Yksinoikeudella Podimossa
Kehorauhaa
Podcast by Veera Bianca
On aika luoda yhdessä maailma, jossa kukaan ei hurahda yhdellekään pikakuurille tai tavoittele bikinivartaloa ensi kesäksi. Kehorauhaa on podcast kehopositiivisesta hyvinvoinnista. Podcastin juontaja, vaikuttaja Veera Bianca on itse viettänyt suurimman osan elämästään yrittäen laihduttaa väkisin sopiakseen yhteiskunnan kauneusihanteisiin – kunnes hän ymmärsi, että hyvinvointi lähtee jostain aivan muusta kuin siitä, mitä painolukemaa vaaka näyttää.
Kehorauhaa-podcastin parissa voi opetella olemaan itseään kohtaan armollisempi, kehittää sallivampaa ruokasuhdetta ja löytää liikunnan ilon. Vaikka aiheet ovat ajoittain vaikeitakin, niitä tarkastellaan lempeästi – toisinaan myös kiinnostavien vieraiden kanssa.
Uusi jakso torstaisin.
Viimeisimmät jaksot
43. Fatim Diarra: Mistä löysit kehorauhan?
Millainen suhde Vihreiden kansanedustajalla Fatim Diarralla on omaan kehoon ja mistä kehorauha löytyi? Jaksossa keskustellaan myös rasismista ja siitä millaista on työskennellä vähemmistön edustajana rasistisen hallituksen kanssa. Nappaa jaksosta talteen ripaus rohkeutta ja inspiraatiota.
Jatketaan keskustelua somessa: @veerabianca & @fatimwdiarra
55 min - 20. syysk. 2023
42. Näin saat balanssia hyvinvointiin
Mistä hyvinvointi aidosti koostuu ja miten elämä muuttuu kun pakonomaisen laihduttamisen sijaan lähtee etsimään balanssia? Ei kieltolistoja, ei ehdottomuuksia, ei itselle tehtyjä rajoituksia
vaan kehon kuuntelua. Jaksossa vinkkejä tasapainoisempaan hyvinvointiin antaa syömishäiriöiden ja fitnessurheilun kautta balanssin löytänyt hyvinvointivalmentaja Kata Kämäräinen.
Jatketaan keskustelua somessa @veerabianca & @katakamarainen
40 min - 13. syysk. 2023
41. Emma Karasjoki: Onko liikunnan tehtävä polttaa kalorit?
Emma Karasjoki, miten jaksat pyöräillä kaatosateessa töihin? Uusimmassa jaksossa pohditaan suhdetta liikuntaan ja miten meistä monelta se on lapsena jo pilattu. Kun rakas laji muuttuu vakavaksi kilpailuksi ja kalorien laskemiseksi ollaan vaarallisilla vesillä. Mistä liikunnan ilon voi löytää uudelleen ja miten tärkeä rooli säännöllisellä syömisellä on jaksamisen suhteen?
Jatketaan keskustelua somessa: @veerabianca @emmakarasjoki
54 min - 06. syysk. 2023
Suosittuja podcasteja
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.
Saatavilla kaikkialla
Kuuntele Podimoa puhelimella, tabletilla, tietokoneella tai autossa!
Kokonainen maailma kuunneltavaa viihdettä
Tuhansia äänikirjoja ja yksinoikeuspodcasteja 7,99 € / kuukausi
Ei mainoksia
Kuuntelemalla Podimon sisältöä et tuhlaa aikaa mainosten kuuntelemiseen.