Studio Metsä

Tämän oivalluksen sisäistäminen muuttaisi maailman

86. Tällä viikolla maailma järkyttyi kuullessaan, että 48-vuotias näyttelijä, isä ja aviomies James Van Der Beek oli kuollut. Se oli erityisen suuri shokki Erikalle, jonka elämässä James on ollut läsnä jo hänen teinivuosina, kun Dawson's Creek pyöri televisiossa. Sittemmin Erika löysi Jamesin Instagramista, jossa hän seurasi tämän jakamia ajatuksia, oivalluksia ja kokemuksia. Tämän päivän jaksossa me kunnioitetaankin Jamesin muistoa, syvyyttä ja sydäntä puhumalla siitä, mitä James oli oivaltanut joutuessaan viettämään paljon aikaa yksin syöpähoitojen keskellä. Miltä maailma näyttäisikään jos me kaikki sisäistettäisiin tuo oivallus? Tervetuloa kuuntelemaan! -- Kuka oli James Van Der Beek? Hän tuli tunnetuksi näytellessään Dawson Leeryä 90-luvun lopun suositussa Dawson's Creek-sarjassa. Hän oli myös onnellisesti naimisissa ja kiitollinen kuuden lapsen isä. Perhe kärsi taloudellisesti syöpähoitojen takia ja heille onkin pistetty pystyyn GoFundMe-sivu. Jos tunnet sydämessäsi haluavasi tukea perhettä, voit käydä tekemässä sen täällä: https://www.gofundme.com/f/support-for-james-van-der-beeks-family Pääset myös katsomaan Jamesin tekemiä videoita ja hänen oivalluksiaan elämästä: https://www.instagram.com/vanderjames/ R.I.P. James <3 -- Kiitos, kun kuuntelet! Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia kuten editointiohjelmiston päivitystä. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]

Lupa olla kokonainen ihminen - Emma Nikkasen kanssa

85. "Mä en pyytele anteeks sitä, että mä rönsyilen." Jos olet kaivannut lupaa hellittää tai olla juuri se monilahjakas, herkästi innostuva, syvästi tunteva ihminen, joka sinä olet - tämä jakso on sulle. Tässä jaksossa meillä on vieraana ihanan aito, herkkä, monitahoinen ja -lahjakas Emma Nikkanen, joka inspiroi omalla avoimuudellaan, haavoittuvaisuudellaan ja läsnäolollaan. Emma sanoittaa paljon tunteita, joita meistä varmasti moni tuntee mutta ei osaa itse sanoa. Emmalta on myös Erika oppinut paljon ja tässä jaksossa Emmakin kuulee siitä. Tervetuloa siis meidän mukaan kuuntelemaan, innostumaan ja nauramaan! -- Emma Nikkanen on sarjainnostuja ja monitoiminainen, ja häneen saat yhteyden seuraavien kanavien kautta: -Instagram [https://www.instagram.com/jemmanen/] -Verkkosivut [https://www.jemmanen.fi/] -- JAKSON KULKU: (00:00) Intro (02:48) Minkälainen Emma oli lapsena (09:33) Out of the box-ajattelija (15:35) Hallitsee monia kokonaisuuksia samanaikaisesti (18:15) Puuhailun ja puuhastelun pohdinta (30:36) Hirveen hyvä myymään kaikkea muuta paitsi omia tekemisiä (37:30) Kokemus on kokemusta eikä me siksi aloiteta mitään nollasta (41:11) Luonnon vertauskuvia elämään ja ihmismieleen (47:10) Emma ei pyytele anteeksi sitä, että rönsyilee (50:50) Human Designista rohkeutta siihen, mikä toimii (72:47) Erikan oppi Emmalta (76:04) Lapin rauha ja hiljaisuus (81:38) Terapeuttinen teko (83:14) Outro -- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia kuten editointiohjelmiston päivitystä. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]

Tätä ärsytys meille usein viestii

Lataa itsellesi "Hermostosi kiittää-muistutuslista" -> https://tinyurl.com/studiometsa 84. Tämän päivän jaksossa puhutaan ärsyyntymisestä ja milloin ärsyyntyminen on merkki siitä, että meidän tulee vetää rajat ja milloin siitä, että hermostomme on ylikuormittunut. Erika jakaa myös omakohtaisen kokemuksen, joka havainnollistaa tätä eroa selkeästi. Tervetuloa kuuntelemaan! -- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia kuten editointiohjelmiston päivitystä. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]

Laaja-alaisen hyvinvoinnin salaisuudet Hanna Baumgartnerin kanssa

83. Tänään Studio Metsällä on suuri kunnia toivottaa vieraaksi ravinto- ja hyvinvointivalmentaja Hanna Baumgartner. Keskustelu Hannan kanssa kulkee henkilökohtaisesta elämästä kilpaurheilijuuden kautta markkinoinnin opintoihin ja lopulta omien sairasteluiden myötä ravinnon merkityksen kasvuun sekä hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesti. Käymme myös läpi, mikä oli se hetki, kun Hanna pysähtyi ja tajusi jonkun tarvitsevan muutosta ja minkälaisia muutoksia hän teki elämässään. Hanna kertoo meille myös, mitkä peruspilarit pitävät hyvinvointiamme pystyssä ja miten nykyajan puhelimen käyttö ja säteilyaltistus vaikuttavat meihin ja kuinka suojella itseään. Todella mielenkiintoinen ja herkullinen jakso - tervetuloa siis mukaan kuuntelemaan! -- Hanna Baumgartner on parantavaan ruokavalioon erikoistunut holistinen ravinto- ja hyvinvointivalmentaja. Saat yhteyden Hannaan: -Hänen nettisivujen kautta [https://www.hannaturally.com/] -Instagramissa [https://www.instagram.com/hannaturally/] -- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Tuethan Studio Metsä podia seuraavin tavoin: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]

82. Mielen esteet tekemisen tiellä

Tapahtuuko sulle koskaan niin, että kiinnostut jonkun asian tekemisestä ehkä harrastuksena tai työnä tai vaikka toimintatapana mutta jokin ajatus/tunne sun sisällä viestii selkeästi, että tämä nyt ei ole sinua varten tai että sinusta ei ole siihen? Meillä jokaisella on varmasti tällainen kokemus ollut jossain vaiheessa elämämme aikana. Tänään puhutaan siitä lisää. Erika kertoo myös omasta, jopa vähän naurettavasta, ajatuksesta, joka pitkään esti häntä harrastamasta sellaisia lajeja, jotka häntä oikeasti kiinnosti. Tervetuloa kuuntelemaan! -- Kiitos, kun kuuntelet! <3 Tuethan Studio Metsä podia seuraavin tavoin: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen! -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠ [https://www.studiometsa.com/] -⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠ [https://www.instagram.com/studiometsa]