Rakkaudella Karita

Sadannen jakson kunniaksi Karita nostaa suosituimpia Rakkaudella Karita -jaksoja ja kertoo lyhyesti, mistä ja miten kaikki alkoi. Juhlajakson kunniaksi Karita jakaa myös imaista kuunteluaikaa! Loppujaksosta sukelletaan vapauden ja omannäköisen elämän teemoihin. Tutkitaan, mitä vapaus oikeastaan tarkoittaa ja miten voimme luoda omannäköisen elämän, joka vastaa omia arvojamme ja unelmiamme. Tämä jakso auttaa sinua löytämään rohkeuden luoda elämä, joka on täynnä merkityksellisyyttä, onnea ja vapautta. Oletko koskaan tuntenut, että elät elämää, joka ei aivan tunnu omalta? Että on olemassa jotain enemmän, jota et ole vielä löytänyt? Mitä jos voisit kokea lisää vapautta ja luoda omannäköisen elämän? Tässä jaksossa Karita lähtee yhdessä kanssasi etsimään vastauksia näihin kysymyksiin. On aika katkaista kahleet ja alkaa elää tavalla joka palvelee sinua!

Tässä jaksossa vieraana on Atlantin yli kahdesti soutanut palomies ja isä, Jari Saario. Jaksossa kuulet hurjasta ennennäkemätöntä rohkeutta ja päättäväisyyttä vaatineesta matkasta niin maalla kuin merellä sekä rankasta lapsuudesta, johon kuului alkoholia, väkivaltaa ja kuolemaa. Miten Jari on kääntänyt kaiken voimavarakseen? Jaksossa Jari kertoo omasta itsemurhayrityksestään sekä siitä, miten hän nykyään suhtautuu vastoinkäymisiin merellä ja elämässä. Kuulet ajatuksia selviytymisestä, rohkeudesta, sinnikkyydestä, kiitollisuudesta, merkityksellisyydestä ja arvoista. Jari myös jakaa neuvonsa heille, jotka juuri nyt saattavat olla elämänsä myrskyn silmässä. Huikea tarina tavoitteiden saavuttamisesta, motivaatiosta ja itsensä johtamisesta. Jari on inspiroiva ihminen, joka motivoi tavoittelemaan unelmia! Jakso opettaa sinulle paljon, inspiroi ja voimaannuttaa – tästä jaksosta hyötyy jokainen! Ota siis hyvä asento ja nauti matkasta.

Suositussa Rakkaudella Karita -podcastin kysymys-vastaus jaksossa Karita vastaa suoraan ja kiertelemättä seuraajien kysymyksiin. Onko Karita rakastunut? Entä mitä ajatuksia hänellä on avioerosta selviämiseen tai geenitesteihin liittyen? Lisäksi Karita paljastaa muun muassa viimeksi lukemansa kirjat ja missä asennossa niitä tulee luettua. Karita vastaa myös kysymyksiin syömishäiriöstä, mielen positiivisuudesta, sisäisen turvan löytämisestä ja jakaa vinkkejä proteiinipitoisiin smoothieihin.

Tässä jaksossa Karita jakaa ajatuksia ja käytännön vinkkejä hetkessä elämiseen. Jakson kuunneltuasi tiedät, miten lopettaa menneen murehtimisen ja tulevasta stressaamisen ja miten oppia olemaan läsnä sosiaalisissa tilanteissa sekä parisuhteessa. Kuulet myös millaista roolia itsemyötätunto, suorittaminen tai jatkuva tuottaminen, rajojen asettaminen, mindfulness ja multitasking-elämä tässä yhtälössä näyttelevät… Saat käytännön vinkkejä ja työkaluja, jotka voit viedä suoraan käytäntöön! Jakson kuunneltuasi ymmärrät miksi läsnäolosta, hetkessä elämisen harjoittamisesta hyötyy meistä jokainen. Viikon vinkki energisoi kehoa ja mieltä ja kaunistaa ihoa. Tätä jaksoa et halua ohittaa!

Loppuvuoden pimeimpään aikaan on tärkeää huolehtia siitä, että ruokavalio tukee hyvinvointia, vastustuskykyä ja antaa energiaa. Vaikka kahvikuppi kutsuu ehkä aiempaa useammin, liika kofeiini kuluttaa kehoa eikä pidemmän päälle auta yhtään, vaan päinvastoin. Tässä jaksossa Karita jakaa ajatuksia, ruokia ja ravintoaineita, jotka auttaa pysymään virkeänä ja energisenä. Karita kertoo myös miten hän itse syö, milloin ja miksi? Jaksossa kuullaan helppoja ja konkreettisia vinkkejä, jotka auttavat valitsemaan paremmin, vaikka valon vähentyminen kutsuu sohvalle vetämään kasin käsin suklaata. Jaksossa jaetaan vinkkejä terveellisiin arkiruokiin, täsmävitamiineja ja miten kaikesta vielä tulisi mahdollisimman helppoa! Loppuun Karita jakaa myös oman uusimman hyvinvointijutun, jota sun on ehkä ihan pakko testata… Ja tottakai jatkosta löytyy viikon vinkki, joka liittyy tällä kertaa vaatteisiin! Uusi jakso maanantaisin. Karitan löydät myös Instagramista @karitatykka.