿Alguna vez has conocido a alguien que te hizo sentir que finalmente alguien te entendía de verdad? Esa conexión instantánea que nunca habías experimentado. Pero después vinieron las señales que ignoraste, y cuando quisiste salir, descubriste que ya estabas más adentro de lo que pensabas. En este episodio vamos a entender por qué nos atraen estas personas, qué pasa en nuestro cerebro cuando intentamos alejarnos, y sobre todo, cómo romper ese patrón de una vez por todas. Te comparto herramientas concretas que van más allá del típico "ámate a ti mismo" y que realmente funcionan. Porque el amor sano no te quita el sueño. El amor sano te deja dormir tranquilo. 🎧 Escucha ahora y empieza a reconocer las señales antes de que sea demasiado tarde.

Cuando sientes que todo se desmorona (y cómo empezar de nuevo)

¿Alguna vez has sentido que no es solo una cosa la que se cayó, sino que TODO se desmoronó al mismo tiempo? El trabajo, la relación, la salud, la economía... como si la vida hubiera decidido demoler todo de golpe sin preguntarte. Y lo peor no es solo lo que perdiste. Es esa voz que te dice que ya no hay tiempo para empezar de nuevo. Que desperdiciaste oportunidades. Que esto es irreparable. En este episodio vamos a entender qué sucede en tu cerebro cuando todo se desmorona, por qué el aislamiento profundiza la crisis, y sobre todo: qué hacer cuando sientes que el piso desaparece bajo tus pies. Te comparto el "torniquete emocional" - una herramienta práctica que no va a resolver tu crisis mágicamente, pero que puede detenerte el tiempo suficiente para que dejes de desangrarte emocionalmente y puedas empezar a estabilizarte. Porque a veces lo que llamamos el fin del mundo es solo el fin de un mundo que ya no nos quedaba bien. 🎧

Lo que te choca, ¿te checa?

¿Alguna vez has sentido que alguien te saca de quicio sin que puedas explicar exactamente por qué? Esa compañera que "siempre busca atención". Ese conocido que habla con superioridad. Esa persona que llega tarde y te hace explotar. 🤔 Existe un secreto psicológico detrás de esas molestias intensas, y tiene mucho más que ver contigo de lo que imaginas. No es que seas igual a esa persona que criticas, pero tu reacción tan fuerte está revelando algo importante sobre ti que tal vez no quieres ver. En este episodio exploramos el concepto de "la sombra" de Carl Jung y el mecanismo de la proyección psicológica. Te comparto las 5 señales para identificar cuándo algo realmente "te checa" y qué hacer con esa información para crecer. 🎧 Escucha ahora y descubre qué están tratando de enseñarte esas personas que tanto te irritan.