Psykopodiaa-podcast

Psykopodiaa-podcast

Podcast by Nina Lyytinen

Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. Psykologiliitto valitsi Nina Lyytisen Vuoden psykologiksi 2023 mm. vaikuttavasta toiminnasta psykologisen tiedon popularisoinnista Psykopodiaan kautta.—IG, FB: @psykopodiaa / Anna palautetta, ehdota aiheita -> http://psykopodiaa.fi/palaute 

Viimeisimmät jaksot

130. Kriisipsykologia ja akuutti kriisityö. Vieraana Atte Varis.
Kriisit ovat ennakoimattomia, yllätyksellisiä tilanteita, jotka ovat omiaan aiheuttamaan kärsimystä melkein kaikille meistä. Kriisitilanteita voivat olla esimerkiksi läheisen kuolema, oma tai läheisen äkillinen sairastuminen, uhka-ja väkivaltatilanteet, onnettomuudet, ero parisuhteessa ja irtisanominen. Tämän jakson aiheena on kriisipsykologia ja akuutti kriisityö. Psykologi Nina Lyytisen vieraana on työterveyspsykologi, kriisi- ja traumapsykoterapeutti ja organisaatiokonsultti Atte Varis [https://www.crowsolutions.fi]. Hän on Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän [https://www.punainenristi.fi/tyomme/valmiustyo-kotimaassa/psykologien-valmiusryhma/] johtaja, jonka puitteissa hän johtaa akuutin kriisityön suuronnettomuustilanteita. Äkilliset kriisit järkyttävät ihmisen perusturvallisuuden tunnetta. On luonnollista että reagoimme niihin. Ihmisten kyvyissä sietää ja tavoissa reagoida kriiseihin on sekä yksilöllisiä eroja että samankaltaisuutta. Yksilöllisten tekijöiden lisäksi reagointiin vaikuttaa tapahtuman luonne ja voimakkuus. Tässä jaksossa käsittelemme mm. seuraavia kysymyksiä - Mitä äkillinen kriisi tarkoittaa psykologiassa? - Miten eri tavoin reagoimme äkillisiin kriiseihin? - Millaiset tekijät vaikuttavat reaktioiden voimakkuuteen ja kestoon? - Millaista tukea ja kriisityötä akuuteissa kriiseissä on tarjolla? - Mikä auttaa kriiseistä ja suuronnettomuuksista selviämistä? - Miten läheiset voivat  tukea kriisin kokenutta? - Miten pitää huolta itsestä kriisin keskellä? Lisätietoja: Atte Variksen verkkosivut: www.crowsolutions.fi [https://www.crowsolutions.fi] Atte Variksen haastattelu SPR:n psykologien valmiusryhmästä Psykologi-lehdessä (27.12.2019) [https://psykologilehti.fi/aina-valmiina-onneksi-te-tulitte/]. SPR:n psykologien valmiusryhmän toiminnan kuvaus [https://www.punainenristi.fi/tyomme/valmiustyo-kotimaassa/psykologien-valmiusryhma/]. Lue SPR:n valmiustyöstä Suomessa [https://www.punainenristi.fi/tyomme/valmiustyo-kotimaassa/]. SPR:n sivuilla on hyvä tietopaketti henkisestä ensiavusta ja kriisireaktioista [https://www.punainenristi.fi/hae-apua-ja-tukea/henkinen-ensiapu/]. SPR:n vapaaehtoisten henkisen tuen tietopaketti [https://rednet.punainenristi.fi/henkinentuki]. ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]
47 min - 11. syysk. 2023
129. Traumat ja toipuminen. Vieraina Teemu Vesterinen ja Sanna Isosävi.
Traumat koskettavat monia meistä, joko suoraan tai läheistemme kautta. Trauman taustalla voi olla tapahtuma tai tapahtumien sarja, joka ylittää ihmisen sieto- ja käsittelykyvyn. Kaikki vaikeatkaan tapahtumat eivät välttämättä traumatisoi. Meillä on myös paljon voimavaroja ja keinoja käsitellä ja hoitaa traumoja. Tämän jakson aiheena ovat trauma ja traumatisoituminen - ja se miten puhuminen, jakaminen, komiikka ja nauraminen voivat olla apuna traumojen käsittelyssä. Psykologi Nina Lyytisen vieraina ovat Traumaterapiakeskuksen [https://traumaterapiakeskus.com/] johtaja, psykologian tohtori ja psykoterapeutti Sanna Isosävi, sekä stand up -koomikko Teemu Vesterinen [https://www.teemuvesterinen.com], jonka syyskuussa 2023 käynnistyneen kiertueen aiheena ja nimenä on Trauma. Teemu Vesterinen on tehnyt stand up -komiikka yli 20 vuotta. Teemu on toiminut myös käsikirjoittajana ja esiintyjänä televisiossa mm. Uutisvuodossa ja Noin viikon uutiset -ohjelmassa. Teemua voi kuulla myös Yle Areenassa Hauskaa maailmanloppua [https://areena.yle.fi/podcastit/1-62937879] -podcastissä. Sivutyönään Teemu tekee myös TRE-ohjaajan töitä. Tässä jaksossa kuulet mm. - Mitä traumalla tarkoitetaan psykologiassa? - Miten trauma ja sen oireet ilmenevät? - Miten ja miksi Teemu tekee komiikkaa juuri traumasta? - Millaisia rooleja nauramisella ja puhumisella voi olla trauman käsittelyssä? - Millainen merkitys yksilön omilla voimavaroilla, läheisillä ja ammattiauttajilla on traumasta toipumisessa? - Milloin kannattaa hakea ammattiapua? Lisätietoja: Jos painit juuri nyt traumaattisten tapahtumista selviämisen kanssa, Mieli ry tarjoaa matalan kynnyksen keskusteluapua [https://mieli.fi/tukea-ja-apua/]. Mieli ryn kriisipuhelin [https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/] päivystää 24h: 09 2525 0111 Suomen Punaisen Ristin sivuilta voit lukea henkisestä selviytymisestä kriisitilanteissa [https://www.punainenristi.fi/hae-apua-ja-tukea/henkinen-ensiapu/nain-selviat-henkisesti-kriisitilanteessa/]. Teemu Vesterisen sivuilta löydät keikkakalenterin [https://www.teemuvesterinen.com/keikat-ja-muut-tyoumlt.html] ja tavat ostaa liput Teemun Trauma-kiertueen keikoille: https://www.teemuvesterinen.com/ [https://www.teemuvesterinen.com/] Teemun löydät Facebookista [https://www.facebook.com/standupkoomikkoteemuvesterinen] ja Instagramista [https://www.instagram.com/vesterisenteemu/]. Viimeisimpään tietoon kriisi- ja traumatyöstä voit perehtyä Traumaterapiakeskuksen [https://traumaterapiakeskus.com/] ja Psykologiliiton järjestämässä valtakunnallisessa Kriisi- ja traumakonferenssissa Pikku-Finlandiassa Helsingissä ja etänä 9.-10.11.2023. Tarjolla on laaja kattaus laadukkaita esityksiä esimerkiksi vakavan traumatisoitumisen, hoidon ja psykoterapian, resilienssin, rasismin, lapsien ja perheiden, kriisityön ja pakolaisuuden näkökulmasta. Lisätietoja ja ilmoittautuminen osoitteesta: www.kriisijatraumakonferenssi.fi [http://www.kriisijatraumakonferenssi.fi/] Traumaterapiakeskus: https://traumaterapiakeskus.com/ [https://traumaterapiakeskus.com/] Jaksossa mainitusta EMDR-terapiasta voit lukea lisää Suomen EMDR-yhdistyksen sivuilta: https://emdr.fi/ [https://emdr.fi/] Kansainvälisen traumatutkimuksen yhdistyksen ISTSS:n sivuilla on hyvä tietopaketti traumoista (englanniksi): https://istss.org/public-resources/trauma-basics [https://istss.org/public-resources/trauma-basics] Jos traumat ja traumatisoituminen kiinnostavat, kannattaa kuunnella myös seuraava Psykopodiaa-jakso 130. kriisityöstä ja kriisipsykologiasta ja jakso 20. Traumat ja traumatisoituminen. Lisäksi voisit olla kiinnostunut myös jaksoista: 59. Lapsuudessa koettu seksuaaliväkivalta. 71. Keskenmeno Extra-jakso Sota Ukrainassa ja mielen hyvinvointi 83. Miten palauttaa turva, kun se on uhattuna? 86. Lähisuhdeväkivalta. 96. Itsetuhoisuus ja itsemurhien ehkäisy. 98. Tahaton lapsettomuus. 114. Resilienssi 120. Suru 123. Työssä kohdattu väkivalta 127. Miten kohdata vakava sairastuminen? ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]
59 min - 04. syysk. 2023
128. Saako johtaja olla epävarma? Vieraana Suvi Eriksson.
Kaupallinen yhteistyö: Suomen Ekonomit ry. Hyvä johtaja arvostaa toisia. Hänellä on kyky olla läsnä: kohdata ja kuunnella ihmisiä. Johtajuuteen liittyy myös epävarmuuksia ja huolia. Miten sovitan työn ja muun elämän? Kuinka pidän huolta omasta ja johdettavieni hyvinvoinnista? Tämän jakson aiheena on johtajuuteen liittyvät epävarmuudet ja huolet - ja miten niistä huolimatta voi olla hyvä johtaja. Aiheesta psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on Suomen Ekonomien Urapalvelut -yksikön johtaja Suvi Eriksson. Suvi ja Nina käsittelevät mm. näitä kysymyksiä: - Millainen on hyvä ihmisten johtaja? - Voiko ja saako johtaja olla epävarma? - Millaisia huolia ja pelkoja johtamiseen liittyy? - Millaista hyötyä tai haittaa empatiasta voi olla johtajalle? - Mitä johtaja tarvitsee, jotta hän voi menestyä tehtävässään? Lisätietoja: Suvi ”kaikkea voi oppia” Erikssonilla on yli 15 vuoden asiantuntijaura koulutus- ja osaamispolitiikassa. Suvin omassa osaamisessa tapahtui isoja oivalluksia, kun hän siirtyi keväällä 2020 vetämään Suomen Ekonomien uravalmentajien tiimiä. Kun johtaa asiantuntijoita, joiden arkityöstä ei itsellä ole kokemusta, on pakko jättää mikromanageeraus ja keskittyä mahdollistamaan tiimiläisten työtä. Ihmisten johtaminen on keskiössä Suvin johtamisajattelussa. Suvi Eriksson LinkedIn:ssa [https://www.linkedin.com/in/suvieriksson/ ]. Suvin podcastissa mainitsema selvitys löytyy täältä [https://www.lahtijat.fi/ajankohtaista/tutkimus ]. Suomen Ekonomien jäsenyyden eduista esihenkilöille voit lukea täällä [https://www.ekonomit.fi/jasenyys/esihenkilolle ]. Suomen Ekonomit on kauppatieteilijöiden palvelu- ja etujärjestö, paremman työelämän tekijä ja kestävän talouden puolesta puhuja. Kestävä kasvu lähtee osaavista ja hyvinvoivista ihmisistä. Siksi edistämme muun muassa oikeudenmukaista palkkausta, hyvää johtamiskulttuuria, osaamisen jatkuvaa kehittämistä ja työelämän tasa-arvoa. Lisää tavoitteistamme voit lukea verkkosivuiltamme [https://www.ekonomit.fi/palvelut/vaikuttaminen/tavoitteet/]. ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]
41 min - 28. elok. 2023

Suosittuja podcasteja

Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

Saatavilla kaikkialla

Kuuntele Podimoa puhelimella, tabletilla, tietokoneella tai autossa!

Kokonainen maailma kuunneltavaa viihdettä

Tuhansia äänikirjoja ja yksinoikeuspodcasteja 7,99 € / kuukausi

Ei mainoksia

Kuuntelemalla Podimon sisältöä et tuhlaa aikaa mainosten kuuntelemiseen.

Tilauksesi:

Suosittuja podcasteja

Suosittuja äänikirjoja