ENHED med Noell Elise

Har du nogensinde oplevet en mavepuster fra livet? En af dem, der tvinger dig i knæ, river tæppet væk under dig og efterlader dig i chok? Det har min gæst, Simone Vendelboe, kvinden bag online træningsuniverset Royoga, coach og iværksætter.  For få år levede hun i sit livs drøm. Endelig gravid efter fire år med forsøg. Flyttet i et slot i Frankrig med sin mand. Men så brast alt. Først mistede hun graviditeten, og kort efter fortalte hendes mand, at han ville skilles. I denne samtale deler Simone åbent om: * Hvordan det føltes at miste både sin mand, sin drøm og sit fremtidsbillede på én gang * At vågne op til erkendelsen af et dysfunktionelt ægteskab, hvor frygten for at være alene holdt hende fast * Angsten og den dybe sorg over at miste drømme for fremtiden * Spirituel bypassing – når vi bruger terapi eller spiritualitet til at flygte * Hvordan vores indre larmer, når vi ikke lever i integritet og lytter til vores inderste * Hvordan hun fandt styrken til at rejse sig, redefinere sine værdier og begynde at holde af sig selv igen * Hvordan Simone passer på sig selv som single og alle de drømme og forhåbninger single livet også rummer * Og meget mere. Samtalen er både rå, rørende og inspirerende, og vi taler også om, hvordan man kan møde livets mavepustere med nye perspektiver. Simone svarer undervejs på lytterspørgsmål om bl.a. samfundets forventninger til at få børn og familie, om at undgå at dvæle ved “hvad nu hvis”m.m. ✨ Hvis du selv står midt i et brud eller et tab, vil jeg varmt anbefale meditationen ‘Når kærligheden slutter’. Den er skabt på baggrund af et ønske fra et ENHED medlem og kan hjælpe dig med at finde fodfæste i sorgen.  Du finder den sammen med +70 andre meditationer i Klub ENHED på noellelise.com [https://noellelise.com/]. Og kære ENHED lytter: Husk, at du kan sende lidt kærlig energi tilbage ved at like opslagene til episoden, se de reels jeg deler og måske lægge en lille hilsen eller et par hjerter. Det betyder mere, end du tror! Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark * #192. Hvilken type terapi skal jeg vælge? En samtale om det indre arbejde, gamle historier & når det indre barn skal blive voksen med Lotus Turéll * #118. Tilknytningsmønstre: Hvad det er & hvordan de påvirker dine relationer med Stellah Søgård * #154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl * #57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland * #76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find * #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Simone Vendelbo. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Har du nogensinde oplevet en mavepuster fra livet? En af dem, der tvinger dig i knæ, river tæppet væk under dig og efterlader dig i chok? Det har min gæst, Simone Vendelboe, kvinden bag online træningsuniverset Royoga, coach og iværksætter.  For få år levede hun i sit livs drøm. Endelig gravid efter fire år med forsøg. Flyttet i et slot i Frankrig med sin mand. Men så brast alt. Først mistede hun graviditeten, og kort efter fortalte hendes mand, at han ville skilles. I denne samtale deler Simone åbent om: * Hvordan det føltes at miste både sin mand, sin drøm og sit fremtidsbillede på én gang * At vågne op til erkendelsen af et dysfunktionelt ægteskab, hvor frygten for at være alene holdt hende fast * Angsten og den dybe sorg over at miste drømme for fremtiden * Spirituel bypassing – når vi bruger terapi eller spiritualitet til at flygte * Hvordan vores indre larmer, når vi ikke lever i integritet og lytter til vores inderste * Hvordan hun fandt styrken til at rejse sig, redefinere sine værdier og begynde at holde af sig selv igen * Hvordan Simone passer på sig selv som single og alle de drømme og forhåbninger single livet også rummer * Og meget mere. Samtalen er både rå, rørende og inspirerende, og vi taler også om, hvordan man kan møde livets mavepustere med nye perspektiver. Simone svarer undervejs på lytterspørgsmål om bl.a. samfundets forventninger til at få børn og familie, om at undgå at dvæle ved “hvad nu hvis”m.m. ✨ Hvis du selv står midt i et brud eller et tab, vil jeg varmt anbefale meditationen ‘Når kærligheden slutter’. Den er skabt på baggrund af et ønske fra et ENHED medlem og kan hjælpe dig med at finde fodfæste i sorgen.  Du finder den sammen med +70 andre meditationer i Klub ENHED på noellelise.com [https://noellelise.com/]. Og kære ENHED lytter: Husk, at du kan sende lidt kærlig energi tilbage ved at like opslagene til episoden, se de reels jeg deler og måske lægge en lille hilsen eller et par hjerter. Det betyder mere, end du tror! Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark * #192. Hvilken type terapi skal jeg vælge? En samtale om det indre arbejde, gamle historier & når det indre barn skal blive voksen med Lotus Turéll * #118. Tilknytningsmønstre: Hvad det er & hvordan de påvirker dine relationer med Stellah Søgård * #154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl * #57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland * #76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find * #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft. Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet? I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring. Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024. I samtalen i dag kan du bl.a. høre om: * Hvorfor kalorielet eller fedtfattigt ikke bør være dit navigationsredskab i kost * Hvorfor dine kost valg i dag påvirker din aldring i fremtiden * Stressede dyr vs. dyr på græs * Hvorfor du som kvinde ikke bør springe morgenmaden over * Hvordan en tallerken mad bør se ud: Og hvorfor du skal tænke i måltider fremfor “morgenmad, frokost og aftensmad” * Fertilitet og hvad næring betyder for kroppens balance * Og meget mere. Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg. Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] Husk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere. Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis  * #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak * #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen * #167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Ninni Kjær. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft. Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet? I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring. Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024. I samtalen i dag kan du bl.a. høre om: * Hvorfor kalorielet eller fedtfattigt ikke bør være dit navigationsredskab i kost * Hvorfor dine kost valg i dag påvirker din aldring i fremtiden * Stressede dyr vs. dyr på græs * Hvorfor du som kvinde ikke bør springe morgenmaden over * Hvordan en tallerken mad bør se ud: Og hvorfor du skal tænke i måltider fremfor “morgenmad, frokost og aftensmad” * Fertilitet og hvad næring betyder for kroppens balance * Og meget mere. Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg. Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com] Husk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere. Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis  * #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak * #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen * #167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Ved du, hvad dine sjæls sanser er? Og har du – ligesom jeg – hørt ordet paradigmeskifte mange gange uden helt at vide, hvad det betyder, og hvilket skifte vi ifølge nogle står midt i? I denne samtale folder vi det ud og taler om transformation, forandring og de sanser, din sjæl altid har båret på. Min gæst er psykoterapeut og spirituel underviser Christina Bækgaard, som også var på besøg i episode #125 til en samtale om hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det. Den må du ikke snyde dig selv for. I dag kan du bl.a. høre om: * Hvad et paradigmeskifte er og hvad det gamle og det nye paradigme er  * Hvordan du kan mærke det i dit eget liv * Offer vs. mester * Intuition og energimestring * Sjælens sanser: klarsyn, klarhørelse, telepati m.m. * Transformation som indre proces 🎧 I Klub ENHED finder du som medlem en ny guidet meditation: "Øvelse: At møde dine følelser med nærvær" – skabt til at støtte dig, når livet forandrer sig. Klubben er en støtte til dit sind, krop og sjæl, samtidig med du som medlem støtter op om podcasten. Og dejlige ENHED lytter; Hvis du bliver inspireret af dagens episode, så giv den gerne et like, en kommentar eller del den med en, du holder af. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet,  Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #34. Mod, autencitet & modenhed med Ida Lærke * #125. hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard * Fremtidsforskning episode #98 med Anne Skare * #84 Hvordan traume arbejde & fortrolighed med det, der er svært, kan være nøglen til autencitet med Lotus Turéll  Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.