Vain Podimossa
Kehorauhaa
Podcast by Veera Bianca
Kehorauhaa-podcastissa sukelletaan lempeämmän hyvinvoinnin pariin. Mitä jos et tavoittelisikaan joka vuosi kesäkuntoa tai murehtisi sitä, ettei oma olemus vastaa ideaaleja, vaan uskoisit että olet hyvä juuri näin? Podcastin juontaja, vaikuttaja Veera Bianca, on viettänyt yli tuhat maanantaita aloittamalla taas uuden laihdutuskuurin sopiakseen ahtaisiin kauneusihanteisiin – kunnes avain hyvinvointiin löytyikin vaakalukemien sijaan kehorauhasta. Podcast tarjoaa inspiroivia ja koskettaviakin henkilökohtaisia tarinoita, asiantuntijavieraiden näkemyksiä ja vinkkejä itsensä hyväksymiseen ja parempaan oloon kehorauhan kautta. Opit katsomaan peilikuvaasi armollisemmin, kuuntelemaan omaa kehoasi ja kehittämään ruoka- ja liikuntasuhdettasi tasapainoisemmaksi. IG: @veerabianca Kehorauhaa-sarjan tuottaa Asennestudio.
Aloita 3 vrk maksuton tilaus
Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi.Peru milloin tahansa.
Kaikki jaksot
87 jaksotPainonpudotus on paljon muutakin kuin se, mitä syöt ja kulutat. Meidän kehoissamme on useita mekanismeja, mitkä taistelee laihdutusta vastaan, joita emme itsekurilla voita. Olisinpa tiennyt tämän kaiken jo silloin, kun lähdin ensimmäiselle laihdutuskuurille, ja olisin säästynyt paljolta. Tähän jaksoon oon koottu ne tärkeimmät opit, koska toistaiseksi Kehorauhaa-podcast päättyy Podimolla. Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca.
Siivouskungingattarena somessa tunnetun Auri Kanasen mummo Maija-Liisa eli nuoruutensa 50-luvulla ja keskustelimme studiossa millainen dieettikulttuuri oli hänen nuoruudessaan. Miltä tuntui kun ystävät aloitti naisten lehtien inspiroimana kaalisoppadieetin ja miten maailma on muuttunut vuosikymmenten saatossa? Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @aurikatariina @mailismummo
Jaksossa Veera Bianca vastaa kuuntelijoiden kysymyksiin kehon epävarmuuksista, kehonkuvasta ja glukoosikumouksesta. Jaksossa pohditaan myös syklistä elämäntapaa ja kiertotietoisuutta ja wellness-huuhaata. Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca
Jokainen painonsa kanssa kamppaillut on jossain vaiheessa noudattanut jonkun personal trainerin laatimaa ruokavaliota ja punninnut ne 40g kaurahiutaleita aamupalakulhoon. Jaksossa keskustellaan siitä, miksi elämäntapamuutosta lupaavat nettikurssit perustuvat edelleen valmiiden ruokavalioiden myymiseen. Aiheesta mukana keskustelemassa Tiedenaisista tuttu ravitsemuksen asiantuntija Heidi Kinnunen. Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @heidikkin
Lihavuuden taustalla saattaa olla traumaattisia kokemuksia, mutta mitä jos itse lihavuus ja lihavana kasvaminen tässä yhteiskunnassa on itsessään trauma? Kuinka syvä trauma se on, ja miten se vaikuttaa elämään aikuisena? Aiheesta mukana on keskustelemassa kehopsykoterapeutti Taija Wilenius. Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca @psykologi.taija.wilenius
Aloita 3 vrk maksuton tilaus
Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi.Peru milloin tahansa.
Podimon podcastit
Mainoksista vapaa
Maksuttomat podcastit
