Help Yourself X Tarek Omran

ليه بتلاقي صعوبة إنك تتقبل الماضي وإزاي تصلح ده | الحلقة السادسة | الموسم الثاني

في الحلقة الأخيرة من الموسم الثاني من Help Yourself، بنغوص في مواجهة أصعب تحدي: ماضينا بكل أخطائنا وأخطاء الناس اللي بنحبهم.ضيفنا م. محمد البيجيرمي بيشاركنا رحلته بعد 28 سنة من البحث عن تقبّل الذات وسط تجارب الماضي، الذنب، وطرق مواجهة الندم، وازاي ده أثر على علاقاته وثقته في الناس.مع د. ياسمين مبارك، هنتعلم إزاي نتعامل مع شعور الذنب، نفهم الطفل الداخلي جوايا، ونسامح نفسنا حتى لو أخطأنا مع الآخرين.حلقة مليانة صراحة، دروس عميقة، وأفكار تساعدك تواجه ماضيك، تصالح نفسك، وتبني علاقات أقوى مع اللي حواليك.Ever feel like your past keeps knocking at your door, showing up in your weakest moments?This episode dives deep into confronting your past, understanding your mistakes, and learning to forgive yourself to finally move forward.In season 2 finale of Help Yourself , we explore the weight of unhealed memories, childhood trauma, and the impact of past mistakes on present relationships.https://www.youtube.com/playlist?list=PLkyUUxmHXFdwThZsEta-x9V_IWCnrRi5lFollow us on our social media platforms: Instagramhttps://instagram.com/helpyourself.toTikTokhttps://tiktok.com/@help.yourself.toAnghamihttps://open.anghami.com/YvR3rqVv2IbSpotifyhttps://open.spotify.com/show/3v7i563MKR9WPq9t3BxiRaApple Podcastshttps://podcasts.apple.com/us/podcast/help-yourself-x-tarek-omran/id1734279984Interested to join us LIVE and share your challenge on Help Yourself? Fill out our guest request form below for a chance to be featured on our next season هل حابب تشارك تحدياتك معنا في الموسم القادم؟ املا إستمارة الضيوف لفرصة الظهور في الموسم Help Yourself التاني من https://forms.fillout.com/t/umDpnLZiGqus

Season 2 - Ep.5| طرق التربية الصحيحة | التربية مفيهاش صح و غلط | إزاى أربي اولادي

محتار إزاي تدعم ابنك صح وفي نفس الوقت تربي بنت واثقة من نفسها؟ الحلقة دي بتناقش أساليب التربية الحديثة، وبنتكلم عن الطرق المختلفة اللي محتاجينها في التعامل مع الولاد والبنات. هنكشف عن أشهر أخطاء التربية عشان نتجنبها، وهنشارك نصايح عملية عشان نربي أطفال أسوياء، عندهم استقلالية، وقادرين يواجهوا صعوبات الحياة. اسمعوا الحلقة عشان تعرفوا إزاي تقووا علاقتكم بولادكم وتجهزوهم لمستقبل أفضل. Are you wondering how to best support your son while raising a confident daughter? This episode dives into modern parenting, exploring the unique approaches needed for boys and girls. We'll uncover common parenting mistakes to avoid and share practical tips for raising kind, resilient, and independent children. Tune in to learn how to build a stronger connection with your kids and equip them for a bright future. https://www.youtube.com/playlist?list=PLkyUUxmHXFdwThZsEta-x9V_IWCnrRi5lFollow us on our social media platform's::تابعونا على منصاتنا الاجتماعية الأخرىInstagramhttps://instagram.com/helpyourself.toTikTokhttps://tiktok.com/@help.yourself.toAnghamihttps://open.anghami.com/YvR3rqVv2IbSpotifyhttps://open.spotify.com/show/3v7i563MKR9WPq9t3BxiRaApple Podcastshttps://podcasts.apple.com/us/podcast/help-yourself-x-tarek-omran/id1734279984Interested to join us LIVE and share your challenge on Help Yourself? Fill out our guest request form below for a chance to be featured on our next season هل حابب تشارك تحدياتك معنا في الموسم القادم؟ املا إستمارة الضيوف لفرصة الظهور في الموسم Help Yourself التاني من https://forms.fillout.com/t/umDpnLZiGqus

Season 2 - Ep. 4 | هل العلاج النفسي للمرضى فقط؟ | 2 معالجين نفسيين يكشفون حقيقة التحديات النفسية

مين بيساعد المُعالج النفسي لما يحتاج مساعدة؟ كتير بننسى إن ورا دور "المعالج" في إنسان بيعيش تحديات وأزمات زينا كلنا.في حوار صريح وعميق بين المعالجة النفسية هالة عصام والمعالجة النفسية جيلان ياسر، حنكتشف كواليس المهنة، و التحدي اللى بيقابل جيلان في مواجهه الألم و الخوف من الوحدة، وأكتر المواقف الإنسانية اللي أثرت فيها و وجهة نظر مختلفة عن العلاج النفسي.?Who helps the therapist when they need helpWe often forget that behind the role of the "therapist" is a human being who experiences challenges and crises just like the rest of usIn a candid and deep conversation between psychotherapist Hala Essam and psychotherapist Jailan Yasser, we will discover the scenes behind the profession, the challenge that Jilan faces in confronting pain and the fear of loneliness, the most humane situations that affected her, and a different perspective on psychotherapy

Help Yourself | Season 2 - Ep.3 | أسرار الإستقرار النفسي وتأثير احتياجات الطفولة

عمرك حسيتي إنك بتجري ورا إحساس بالأمان والاستقرار ومش عارفة توصليله؟ حاسه إنك دايماً بتتنقلي من مكان لمكان أو من علاقة لعلاقة عشان تلاقي شعور بالثبات؟لو إجابتك "أه"، يبقى الحلقة دي عشانك.في الحلقة الثالثة من الموسم الثاني، بنقابل "رغدة" اللي بتواجه نفس التحدي في حياتها وشغلها. مع دكتور محمد تركي حنفهم سوا إيه هو السبب الحقيقي ورا عدم شعورها بالاستقرار، وإزاي احتياجاتنا اللي متلبتش في طفولتنا ممكن تكون هي السبب.Do you ever feel like you're constantly chasing a sense of stability you can't quite reach Do you find yourself moving from place to place, or relationship to relationship, ?searching for that feeling of being groundedIf you answered "yes," then this episode is for youIn the third episode of our second season, we follow Raghdah's story as she struggles to find stability in her personal and professional life. Guided by Dr. Mohamed Torky, we dive deep into her journey to uncover the real reason behind her feelings of instability, tracing it all the way back to unmet needs in her childhood

Help Yourself | Season 2 Ep. 2 | حقيقة التعلق و ثأثيرة على علاقتنا

هل حسيتي قبل كده إنك اتجرحتي في الحب لدرجة إنك قررتي تبني سور حوالين قلبك؟في الحلقة الثانية من الموسم التاني من برنامج Help Yourselfبنقابل المهندسة نوران اللي بتحكي رحلتها بمنتهى الشجاعة، إزاي اتحولت من شخص بيتعلق بزيادة وبيدي كتير في العلاقات (التعلق القلق)، لشخص بيتجنب أي فرصة للحب، وحاسة إن فيه "صخرة كبيرة على قلبها" مش عارفة تشيلها. نوران وصلت لمرحلة حاسة فيها إن مفيش حد يستاهل المخاطرة والمعاناة تاني ، وبسبب كده، لقت نفسها مش عارفة توصل للتواصل الحقيقي اللي هي محتاجاه.في الحلقة ديه نوران بتقعد مع خبيرة في الصحة النفسية و هي دكتورة داليا سرحان عشان تفكك المشاعر المعقدة دي وتلاقي طريق للرجوع للتوازن. دي حلقة عن التعافي، والفهم، وإزاي نلاقي الشجاعة إننا نسمح لنفسنا نحس من تاني.?Have you ever been so hurt by love that you decided to build a wall around your heartIn this powerful episode of Help Yourself, we meet Eng. Nouran, who bravely shares her journey from an "anxious" attachment style, where she gave too much, to an "avoidant" one, leaving her with what she describes as "a rock on her heart" that's hard to move. Feeling that no one is worth the risk of that pain again, Nouran finds herself unable to form the connections she deeply desiresJoin us as Nouran sits down with Dr. Dalia Sarhan to unpack these complex feelings and find a path back to balance. This is a conversation about healing, understanding, and finding the courage to be vulnerable again https://www.youtube.com/playlist?list=PLkyUUxmHXFdwThZsEta-x9V_IWCnrRi5lFollow us on our social media platform's::تابعونا على منصاتنا الاجتماعية الأخرىInstagramhttps://instagram.com/helpyourself.toTikTokhttps://tiktok.com/@help.yourself.toAnghamihttps://open.anghami.com/YvR3rqVv2IbSpotifyhttps://open.spotify.com/show/3v7i563MKR9WPq9t3BxiRaApple Podcastshttps://podcasts.apple.com/us/podcast/help-yourself-x-tarek-omran/id1734279984Interested to join us LIVE and share your challenge on Help Yourself? Fill out our guest request form below for a chance to be featured on our next season هل حابب تشارك تحدياتك معنا في الموسم القادم؟ املا إستمارة الضيوف لفرصة الظهور في الموسم Help Yourself التاني من https://forms.fillout.com/t/umDpnLZiGqus