Tengo un Plan

👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Consigue nuestro audio libro "Lo que Ellos saben y Tú no" con la prueba gratuita de Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plusactionCode=AMSTM1450129210001&tag=tengounplan-21 ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Juan Manuel García, conocido como "Pincho," es un destacado experto en ciencias del comportamiento, comunicación no verbal y análisis del comportamiento humano. Con una carrera inicial en la Guardia Civil, donde se especializó como negociador de incidentes críticos y fue entrenado por el FBI, adquirió conocimientos avanzados en microexpresiones, evaluación de veracidad y comunicación no consciente. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Youtube: https://www.youtube.com/@cienciasdelcomportamiento Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/iecc/?originalSubdomain=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:40 ¿Qué son las ciencias del comportamiento? 3:36 Solo hablamos 12 minutos de media en 24 horas 4:59 Os estoy chequeando ahora mismo 7:07 ¿Qué parte del cuerpo da más pistas? 8:15 Tips para emprendedores para generar confianza en un cliente 11:20 ¿Cuánta importancia tiene la mirada? 13:12 Los movimientos sacádicos de los ojos 13:52 No te vendas, haz que te compren 15:35 No tomamos decisiones racionales nunca 16:24 ¿Cómo detectar a un hipócrita? 18:06 Truco neurocientífico para detectar una sonrisa falsa 21:24 Los polígrafos no sirven para nada 25:15 ¿Cambiando tu postura puedes aumentar tu confianza? 27:01 Tenemos 7 sentidos 29:57 Generar una mala impresión 34:13 Primer contacto físico 37:08 Casos reales de personas famosas ¿Mentían? 39:09 Cuando una persona tiene un discurso aprendido deja de parpadear 40:55 Trucos para detectar a un mentiroso 44:47 Cómo es una sala de interrogatorios 46:44 Así es un interrogatorio real 47:08 No querer comunicar ya es una comunicación buena 47:43 Caso Bill Clinton 50:35 Ted Bundy, asesino en serie 52:48 Cómo es la mente de un psicópata 54:51 Cómo detectar a un narcisista 56:40 ¿Qué es un manipulador y cómo detectarlo? 58:29 Consejos de un experto en comportamiento a sus hijos 1:01:58 Un hombre no madura hasta los 28 años 1:06:43 ¿Quién miente mejor, las mujeres o los hombres? 1:07:56 Primera cita: cómo conseguir gustar a una persona con ciencia 1:12:24 Truco para saber si una persona quiere sexo contigo 1:14:28 Cómo dejar a una persona 1:17:21 Figuras públicas con buena comunicación 1:18:19 La persona que mejor comunica de España 1:19:02 Las zonas privadas de una persona 1:20:44 La infancia de Juan Manuel 1:24:00 Cómo enfrentar a un abusón con comunicación 1:26:16 El caso más complicado de Juan Manuel (Multipersonalidad) 1:28:20 La IA nunca va a poder hacer esto 1:30:21 Experto en comportamiento analiza la sociedad 1:34:29 ¿El ser humano es bueno por naturaleza? 1:35:57 Un psicópata nace siendo psicópata 1:38:21 La personalidad más peligrosa 1:39:23 Películas recomendadas Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

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👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Bianca Bor es una experta en microbiota y salud digestiva. Se ha especializado en **nutrición, suplementación y bienestar intestinal, centrándose en cómo la alimentación y los hábitos impactan directamente en la salud física y emocional. A través de sus conocimientos, Bianca ayuda a las personas a mejorar problemas digestivos como el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado), hinchazón crónica, intolerancias alimentarias y desequilibrios hormonales.   Además, Bianca aboga por el enfoque integral de la salud, abordando cómo el estrés, las emociones y la calidad del sueño afectan al sistema digestivo. Su objetivo es educar a las personas sobre cómo interpretar las señales del cuerpo, revertir intolerancias y optimizar la microbiota para mejorar la calidad de vida.   Ha participado en varios podcasts y entrevistas donde comparte consejos prácticos sobre hábitos saludables, dietas antiinflamatorias, ayuno intermitente, suplementos y remedios naturales para combatir problemas intestinales. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Instagram: https://www.instagram.com/biancabor_/ Web: https://nutribor.com/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:09 ¿Más problemas digestivos que nunca? 2:48 ¿Qué es el SIBO? ¿Monstruo dentro del estómago? 7:33 ¿Qué es la MICROBIOTA? Explicación 9:49 Test para saber si tu Microbiota está sana 12:55 Dieta para reducir el dolor de la regla 14:41 Mira esto antes de comprar pescado 16:10 No estamos tomando omega 3 de verdad  17:48 ¿Es necesaria realmente la suplementación? 22:51 En vez de ibuprofenos toma esto  25:45 Cambios en la dieta para mejorar tu Microbiota e hinchazón 26:18 La gente come más por hábito que por hambre  33:03 Comer bien y cuidarse es caro 33:25 Muchos alimentos se han modificado genéticamente  34:11 Las intolerancias pueden revertirse 39:09 Cómo afecta el café al aparato digestivo 41:02 El ayuno y sus verdaderos beneficios 47:12 ¿Cómo es la rutina de Bianca Bor? 50:49 Los trastornos alimenticios 57:18 Aprendizajes sobre el estrés de Bianca Bor 58:53 Dieta para multiplicar tu energía 1:05:08 ¿Cuánto debes comer? 1:07:00 Mastica así para no tener gases 1:09:04 El kéfir aporta todo esto 1:11:40 Postre saludable 1:17:03 ¿Cuál es el chocolate más saludable? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]