Yksinoikeudella Podimossa
Kehorauhaa
Podcast by Veera Bianca
Kehorauhaa-podcastissa sukelletaan lempeämmän hyvinvoinnin pariin. Mitä jos et tavoittelisikaan joka vuosi kesäkuntoa tai murehtisi sitä, ettei oma olemus vastaa ideaaleja, vaan uskoisit että olet hyvä juuri näin?
Podcastin juontaja, vaikuttaja Veera Bianca, on viettänyt yli tuhat maanantaita aloittamalla taas uuden laihdutuskuurin sopiakseen ahtaisiin kauneusihanteisiin – kunnes avain hyvinvointiin löytyikin vaakalukemien sijaan kehorauhasta.
Podcast tarjoaa inspiroivia ja koskettaviakin henkilökohtaisia tarinoita, asiantuntijavieraiden näkemyksiä ja vinkkejä itsensä hyväksymiseen ja parempaan oloon kehorauhan kautta. Opit katsomaan peilikuvaasi armollisemmin, kuuntelemaan omaa kehoasi ja kehittämään ruoka- ja liikuntasuhdettasi tasapainoisemmaksi.
IG: @veerabianca
Uusi jakso torstaisin. Seuraa podcastia ja varmista, että yksikään jakso ei jää väliin.
Kehorauhaa-sarjan tuottaa Asennestudio.
Kaikki jaksot
79 jaksot79. Ruokasuhde ei parane lineaarisesti – mitä tehdä kun tulee takapakkia?
Miltä tuntuu, kun paino nousee uudelleen, ja ahmintaoireet palaavat vuosien toipumisprosessin jälkeen? Mistä löytää tarpeeksi itsemyöntätuntoa epätoivon hetkellä, ja miksi ihmeessä on ymmärrettä juurisyitä voidakseen toipua syömishäiriöstä tai muuten hankalasta ruokasuhteesta? Jaksossa Veera Bianca avautuu viimeaikaisista omista kamppailuistaan ja antaa neuvoja muille samojen asioiden kanssa painiville.
Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca
19. syysk. 2024 - 32 min
78. Suostumus, rajat ja kehorauha seksin aikana – Joonas Pesonen
Suostumuksellinen seksi ei ole sitä, että heitetään toinen seinää vasten intohimoista suudelmaa varten, mutta pitääkö ihan kaikkeen kysyä lupaa? Mitä merkitsee kehorauha ja suostumus seksin aikana? Entä jos mieli muuttuu kesken seksin? Jaksossa seksuaalineuvoja ja somevaikuttaja Joonas Pesonen antaa erittäin hyviä neuvoja meille kaikille omien rajojen asettamiseen ja kunnioittamiseen seksin aikana tai sitä ennen.
Kehorauhaa-podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @pesojoonas
12. syysk. 2024 - 57 min
77. Siivouskuningatar Auri Katariina, miksi me ihannoimme laihuutta?
Uusimmassa jaksossa on vieraana miljoonayleisön maailmalla saavuttanut siivouskuningatar Auri Katariina. Keskustelemme Aurin kanssa siitä, onko julkisuus vaikuttanut kehonkuvaan, miltä tuntuu saada kehuja kun paino putoaa vahingossa 15 kiloa, ja miten pitää huolta terveestä kehosuhteesta. Jakso on kauden päätösjakso, ja Kehorauhaa jatkuu taas 12.9.
Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @aurikatariina
08. elok. 2024 - 51 min
76. Eniten hävettää seksi
Seksissä hävettää oma keho, omat ilmeet ja kummalliset äänet. Hävettää kokemuksen puute ja hävettää omat sukuelimet. Miten päästä häpeästä yli vai onko sittenkin ihan ok jos vähän hävettää? Jaksossa on vieraana Paritellen podcastista tutut seksuaalineuvoja Desire Nymark ja lääkäri Viivi Rintanen.
Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @paritellenpodi
01. elok. 2024 - 51 min
75. Naisten tavallisin hormonihäiriö PCOS & gynehäpeä
PCOS eli munasarjojen monirakkulaoireyhtymä on kaikkein yleisin naisten terveyteen vaikuttava hormonihäiriö, ja sillä on myös merkittävä vaikutus painonhallintaan. Jaksossa on vieraana gynekologi Kia Lampi kertomassa näkökulmia PCOS:än hoitoon ja diagnosointiin. Keskustelemme myös gynekologihäpeästä ja muista askarruttavista alapään alueen kysymyksistä.
Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @vulvadr
25. heinäk. 2024 - 47 min
Veera Bianca
Veera Bianca on vaikuttaja, joka tunnetaan rohkaisevana suunnannäyttäjänä omannäköiselle elämälle. Veera Bianca loi Kehorauhaa-podcastin kannustaakseen jokaista nauttimaan elämästä.
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.
Saatavilla kaikkialla
Kuuntele Podimoa puhelimella, tabletilla, tietokoneella tai autossa!
Kokonainen maailma kuunneltavaa viihdettä
Tuhansia äänikirjoja ja yksinoikeuspodcasteja
Ei mainoksia
Kuuntelemalla Podimon sisältöä et tuhlaa aikaa mainosten kuuntelemiseen.
Tarjouksesi
Rajattomasti yksinoikeuspodcastien kuuntelua
Ei mainoksia
20 tuntia äänikirjoja / kk
Kokeilun jälkeen vain 7,99 € / kuukausi. Ei sitoutumista!
