Studio Metsä

Et voi kohdata toista syvemmin kuin olet kohdannut itsesi

93. Tuntuuko sinusta, että ihmissuhteet jäävät pinnallisiksi? Että jaat jotain tärkeää ja se vain... haihtuu? Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi yhteys toisiin alkaa aina ensin itsestä — ja miten moderni maailma on rakentanut meille kuplan, joka suojelee meitä paitsi kivulta, myös aidolta kohtaamiselta. Tervetuloa kuuntelemaan! Jaa kommentteja omista ajatuksistasi alla. -- Jakson kulku: (00:00) Intro ja James Cameronin näyttely Tukholmassa (02:48) Varsinaisen jakson alku - miksi halusin alunperin aloittaa tämän podcastin (03:59) Ray Oldenburgin kehittämä termi: kolmas paikka (04:39) Mitä me saadaan kolmannesta paikasta? (05:20) Kaikki tapahtuu kotona (06:30) Millaiselta tuki toiselta nykyaikana näyttää (07:02) Yksi asia, mitä sosiaalinen media on meille opettanut (07:52) Kupla, jossa me eletään (09:09) Mitä tapahtuu, kun me vältellään todellisia tunteita (10:35) Mitä hyötyä on konfliktitilanteista (13:19) Terapeuttinen teko (13:37) Outro -- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]

Miksi hyvät ihmiset tuntuvat tylsiltä

92. Sosiaalinen media. Tinder. Pelit. Niitä kaikki yhdistää yksi asia - vahvasti addiktoiva dopamiini. Tässä jaksossa pureudutaan vaihtelevan vahvisteaikataulun maailmaan, miksi meidän aivot on koukussa jahtaamiseen ja miksi aidosti hyvät ihmiset - he, jotka ovat hyväksi meidän hermostolle - eivät tee mitään vaikutusta. Lisäksi terapeuttisessa teossa saat yksinkertaisen vinkin, jolla voit alkaa resetoida sun aivoja. Tervetuloa kuuntelemaan! -- Jakson kulku: (00:00) Intro - skippaa tämä jos et halua kuulla minun ajatuksista Love is Blind- ja Ensitreffit alttarilla-sarjoja kohtaan (02:31) Varsinainen jakso alkaa (02:49) Miksi romanttiset suhteet ovat aina kiehtoneet minua (03:13) Sinkkuuden epidemia (03:56) Vaihteleva vahvisteaikataulu - mikä se on? (05:15) Mitä tapahtuu kun me addiktoidutaan? (05:42) Kasinon slottimasiinat (06:34) Miksi ei ole ihme, että nykydeittailu on niin haastavaa (07:04) Tavoite, mikä meillä pitäisi olla parisuhteessa ja itsessämme (08:13) Miten meidän pitäisi riidellä (08:57) Ja tämän vuoksi nykyaikana on vaikea löytää kumppania (10:09) Terapeuttinen teko (11:46) Outro --- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]

"Lepään, kun olen kuollut" - ja muita mielen manipulontiyrityksiä

91. Tiedätkö sen tunteen, kun tiedät että pitäisi levätä - mutta et vaan pysty pysähtymään? Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten mieli ohittaa kehon, mitä siitä seuraa ja miksi emme tarvitse lisää aikaa - vaan oikean tavan tehdä asioita. Tervetuloa mukaan! -- Jakson kulku: (00:00) Intro - skippaa tämä jos et halua kuulla siementen esikasvatuksesta ja keramiikasta (02:30) Muistutus: otathan Studio Metsän seurantaan ja käyt laittamassa tähtiarvostelun/peukun! (02:57) Varsinaisen jakson alku - maailmassa laitetaan edelleen liikaa painoarvoa ajattelulle (03:37) Itsensä kuunteleminen on yksi tärkeimmistä taidoista (04:44) Ajattelun dataa ja ekologisuutta (05:31) Kehoon jää kaikki muistot (06:42) Henkilökohtainen tarina siitä, kun mieli ylittää kehon (09:00) Mulla meni helposti 6h syömättä (11:05) Hustle-kulttuurin vaikutukset meihin (12:02) Aika ei ole se mitä me tarvitaan (13:20) Terapeuttinen teko (14:09) Outro --- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]

Maailma myy riippuvuutta. Kuka suojelee sinua?

90. Tuntuuko koskaan, että olet jatkuvasti väsynyt, hermostunut ja kireä kuin viulun kieli — mutta et tiedä miksi? Ja tunnetko samalla syyllisyyttä siitä? Hyvä uutinen on se, että se ei ole sinun vikasi. Tässä jaksossa puhutaan lisää siitä, miten maailma on rakennettu etäännyttämään sinut itsestäsi (joka aiheuttaa väsymystä, hermostuneisuutta, kireyttä) — ja miten harvoin me edes huomaamme sen tapahtuvan. Kun maailma myy riippuvuutta, kuka suojelee sinua? Tervetuloa kuuntelemaan! --- Jakson kulku: (00:00) Intro - skippaa tämä jos et halua kuulla maalaamisesta (02:23) Varsinaisen jakson alku - jokin on vialla, kun en saa itseäni irti ruudusta (03:59) Sama asetelma kuin narkkarilla ja diilerillä (05:40) Hermostollinen shutdown (07:15) Kauan haudattuna ollut (08:02) Maailmassa, joka vie meitä pois itsemme luota (09:55) Terapeuttinen teko (10:33) Outro --- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia kuten editointiohjelmiston päivitystä. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]

Mitä tapahtuu pinnan alla?

Oletko koskaan herännyt aamuun tai lähtenyt kävelylle ja huomannut, että jokin tuntuu erilaiselta — vaikka et osaa sanoa miksi? Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten meillä kaikilla on tunne-elämä, joka pyörii pinnan alla usein täysin huomaamattamme. Ja miten se vaikuttaa meihin enemmän kuin uskommekaan. Jakson terapeuttinen teko tarjoaa yhden keinon, jolla alkaa selvittää mitä siellä pinnan alla oikeasti tapahtuu. Tervetuloa mukaan! --- Jakson kulku: (00:00) Intro - skippaa tämä jos et halua kuulla tarinoita keramiikan tekemisestä tai siementen istuttamisesta ja harsosääskistä (02:58) Varsinaisen jakson alku - aamukävely (04:35) Oivallus (07:00) Kirja, jonka nappasin kirjahyllystäni (07:35) Oivallukseni universaalius (08:20) Sisäinen, tiedostamaton raivo ja sen vaikutus (09:15) Kiusatun vihan tunteen puuttuminen (11:00) Terapeuttinen teko (12:14) Outro -- Jaksossa mainittua: -The mindbody prescription-kirja / John E. Sarno --- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia kuten editointiohjelmiston päivitystä. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]