Lustwandel

22. Epstein Files: Psychologie von Machtmissbrauch und wie wir handlungsfähig bleiben

Trigger-/Hinweis: Keine expliziten Details. Wir sprechen traumasensibel über sexualisierte Gewalt, Machtmissbrauch und Grooming. In dieser Folge geht’s um: Warum sexualisierte Gewalt in solchen Strukturen oft primär Machtausübung ist Machtentkopplung: wenn soziale Korrekturschleifen fehlen und Perspektivübernahme sinken kann Moral Licensing, Gradualisierung, Entmenschlichung, Konsequenzillusion Grooming, kognitive Dissonanz, Freeze – und warum das nichts mit Zustimmung zu tun hat Netzwerk-Dynamiken: pluralistische Ignoranz, Statusschutz, Diffusion von Verantwortung, Geheimnisbindung Faustregeln gegen Ohnmacht: Dosis regulieren, Regulation vor Analyse, Gemeinschaft statt Isolation, kleine Schritte im eigenen Wirkrahmen Warum es genau deshalb Projekte wie Lustwandel braucht: Sexualität sprachfähig machen, Scham reduzieren, Konsens- und Grenzkompetenz stärken. Feedback & Kontakt: Wenn du Gedanken oder Gefühle teilen möchtest, schreib uns gern. (Anonym geht auch.) Mehr Lustwandel: Website: lustwandel.eu Instagram: lustwandel.eu 👉 Abonnier Lustwandel, teil die Folge und schick sie einer Person, die das hören sollte.

21. Pornos als Medium - mit Paulita Pappel

Ethik erkennt man nicht an der Optik Pornografie polarisiert. Sie wird moralisiert, tabuisiert oder verteufelt und gleichzeitig massenhaft konsumiert. In dieser Folge von Lustwandel sprechen wir mit Paulita Pappel über genau dieses Spannungsfeld. Darum geht es in der Folge: * Was House of Love and Lustery von klassischen Reality-TV-Formaten unterscheidet * Wie ethische Pornoproduktion konkret aussieht * Warum Intimitätskoordination zentral ist – gerade bei expliziten Inhalten * Pornografie als Projektionsraum gesellschaftlicher Ängste und Moralvorstellungen * Weibliche Lust, Fantasien und Kinks jenseits von Pathologisierung * Warum „feministische Pornografie“ ein schwieriger Begriff ist * Zensur, Medienpolitik und fehlende öffentliche Förderung * Sexualaufklärung, Orientierungslosigkeit und Alleinlassen junger Menschen * Konsens, Einvernehmen und die Illusion, Ethik am Bild erkennen zu können 🎙 Abonniere Lustwandel, teile die Folge oder schreib uns auf Instagram [https://www.instagram.com/lustwandel.eu/]. Mehr Infos findest du unter www.lustwandel.eu [https://lustwandel.eu/]

20. Masturbationsfantasien und Kraft weiblicher* Sexualität (Teil 2 mit Katharina von Liebelei)

Über die macht weiblicher Sexualität, Gewaltfantasien und warum es Sinn machen kann, auf Probleme zu masturbieren Sehr betonter Text🔗 Mehr Lustwandel 🌐 Website: 👉 https://lustwandel.eu [https://lustwandel.eu] 📸 Instagram: 👉 https://www.instagram.com/lustwandel [https://www.instagram.com/lustwandel] 🎧 Abonniere den Podcast, teile die Folge oder schreib uns auf Instagram, wenn dich diese Themen bewegen oder du Ideen für weitere Gespräche hast. * Buchempfehlung "Vagina" von Naomi Wolf: Hier gehts zum Buch [https://www.rowohlt.de/buch/naomi-wolf-vagina-9783499626913?srsltid=AfmBOoqw31VQi518LYCs5T46nYNc8NY3NifN_J8Hv4Wv7vUv6Otm1876] * Buch "Existential Kink" * Hier gehts zum Buch [https://www.buch7.de/produkt/existential-kink-carolyn-elliott/1038457994?ean=9781578636471]

19. Yoni De-Armoring: Eine Praxis für mehr Gefühl und weniger Schmerz mit Katharina von Liebelei

Themen: * Was „Entpanzerung“ bedeutet und was Wilhelm Reichs Körperpanzer-Modell damit zu tun hat * Spannung & Taubheit im Vaginalraum: was das Nervensystem damit zu tun hat * Zervixschmerz vs. Zervixlust * Warum Stimme & Kiefer mit dem Beckenboden verbunden sind * Wie eine Solo-De-Armoring-Praxis aussehen kann Links zur Folge: * Liebelei Website [https://liebelei.co] * Cristalldildos bei Liebelei [https://liebelei.co/kristalldildo] * Yoni-De-Armouring Audio von Liebelei [https://liebelei.co/yoni-dearmoring] Link zum Buch "Vagina" von Naomi Wolf [https://www.buch7.de/produkt/vagina-naomi-wolf/1035468441?ean=9783499626913] Folge uns oder trage dich in unseren Newsletter ein: Instagram: @lustwandel.eu Website: https://lustwandel.eu [https://lustwandel.eu]

18. Weibliche* Vorbilder in der Sexualität

Wir sprechen über weibliche Vorbilder in der Sexualität – und darüber, warum sie so selten sichtbar sind. Statt in der Leerstelle zu verharren, sammeln wir die Frauen, die uns heute inspirieren: reale Menschen aus unserem Umfeld, öffentlich bekannte Frauen wie Emma Watson oder Beyoncé, aber auch Figuren aus Mythologie und Geschichte, die für Lust, Sinnlichkeit und Selbstbestimmung stehen. Wir erzählen, was uns geprägt hat (von Dr. Sommer bis Britney Spears), wo wir früher selbst verurteilt haben – und wie wir heute in Freundinnen, Körperarbeit und feministischen Stimmen echte Orientierung finden. Eine Folge über Empowerment, Körperbewusstsein und die Frage: Wer könnte ein Vorbild für deine eigene Sexualität sein? Hier ein paar Links zu Vorbildern, die wir erwähnen: Buchtipp "Beklaute Frauen" [https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/leonie_schoeler-beklaute_frauen-51998435-produkt-details.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=20449425757&adCode=920R40H11W12Z&utm_term=&gad_source=1&gad_campaignid=20449427278&gbraid=0AAAAADi36RDH3ZJ6801jj-S3-Fc2GWbTq&gclid=CjwKCAiAuIDJBhBoEiwAxhgyFmuNm2hE8Q64LipQUNUIuEUucTJslGABiFiUO-UanQCwHzKz8Vv5YxoCOM4QAvD_BwE] Emma Watsons Kampagne HeForShe [https://www.heforshe.org/en] Layla Martin [https://laylamartin.com/](Tantrikerin mit Praxistipps und Kursen) Instagramprofil von Luisa von InMuse [https://www.instagram.com/reel/DH5cFp1IuFy/] OMG Yes [https://www.omgyes.com/de/join](Onlinekurse zu weiblicher Sexualität mit starkem Fokus auf den Körper) Wenn du Lust hast auf mehr, folge uns, teile die Folge, oder schreib uns auf Insta :-) Insta: @lustwandel.eu [https://www.instagram.com/lustwandel.eu/] Oder besuche unsere Website: Lustwandel Website [https://lustwandel.eu/]