KINDEREN!!!!

Gezond en gevarieerd eten, we willen het allemaal goed doen, zeker voor onze kinderen. Weinig suikers, genoeg vezels en voedingsstoffen… maar wat als je liever (bijna) geen vlees of vis eet? Hoe zorg je er dan voor dat je kinderen tóch alles binnenkrijgen wat ze nodig hebben? In deze aflevering hebben we eigenlijk twee experts – al zou Leonie dat zelf nooit zeggen. Ze heeft meerdere kookboeken op haar naam staan, maar ook bij haar thuis gaat het niet altijd vlekkeloos. Frank kent de nodige ups en downs als het om eten gaat, en probeert zijn kinderen op zijn eigen manier te motiveren... door ze te waarschuwen voor scheurbuik, bijvoorbeeld. Misschien is dát wel de oplossing van alles? Lilou van Lieshout, expert duurzaamheid bij het Voedingscentrum, geeft praktische tips om je kind gezond te laten eten, ook als er weinig vlees of vis op tafel staat.   Ga naar fotofabriek.nl [fotofabriek.nl], ontwerp je persoonlijke cadeau en krijg 33% korting met code KINDEREN33 (geldig t/m 31 december 2025, op het hele assortiment).     Wintersport zonder stress? In Tirol kan het! Check voor meer informatie op visittirol.nl/familie [https://www.visittirol.nl/familie]   Volg ons op Instagram [https://www.instagram.com/kinderendepodcast] en Tiktok [https://www.tiktok.com/@kinderendepodcast]: @kinderendepodcast.   Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@newtreemedia.nl [adverteren@newtreemedia.nl] See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Een kind leren om naar de wc te gaan: het is (helaas) niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Bij het ene kind gaat het moeiteloos, bij het andere verandert het huis in een hindernisbaan vol ongelukjes. Frank weet als geen ander dat het niet erg is als het eens misgaat. Teaser: hardlopen en naar de wc gaan — hoe dat samenhangt, hoor je in deze aflevering. Welke tips hebben Frank en Leo voor andere ouders? En wat zegt de expert, Debby Mendelsohn, over de beste aanpak? Spoiler: niemand wordt in één dag zindelijk.    Ga naar fotofabriek.nl, ontwerp je persoonlijke cadeau en krijg 33% korting met code KINDEREN33 (geldig t/m 31 december 2025, op het hele assortiment).     Bestel nu jouw Loop Earplugs met de code LOOPX-KINDEREN voor 20% korting op de vaste collectie.   Volg ons op Instagram [https://www.instagram.com/kinderendepodcast] en Tiktok [https://www.tiktok.com/@kinderendepodcast]: @kinderendepodcast.   Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@newtreemedia.nl [adverteren@newtreemedia.nl]   See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Kinderen moeten sporten – dat weten we allemaal. Maar vanaf welke leeftijd eigenlijk? En hoe belangrijk is het dat hun ouders zelf ook in beweging blijven? Frank sport graag. Geef hem een paar hardloopschoenen of een fiets en hij is gelukkig. Leo daarentegen heeft het sportgen duidelijk gemist. Toch willen ze samen het goede voorbeeld geven, al is dat soms makkelijker gezegd dan gedaan. Over het begin van zwemles zijn ze het trouwens totaal niet eens: voor de één is het het perfecte moment voor een boek, voor de ander een kans om gezellig te kletsen met andere ouders. Wanneer ze van de expert, Hilde Krajenbrink, horen hoeveel beweging een kind per dag eigenlijk nodig heeft, kijken ze elkaar geschrokken aan.   Ga naar fotofabriek.nl, ontwerp je persoonlijke cadeau en krijg 33% korting met code KINDEREN33 (geldig t/m 31 december 2025, op het hele assortiment).     Bestel nu jouw Loop Earplugs met de code LOOPX-KINDEREN voor 20% korting op de vaste collectie.   Volg ons op Instagram [https://www.instagram.com/kinderendepodcast] en Tiktok [https://www.tiktok.com/@kinderendepodcast]: @kinderendepodcast.   Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@newtreemedia.nl [adverteren@newtreemedia.nl] See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Bijten, slaan, gillen — het hoort bij opgroeien, maar leuk is anders. Leo en Frank duiken in een herkenbare vraag van een luisteraar (en van Leo zelf 😅): wat doe je als niks lijkt te helpen? Van gentle parenting tot streng toespreken, alles is geprobeerd. En als kers op de taart wil Morris ook nog zien wat hij heeft aangericht. Expert Michelle Emmen komt met verrassende inzichten over emotieregulatie, waar zelfs Leo en Frank van opkijken.   Ga naar http://www.koro.com/www.koro.com [http://www.koro.com]en krijg 5% korting met de code KINDEREN (met hoofdletters, en geen uitroeptekens).   En spaar mee! Haal snel je boodschappen bij Jumbo en maak jouw receptenverzamelboek compleet!   Volg ons op Instagram [https://www.instagram.com/kinderendepodcast] en Tiktok [https://www.tiktok.com/@kinderendepodcast]: @kinderendepodcast.   Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@newtreemedia.nl [adverteren@newtreemedia.nl] See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Het leven met jonge kinderen is geweldig… maar eerlijk is eerlijk: ook kneitertje zwaar. Je bent de hele dag druk met opvoeden, fruit snijden en achter je kroost aanrennen, en voor je het weet zijn die datenights alweer maanden geleden. Terwijl, tijd maken voor je partner wel echt belangrijk is. Maar hoe vaak moet je dat eigenlijk doen? En is het echt zo onmisbaar als iedereen zegt? In deze aflevering kletsen Leo en Frank er lekker op los en delen ze hun eigen ervaringen en meningen. De expert deze aflevering is Rianne Roes [http://www.samenalleen.com/]!  Met de code KINDEREN15 krijg je tot 1 november 15% korting op alle kidsproducten bij Vertellis! [https://vertellis.nl/]   En spaar mee! Haal snel je boodschappen bij Jumbo en maak jouw receptenverzamelboek compleet!   Volg ons op Instagram [https://www.instagram.com/kinderendepodcast] en Tiktok [https://www.tiktok.com/@kinderendepodcast]: @kinderendepodcast.   Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@newtreemedia.nl [adverteren@newtreemedia.nl] See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.