Iltasatuja ahdistuneille aikuisille

Miten käsitellä sairaudenpelkoa?

Puhutaan sairaudenpelosta ja pohditaan miten sitä voi käsitellä. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi Lähteet: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00415 [https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00415] https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahdistuksen-omahoito-ohjelma/4-opi-kohtaamaan-pelkosi [https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahdistuksen-omahoito-ohjelma/4-opi-kohtaamaan-pelkosi] https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/voi-hyvin/psykologia/se-varmasti-syopa-tai-ms-tauti-sairauden-pelosta-voi-tulla-neuroosi [https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/voi-hyvin/psykologia/se-varmasti-syopa-tai-ms-tauti-sairauden-pelosta-voi-tulla-neuroosi] https://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/nettiterapia-tehoaa-sairauden-pelkoon/ [https://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/nettiterapia-tehoaa-sairauden-pelkoon/] https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9886-illness-anxiety-disorder-hypochondria-hypochondriasis [https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9886-illness-anxiety-disorder-hypochondria-hypochondriasis] Noyes, R. et al. (2005). Personality traits and health anxiety. Comprehensive Psychiatry, 46(2), 88–94.

Mielikuvamatka: Valot ikkunoissa

Rauhoitu mun kanssa nukkumaan pienen mielikuvamatkan saattelemana. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi

Miten kiintymyssuhteet vaikuttavat parisuhteisiin?

Puhutaan kiintymyssuhteista ja pohditaan miten ne voivat vaikuttaa parisuhteisiin. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi Lähteet: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-seekers-forum/202105/becoming-secure-the-science-healthy-relationships [https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-seekers-forum/202105/becoming-secure-the-science-healthy-relationships] https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01359 [https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01359] https://kotiliesi.fi/hyvinvointi/suhteet/kiintymyssuhteet/ [https://kotiliesi.fi/hyvinvointi/suhteet/kiintymyssuhteet/] https://positivepsychology.com/attachment-theory/ [https://positivepsychology.com/attachment-theory/] https://www.attachmentproject.com/ [https://www.attachmentproject.com/]

Mitä glimmerit ovat?

Kerron sulle glimmereistä. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi Lähteet: https://www.duodecimlehti.fi/duo12910 [https://www.duodecimlehti.fi/duo12910] https://www.newportinstitute.com/resources/mental-health/what-are-glimmers/ [https://www.newportinstitute.com/resources/mental-health/what-are-glimmers/] https://www.verywellmind.com/what-is-a-glimmer-5323168 [https://www.verywellmind.com/what-is-a-glimmer-5323168]

Kehosuhde

Jutellaan kehosuhteesta ja pohditaan miten hyvinvoivaa kehosuhdetta voi tukea. <3 Ajanvaraus etäterapiaan: vello.fi/sunterapeutti [http://vello.fi/sunterapeutti] Instagram & Tiktok: @terapiapuhetta Musiikki: Chipo Ota yhteyttä: nea@sunterapeutti.fi [nea@sunterapeutti.fi] sunterapeutti.fi Lähteet: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00364 [https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00364] https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01320/syomishairiot [https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01320/syomishairiot] https://syomishairioliitto.fi/tietoa/esitteet-ja-lukuvinkit [https://syomishairioliitto.fi/tietoa/esitteet-ja-lukuvinkit] https://psykologilehti.fi/keho-ei-ole-vain-biologiaa/ [https://psykologilehti.fi/keho-ei-ole-vain-biologiaa/] https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahminnan-omahoito-ohjelma/13-opi-olemaan-kehosi-kaveri [https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahminnan-omahoito-ohjelma/13-opi-olemaan-kehosi-kaveri] https://nuortenlinkki.fi/tietopiste/tietoartikkelit/mielenterveys/kehosuhde-ulkonakopaineet-ja-itsensa-hyvaksyminen/ [https://nuortenlinkki.fi/tietopiste/tietoartikkelit/mielenterveys/kehosuhde-ulkonakopaineet-ja-itsensa-hyvaksyminen/] https://syomishairioliitto.fi/artikkeli/syomishairio-ravitsemushoito-ja-ruokasuhde [https://syomishairioliitto.fi/artikkeli/syomishairio-ravitsemushoito-ja-ruokasuhde]