Eron alkemiaa

Vieraana seksuaalineuvoja & asiantuntija Laura Huuskonen Parisuhdekeskus Katajalta. [https://parisuhdekeskus.fi/] Laura vastaa jaksossa mm. seuraaviin kysymyksiin: Mitä syitä on puhumattomuuden taustalla? Miten selvitä erosta, jonka syynä on puhumattomuus? Miten opetella puhumaan ja myöskin kuuntelemaan? Ilmoittaudu tammikuussa alkavaan 8 viikon Eron alkemiaa -ryhmään täältä! [https://www.riiareijola.com/eron-alkemiaa-ryhma] Lähetä tästä minulle ajatuksesi <3 (yksityisviesti) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2248010/open_sms] Kiitos, kun kuuntelit! Jos tykkäsit, voit tukea minua ja tätä podcastia lataamalla ja jakamalla jakson, seuraamalla tai tilaamalla podcastin ja jättämällä viiden tähden arvostelun. Siitä olisi minulle suuri apu <3 *Ei mielenterveysneuvoja Eron alkemiaa -ryhmä 13.1. - 3.3.2025! [https://www.riiareijola.com/eron-alkemiaa-ryhma] Työskentele kanssani: riiareijola.com [https://www.riiareijola.com/] Tilaa uutiskirje: Uutiskirje [https://www.riiareijola.com/uutiskirje] Seuraa minua Instagramissa: @riiareijola [https://www.instagram.com/riiareijola/] Seuraa minua Facebookissa: Riia Reijola [https://www.facebook.com/profile.php?id=61550016166885] Vieraaksi Eron alkemiaa -podcastiin? Ilmaise kiinnostuksesi. [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenKeZJwE1Q4qYNRPiB70ECbMHDTG_VcK0MEbVs6yPKPl50XQ/viewform]

Ja miksi? Mitä se itsemyötätunto oikein on? Miksi se voi olla niin vaikeaa tai jopa mahdotonta? Mikä on turvan rooli itsemyötätunnossa? Tammikuussa alkavaan Eron alkemiaa -ryhmään pääset ilmoittautumaan täältä [https://www.riiareijola.com/eron-alkemiaa-ryhma]! Su 1.12. klo 19 pidettävään Eron alkemiaa -liveen pääset ilmoittautumaan täältä [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbDSpMMGF6EART_rK7qy34pRKKkBn0dmA0P-PUrXRUFJOi_g/viewform?usp=sf_link]. Saat linkin heti ilmoittauduttuasi. Kristin Neffin tutkimuksiin pääset tutustumaan täältä. [https://self-compassion.org/the-research/]Ja suosittelen lukemaan Kristin Neffin kirjan Itsemyötätunto [https://clk.tradedoubler.com/click?p=343874&a=3357052&url=https%3A%2F%2Fwww.adlibris.com%2Ffi%2Fkirja%2Fitsemyotatunto-9789522609434%3FcampaignId%3D016e0dac-ec6b-46f4-97c0-01af26a75230] (affiliate linkki).  Jakson lähteitä: Chau, R. F., Sawyer, W. N., Greenberg, J., Mehl, M. R., & Sbarra, D. A. (2021). Emotional recovery following divorce: Will the real self-compassion please stand up? Journal of Social and Personal Relationships, 39(4), 996-1022. https://doi.org/10.1177/02654075211047238 [https://doi.org/10.1177/02654075211047238] Maté, G., & Maté, D. (2022). The myth of normal: Trauma, illness & healing in a toxic culture. Random House. Neff, K. (2011). Self-compassion: The proven power of being kind to yourself. Hachette UK. Neff, K. D. (2023). Self-compassion: Theory, method, research, and intervention. Annual Review of Psychology, 74(1), 193-218. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-032420-031047 [https://doi.org/10.1146/annurev-psych-032420-031047] Neff, K. D., & Germer, C. (2017). Self-Compassion and Psychological Wellbeing. In J.Doty (Ed.) The Oxford handbook of compassion science (p. Chap. 27). Oxford University Press. Sbarra, D. A., Smith, H. L., & Mehl, M. R. (2012). When leaving your ex, love yourself. Psychological Science, 23(3), 261-269. https://doi.org/10.1177/0956797611429466 [https://doi.org/10.1177/0956797611429466] Zhang, J. W., & Chen, S. (2017). Self-compassion promotes positive adjustment for people who attribute responsibility of a romantic breakup to themselves. Self and Identity, 16(6), 732-759. https://doi.org/10.1080/15298868.2017.1305985 [https://doi.org/10.1080/15298868.2017.1305985] Lähetä tästä minulle ajatuksesi <3 (yksityisviesti) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2248010/open_sms] Kiitos, kun kuuntelit! Jos tykkäsit, voit tukea minua ja tätä podcastia lataamalla ja jakamalla jakson, seuraamalla tai tilaamalla podcastin ja jättämällä viiden tähden arvostelun. Siitä olisi minulle suuri apu <3 *Ei mielenterveysneuvoja Eron alkemiaa -ryhmä 13.1. - 3.3.2025! [https://www.riiareijola.com/eron-alkemiaa-ryhma] Työskentele kanssani: riiareijola.com [https://www.riiareijola.com/] Tilaa uutiskirje: Uutiskirje [https://www.riiareijola.com/uutiskirje] Seuraa minua Instagramissa: @riiareijola [https://www.instagram.com/riiareijola/] Seuraa minua Facebookissa: Riia Reijola [https://www.facebook.com/profile.php?id=61550016166885] Vieraaksi Eron alkemiaa -podcastiin? Ilmaise kiinnostuksesi. [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenKeZJwE1Q4qYNRPiB70ECbMHDTG_VcK0MEbVs6yPKPl50XQ/viewform]

Miten jatkaa eteenpäin saamatta vastauksia vastaamattomiin kysymyksiin? Miten mieli yrittää täyttää epätietoisuuden tyhjiötä tarinoilla? Mitä voit tehdä käytännössä kyetäksesi jatkamaan eteenpäin epätietoisuudesta huolimatta? Ilmoittaudu sähköpostilistalle tästä [https://www.riiareijola.com/uutiskirje] ja saat pian inboxiisi tiedot ja alennuskoodin tammikuussa alkavaan Eron alkemiaa -ryhmään liittyen. Haluaisitko jakaa tarinasi Eron alkemiaa -podcastissa? Ilmaise täällä [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenKeZJwE1Q4qYNRPiB70ECbMHDTG_VcK0MEbVs6yPKPl50XQ/viewform] kiinnostuksesi. sisältää affiliate-linkkejä, jotka on merkitty *-merkinnällä Hei kuulija, alla muutama sinua mahdollisesti kiinnostava *affiliate-linkki. Linkkien käytöstä ei aiheudu sinulle mitään lisäkustannuksia. Mikäli käytät niitä, saan minä siitä pienen komission, mistä olen hyvin kiitollinen :) Kirjat: *BookBeat [https://ion.bookbeat.com/t/t?a=1510243164&as=1877751645&t=2&tk=1] on Suomen suosituin äänikirjapalvelu, josta löytyy yli 900 000 e- ja äänikirjaa. Uusille tilaajille linkin kautta 30 päivän ilmainen kokeilujakso. *Adlibriksen [https://clk.tradedoubler.com/click?p=343874&a=3357052] kirjavalikoimasta löytyy yli 12 miljoonaa kirjaa ja melkein kaikki Eron alkemiaa -podcastissa mainitut kirjat löytyvät myös Adlibriksen valikoimasta. *Audible [https://www.amazon.co.uk/hz/audible/mlp?ie=UTF8&ASIN=B00OPA2XFG&actionCode=AMN30DFT1Bk06604291990WX&tag=eronalkemiaa-21]on maailman johtava äänikirjapalvelu, josta löytyy yli 200 000 äänikirjaa. Linkistä voit aloittaa maksuttoman 30 päivän ilmaisen kokeilujakson (uusille tilaajille). Deittailu: *Eliittikumppani [https://track.adtraction.com/t/t?a=1867101819&as=1877751645&t=2&tk=1] on yli 28-vuotiaille tositarkoituksella kumppania etsiville suunnattu palvelu. Sinut mätsätään persoonallisuustestin perusteella treffikumppanien kanssa. Palvelu on suunnattu tosi-rakkautta etsiville. *E-kontakti.fi [https://track.adtraction.com/t/t?a=1869118683&as=1877751645&t=2&tk=1] on sataprosenttisen suomalainen deittisivusto sinkuille, jotka etsivät elämäänsä rakkautta tai vaikka vain uusia ystäviä ja tuttavia. Palveluun rekisteröityminen ja profiilin luominen on maksutonta. Lähetä tästä minulle ajatuksesi <3 (yksityisviesti) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2248010/open_sms] Kiitos, kun kuuntelit! Jos tykkäsit, voit tukea minua ja tätä podcastia lataamalla ja jakamalla jakson, seuraamalla tai tilaamalla podcastin ja jättämällä viiden tähden arvostelun. Siitä olisi minulle suuri apu <3 *Ei mielenterveysneuvoja Eron alkemiaa -ryhmä 13.1. - 3.3.2025! [https://www.riiareijola.com/eron-alkemiaa-ryhma] Työskentele kanssani: riiareijola.com [https://www.riiareijola.com/] Tilaa uutiskirje: Uutiskirje [https://www.riiareijola.com/uutiskirje] Seuraa minua Instagramissa: @riiareijola [https://www.instagram.com/riiareijola/] Seuraa minua Facebookissa: Riia Reijola [https://www.facebook.com/profile.php?id=61550016166885] Vieraaksi Eron alkemiaa -podcastiin? Ilmaise kiinnostuksesi. [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenKeZJwE1Q4qYNRPiB70ECbMHDTG_VcK0MEbVs6yPKPl50XQ/viewform]

Juha Klaavu on palannut! Vastaamaan teidän kysymyksiinne. Psykoterapeutti, jungilainen psykoanalyytikko ja kirjailija Juha Klaavu oli vieraana podcastissa keväällä (jakso 32. [https://open.spotify.com/episode/2AyI2GhAitXYslKxxi8HUV?si=c76ad8c0d3e04701]) puhumassa lapsuuden kehityksellisestä traumasta. Jakso puhututti, ja nyt Juha vastaa kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin.  Onko terveellinen parisuhde mahdollinen jos on taustalla lapsuuden kehityksellistä traumaa? Miten? Miten kyseinen trauma vaikuttaa parinvalintaan? Miten syyllisyys ja häpeä liittyvät lapsuuden kehitykselliseen traumaan? Mm. näihin kysymyksiin saadaan Juhalta vastauksia. Juhan nettisivut [https://www.klaavu.fi/] Lisää Juhan haastatteluja hänen Youtube-kanavallaan [https://www.youtube.com/@JuhaKlaavu] Juhan kirja: Lapsuuden kehityksellinen trauma [https://kauppa.viisaselama.fi/sivu/tuote/lapsuuden-kehityksellinen-trauma/4428065] Lähetä tästä minulle ajatuksesi <3 (yksityisviesti) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2248010/open_sms] Kiitos, kun kuuntelit! Jos tykkäsit, voit tukea minua ja tätä podcastia lataamalla ja jakamalla jakson, seuraamalla tai tilaamalla podcastin ja jättämällä viiden tähden arvostelun. Siitä olisi minulle suuri apu <3 *Ei mielenterveysneuvoja Eron alkemiaa -ryhmä 13.1. - 3.3.2025! [https://www.riiareijola.com/eron-alkemiaa-ryhma] Työskentele kanssani: riiareijola.com [https://www.riiareijola.com/] Tilaa uutiskirje: Uutiskirje [https://www.riiareijola.com/uutiskirje] Seuraa minua Instagramissa: @riiareijola [https://www.instagram.com/riiareijola/] Seuraa minua Facebookissa: Riia Reijola [https://www.facebook.com/profile.php?id=61550016166885] Vieraaksi Eron alkemiaa -podcastiin? Ilmaise kiinnostuksesi. [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenKeZJwE1Q4qYNRPiB70ECbMHDTG_VcK0MEbVs6yPKPl50XQ/viewform]

Miksi meillä on tunkeilevia ajatuksia? Miten niistä pääsee eroon? (Kysymys on tietysti kompa, sillä tässä podcastissa kaikki kokemukset on tervetulleita) Ja miksi ajatukset on erityisen intensiivisiä yöllä? Mm. näihin kysymyksiin vastaillaan tässä jaksossa. Haluaisitko jakaa tarinasi Eron alkemiaa -podcastissa? Ilmaise täällä [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenKeZJwE1Q4qYNRPiB70ECbMHDTG_VcK0MEbVs6yPKPl50XQ/viewform] kiinnostuksesi. Lähetä tästä minulle ajatuksesi <3 (yksityisviesti) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2248010/open_sms] Kiitos, kun kuuntelit! Jos tykkäsit, voit tukea minua ja tätä podcastia lataamalla ja jakamalla jakson, seuraamalla tai tilaamalla podcastin ja jättämällä viiden tähden arvostelun. Siitä olisi minulle suuri apu <3 *Ei mielenterveysneuvoja Eron alkemiaa -ryhmä 13.1. - 3.3.2025! [https://www.riiareijola.com/eron-alkemiaa-ryhma] Työskentele kanssani: riiareijola.com [https://www.riiareijola.com/] Tilaa uutiskirje: Uutiskirje [https://www.riiareijola.com/uutiskirje] Seuraa minua Instagramissa: @riiareijola [https://www.instagram.com/riiareijola/] Seuraa minua Facebookissa: Riia Reijola [https://www.facebook.com/profile.php?id=61550016166885] Vieraaksi Eron alkemiaa -podcastiin? Ilmaise kiinnostuksesi. [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenKeZJwE1Q4qYNRPiB70ECbMHDTG_VcK0MEbVs6yPKPl50XQ/viewform]