Mirar Adentro

El corazón más bello

Si el corazón duele, es porque ha amado.

2 de noviembre, un día para sentir gratitud.

Vivir el dolor, vivir la ausencia, vivir el cambio y vivir en plenitud una nueva vida sin el ser querido pero con el.

¿Qué es la psicoterapia?

¿Qué es la psicoterapia? Un viaje interior a uno mismo, para el autoconocimiento, la calidad de vida y el bienestar.

Reflexionando sobre pérdida y duelo.

¿Qué es el duelo? Un camino equilibrante para renovar la vida y salir adelante.

Reflexiones sobre “tristeza, pérdida y duelo”

Es común que las personas lleguen a consulta y digan “no quiero estar triste”, sin embargo recién acaban de vivir una pérdida significativa. Es válido estar triste cuando la adversidad toca a nuestras puertas. Hay cambios que dan un giro a nuestra vida de 360 grados, otras pérdidas lo cambian en otra medida. La tristeza se manifiesta como respuesta natural a la pérdida, es una emoción que no es buena ni mala, es neutra. La tristeza nos ayuda a procesar nuestras pérdidas y retomar el camino. La tristeza nos ayuda a tomarnos un tiempo para reflexionar y aprender lecciones.