Timeout

71. Dynamiikat ja roolit, joihin ihmissuhteissa hakeudun tajuamattani

Aina niin ihanat ja niin hemmetin haastavat ihmissuhteet ovat Lotan loputon kiinnostuksen kohde. Mitä ihmisten välisissä dynamiikoissa, rooleissa ja yhteyden tunteessa oikein tapahtuu? Mikä sitä rakentaa ja mikä voi toisaalta rikkoa hetkessä? Jaksossa pohditaan, miksi tietyt ihmiset tuntuvat aina “herättävän meissä jotain” ja miten opitut käytösmallit käynnistyvät kuin automaattiohjelmat, vaikka kuinka yrittäisi olla se tietoinen, rauhallinen ja kehittynyt versio itsestään. Ja tietenkin se kaikkein vaikein kenttä – lapsuuden perhe. Paikka, jossa nykyinen aikuinen minä taantuu sekunneissa takaisin vanhoihin rooleihin ja tunne­looppeihin, vaikka kaikkialla muualla pystyn parempaan. Kuuntele jakso ja tule pohtimaan meidän kanssa omia suhdekuvioitasi. Saat konkreettisia tapoja katkaista vanhoja kaavoja tai vähintäänkin hauskan muistutuksen siihen, miten ihmissuhteet ovat yhtä aikaa elämän suola ja täysi mysteeri. Kuuntele Timeoutin uusin jakso Podimossa maanantaina!

Arjen kaaos hallintaan

Marian elämä on tunnetusti aika kaoottista, mutta nyt kahden pienen lapsen äitinä on pakko löytää keinoja saada arki järjestelmällisemmäksi. Jaksossa Maria jakaa muutaman työkalun, joilla arkeen on löytynyt enemmän järjestelmällisyyttä Tästä vinkkejä niin lapsiperhearkeen kuin duunijuttuihin!

70. Mä oon jollain tavalla poikkeuksellinen ja erityinen

Tässä jaksossa me avataan meidän henkiset salaiset aseet, ne mindset-kikat, joilla me taltutetaan sisäinen kriitikko, löydetään kadonnut motivaatio ja tehdään somesta paikka, joka inspiroi enemmän kuin aiheuttaa “miksei mun elämä näytä tolta” -kriisejä. Me kerrotaan rehellisen avoimesti, mitä me oikeasti käytetään arjessa, urheilussa ja työelämässä, kun pää sanoo “ei susta oo tähän”, vaikka todellisuus on ihan toinen. Kuuntele jakso, niin saat meidän käytännön työkalut, ajattelun reset-napit ja muutamat oivallukset, jotka voi muuttaa sun ajattelua yllättävänkin merkittävästi. Meille on käyny niin! Kuuntele Timeoutin uusin jakso Podimossa maanantaina!

Viime aikojen pahimmat mokat

Se hetki, kun yrität olla kiva… ja huomaat sekunnissa mokannees pahemman kerran. Ja sitten mietit, pitäiskö yrittää jotenkin luikerrella tilanteesta. Vai oisko parempi vaan nostaa käsi pystyyn ja todeta rehellisesti “Jep, nyt meni kaikki sekasin.” Viime aikoina oon onnistunut päätymään useampaan todella kiusalliseen tilanteeseen, joihin syyllinen olen vain ja ainoastaan minä itse. Kuuntele jakso ja anna armoa joko mulle tai ainaki tän jakson jälkeen itelles! -Lotta

69. Teetkö näitä “terveellisiä” juttuja, jotka eivät oikeasti sitä ole?

Mitä, jos ne asiat, joita teet terveytesi vuoksi, vievätkin sinua poispäin hyvinvoinnista? Moni meistä suorittaa “hyvinvointia” parhaan tietonsa mukaan, mutta joskus terveelliset valinnat muuttuvat huomaamatta kehoa ja mieltä kuluttaviksi tavoiksi. Tässä jaksossa Maria ja Lotta puhuvat rehellisesti oivalluksista, jotka ovat muuttaneet heidän tapaansa suhtautua treenaamiseen, syömiseen ja omaan vastuuseen hyvinvoinnista. Toinen lähti liikkeelle tietämättömyydestä, toinen ylisuorittamisesta, ja molemmat joutuivat pysähtymään kysymyksen äärelle: onko tämä enää oikeasti terveellistä? Jakso on täynnä samaistuttavia hetkiä, naurua ja oivalluksia siitä, miksi joskus vähemmän on enemmän. Kuuntele Timeoutin uusin jakso Podimossa maanantaina!