GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Warum Heilung mit Bewusstsein beginnt und nicht mit Perfektion Manchmal verändert ein Gedanke dein ganzes Leben. In dieser Folge spreche ich mit Léon Heimann, Mental-Coach und Host des Podcasts Mindseed, über die Macht unserer Prägungen und warum Heilung dort beginnt, wo wir ehrlich zu uns selbst werden. Léon erzählt, wie er vom Sportmanager bei Puma zum erfolgreichen Podcaster wurde und welche Rolle Vertrauen, Bewusstsein und Mut dabei gespielt haben. Wir sprechen über Glaubenssätze, Selbstliebe, Ängste und warum es völlig okay ist, immer wieder von vorn zu beginnen. (00:00:00) - Cold Open (00:00:26) - Vorstellung Miriam Jacks (00:01:00) - Gastvorstellung Léon Heimann (00:02:30) - Léons Mission: Gedanken, die dich verändern (00:03:20) - Kindheit, Prägungen und Glaubenssätze (00:06:00) - Vom Sportstudium zu Puma (00:09:00) - Warum Sinn wichtiger ist als Erfolg (00:12:10) - Der Start des Mindseed Podcasts (00:18:20) - Intrinsische Motivation & Vertrauen (00:22:40) - Tiefpunkt, Wendepunkt, virales Wachstum (00:25:20) - Mut zur Selbstständigkeit (00:30:00) - Über Geld, Sicherheit & Freiheit (00:34:40) - Glaubenssätze erkennen und loslassen (00:37:00) - Gesellschaftliche Erwartungen & innere Wahrheit (00:40:10) - Lernen durch Scheitern (00:43:40) - Gespräche, die Leben verändern (00:48:00) - Selbstliebe, Elternschaft und Bewusstsein (00:50:00) - Léons wichtigstes Learning (00:51:10) - Abschluss & Ausblick // Ressourcen Mindseed Podcast - Website [https://www.leonheimann.de/podcast] Mindseed Podcast - Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE?si=9e0e39081a0940d1] Mindseed Podcast - Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/mindseed-mit-l%C3%A9on-heimann/id1700181564] Léons Instagram [https://www.instagram.com/leonhei/] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum] Am Ende bleibt eine Erkenntnis: Manchmal zeigt uns das Leben, wer wir wirklich sind.

Wie Rose nach der Diagnose zu sich selbst fand. Triggerwarnung: Brustkrebs, Krankheit, mentale Gesundheit Hilfetelefon für Betroffene: 116 016 Als Miriams Schwester Rose vor einem Jahr mit Brustkrebs diagnostiziert wurde, war sie schon einmal im GLOWCAST zu Gast. Heute ist sie krebsfrei und erzählt, was dieses Jahr mit ihr gemacht hat und wie Rose durch die Erkrankung ein komplett neues Kapitel für sich eröffnen konnte. Miriam und Rose sprechen offen über Angst, Ohnmacht und den Mut, sich selbst neu kennenzulernen. Über die Kraft von Roses Ausbildung zur LilaLiebe®️-Beraterin mit der GFK, innere Kindarbeit und die Frage: Was bleibt, wenn alles Äußere fällt? Ein ehrliches, warmes Gespräch über Heilung, Familie und Vertrauen in das Leben. (00:00:00) - Cold Open (00:01:03) - Vorstellung Miriam & Einstieg ins Thema (00:02:14) - Rose kehrt zurück: Ein Jahr nach der Diagnose (00:05:19) - Was das Jahr mit ihr gemacht hat (00:06:58) - Haare, Spiegelbild und Identität (00:09:02) - Mindset, Nebenwirkungen & innere Haltung (00:13:19) - Die Seele hinter der Krankheit (00:15:07) - Der Weg zur gewaltfreien Kommunikation (00:17:13) - Heilung auf seelischer Ebene (00:21:18) - Sinn, Berufung und die Angst vor Neubeginn (00:24:09) - Wenn Heilung kein Ziel, sondern ein Prozess ist (00:27:01) - Zwischen Stärke und Erschöpfung (00:29:14) - Roses neue Arbeit mit Familien (00:33:10) - Blockaden, Mut und Selbstvertrauen (00:35:09) - Warum Loslassen Heilung ermöglicht (00:39:14) - Das Lila-Liebe-Konzept erklärt (00:42:19) - Roses Vision für die Zukunft (00:44:00) - Was der Krebs ihr geschenkt hat (00:45:15) - Abschlussworte & Miriams Mut-Message // Ressourcen 🩷 Roses Herzensangebot: Zum Start ihrer Selbstständigkeit verschenkt Rose fünf kostenfreie Lila Liebe ®️-Beratungen (je zwei Sessions) für Eltern, die ihre Beziehung zu ihren Kindern stärken möchten. Wenn du dabei sein möchtest, kommentiere einfach unter dem ersten Reel zur neuen Folge mit Rose, warum du dir eine dieser Sessions wünschst und Rose wird fünf von euch aussuchen. Das Reel zur Folge findest du bei: 👉 @beziehungsvoll_elterncoach [https://www.instagram.com/beziehungsvoll_elterncoach/] 👉 @miriam_jacks [https://www.instagram.com/miriam_jacks/] 👉 @glowcast.podcast [https://www.instagram.com/glowcast.podcast/] 👉 @jacksbeautyline [https://www.instagram.com/jacksbeautyline/] Beziehungsvoll Elterncoaching - Website [https://www.beziehungsvoll.com/] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum] Am Ende bleibt eine Erkenntnis: Manchmal zeigt uns das Leben, wer wir wirklich sind.

Wie du Frieden mit Essen, Körper und Emotionen findest. Manchmal essen wir nicht, weil wir Hunger haben, sondern weil wir Halt suchen. In dieser intensiven Folge spricht Miriam Jacks mit der Ernährungsexpertin und Coachin Natascha Wilms über emotionales Essen, Körperbilder und die tiefe Verbindung zwischen Seele und Stoffwechsel. Natascha erzählt, wie sie selbst aus der Bulimie fand, warum „Disziplin“ nie die Lösung ist und wie Heilung erst beginnt, wenn wir den Körper wieder spüren dürfen. Gemeinsam entlarven sie Mythen über Diäten, Abnehmspritzen und Selbstoptimierung und zeigen, wie echte Veränderung sich anfühlt. Wenn du Frieden mit deinem Körper schließen möchtest, ist diese Folge für dich. Triggerwarnung: Essstörungen, Bulimie, Körperbild. Hilfe findest du beim Hilfetelefon unter 116 016. (00:00:00) - Cold Open (00:00:45) - Vorstellung Miriam Jacks (00:01:15) - Vorstellung Natascha Wilms (00:02:37) - Nataschas Mission: Frauen in ihre Kraft bringen (00:04:45) - Persönliche Geschichte: Aufwachsen mit Essstörung in der Familie (00:08:18) - Vom Kreislauf aus Diäten und Kontrolle zur Heilung (00:13:12) - Der Weg aus der Essstörung: Rückschläge & Learnings (00:18:17) - Warum Gewicht kein Maß für Gesundheit ist (00:25:20) - Wenn der Körper dich stoppt: Burnout durch Diätstress (00:26:50) - Warum Disziplin nicht heilt (00:33:11) - Body Positivity & Wahrheit über Übergewicht (00:41:06) - Nataschas Coaching-Ansätze: Nervensystem & Emotionen (00:52:49) - In den Körper kommen: Top 3 Tools (00:58:43) - Abschluss & Miriams Fazit // Ressourcen Nataschas Website & Angebot [https://natascha-wilms.com/] Nataschas Instagram [https://www.instagram.com/chainless.woman/] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum]

Krebs-Prävention & Früherkennung Krebs betrifft jede*n von uns und doch es gibt mehr Hoffnung, als viele denken. Im Brustkrebsmonat Oktober spricht Miriam mit der Krebsforscherin und Molekularbiologin Dr. Hanna Heikenwälder über Prävention, Früherkennung und den Einsatz von KI in der Medizin. Sie erklärt, warum Krebs kein plötzlicher Schicksalsschlag ist, sondern ein Prozess und wie wir diesen Prozess verlangsamen können. Wir verbinden diese Folge mit einem besonderen Herzensprojekt: Unsere Pink Charity Edition von JACKS beauty line spendet 50 % der Erlöse an das DKMS Patientenprogramm Look Good Feel Better. Gemeinsam wollen wir betroffene Frauen unterstützen und Mut machen. Teile diese Folge mit Menschen, denen dieses Wissen helfen kann – und unterstütze die Pink Charity Edition. (00:00:00) - Cold Open: Gibt es eine Zukunft ohne Krebs? (00:01:09) - Vorstellung Miriam Jacks & Pink Charity Edition im Brustkrebsmonat Oktober (00:02:13) - Vorstellung Dr. Hanna Heikenwälder (00:04:18) - Warum Hanna Krebsforscherin wurde (00:07:44) - Entzündung, Mikrobiom und Krebsentstehung (00:10:23) - Krebs ist ein Prozess, der uns alle betrifft (00:12:10) - Warum Krebserkrankungen zunehmen (00:13:38) - Genetik, Veranlagung und familiäres Risiko (00:21:16) - Prävention: Bewegung und Sport in der Jugend (00:23:53) - Lifestyle, Kosmetik und Krebsrisiken (00:26:29) - Ernährung, Essenspausen und gesunde Routinen (00:31:49) - Kulturelle Unterschiede: Essgewohnheiten weltweit (00:36:10) - Schlaf, Stress und Krebsrisiko (00:45:49) - Zucker, Ersatzstoffe & Übergewicht (00:47:05) - Stressmanagement und Resilienz als Schutzfaktor (00:50:26) - Familienleben, Arbeit und Mental Load (00:52:10) - Personalisierte Medizin und KI in der Krebsforschung (00:55:23) - Zukunft der Früherkennung mit KI und Bluttests (00:58:24) - Hoffnung: Krebs besser behandelbar machen (01:03:50) - Hannas Tagesablauf und gesunde Routinen (01:12:00) - Kosmetik & Titandioxid: Wie gefährlich ist das wirklich? (01:19:27) - Weniger ist mehr: Miriam über Produktphilosophie & Pink Charity Edition (01:21:41) - Krebs als Prozess: Was wir beeinflussen können (01:28:27) - Abschließende Botschaft & Dank // Ressourcen Buch: Krebs - Das Ende einer Angst [https://amzn.eu/d/bjxoDNq] Dr. Heikenwälders Instagram [https://www.instagram.com/dr.hannaheikenwaelder/]// // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum]

Von Zusammenbruch, Klinikaufenthalt und der Kraft, neu zu starten. Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Burnout, psychische Krisen und Klinikaufenthalte. Solltest du selbst betroffen sein, wende dich an das Hilfetelefon unter 116 016. Manchmal fährt das Leben mit 300 km/h und plötzlich ist der Tank leer. Genau das hat Eva Imhof erlebt. Die ehemalige RTL-Moderatorin berichtet im Gespräch mit Miriam Jacks von ihrem tiefsten Zusammenbruch, dem langen Weg durch Kliniken und den kleinen Schritten zurück in ein stabiles Leben. Sie spricht offen über Panikattacken, Leistungsdruck und warum es so schwer ist, die Signale des Körpers ernst zu nehmen. Heute arbeitet sie als Resilienz-Coach und Speakerin und schenkt mit ihrer Geschichte Hoffnung. Eine Folge, die dich ermutigt, deine Grenzen zu achten und auf dein Herz zu hören. // // Ressourcen Evas Website [http://www.eva-imhof.de/] Evas Instagram [https://www.instagram.com/evaimhof/] // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line [https://jacks-beautyline.com/] © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks [https://www.christianjacks.de/] Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum [https://jacks-beautyline.com/pages/impressum]