Træningstimen

Træningstimen

Podcast by Nikolaj Bach / STYRK

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Aloita 7 vrk maksuton tilaus

Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi.Peru milloin tahansa.

Aloita maksutta

Kaikki jaksot

421 jaksot
episode #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats artwork
#315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen Få en gratis og uforpligtende samtale om din målsætning: https://styrkmig.dk/booking/

30. toukok. 2025 - 48 min
episode #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno artwork
#314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

Kom med Luno til træning! Christian Luno er en af de få, der har været i træningsbranchen allerlængst i Danmark. Og det har givet ham mere af erfaring fra træningsverdenen end de fleste andre. Så hans træning er naturligvis vildt fancy og avanceret? Nej. Luno har set trends komme og gå, men det basale har altid virket. I denne podcast med tilhørende træningsvideo (som du kan se samtidig, når afspiller episoden på Spotify eller YouTube) kommer du med som fluen på væggen til en styrketræning med Luno. Du lærer fx om hvilke øvelser han laver, og hører hans tanker om træning og hans store kærlighed, bænkpres. --- Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen Få en gratis og uforpligtende samtale om din målsætning: https://styrkmig.dk/booking/

25. toukok. 2025 - 48 min
episode #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning? artwork
#313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

Hyrox er blevet populært på rekordtid i Danmark. Men hvorfor egentlig?Er Hyrox ikke bare en anden form for crossfit? Hvad gør Hyrox anderledes?Og hvordan skal man træne, hvis man vil være god til Hyrox - eller bare allround i virkelig god form?Til at svare på det, og meget mere, har Nikolaj fået podcast-besøg af Mikkel Valgreen, Styrk-træner og ekspert i "hybridtræning", og Laura Valgreen, der har dyrket både Hyrox, crossfit og løb på højeste niveau.--- Få en gratis træning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus: https://go.styrkmig.dk/lokation Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen Få en uforpligtende samtale om din målsætning: https://styrkmig.dk/booking/ Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt: https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

16. toukok. 2025 - 1 h 11 min
episode #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig? artwork
#312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

Med Niklas Meier og Nikolaj Bach. --- Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen Få en gratis træning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus: https://go.styrkmig.dk/lokation Få en uforpligtende samtale om din målsætning: https://styrkmig.dk/booking/ Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt: https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

10. toukok. 2025 - 30 min
episode #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft artwork
#311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

Mange trænende vil gerne have en lav fedtprocent i sommerperioden. Og det er der ikke nødvendigvis noget galt i. Men hvis du griber det forkert an, kan det give bagslag. Både for fedttabet og for dit forhold til din krop, kost og træning. Og så er det bare ikke for alle, at træne og spise efter at have en markeret fysik. Derfor snakker vi i denne podcast om, hvordan du griber et "sommercut" mest fornuftigt an, og hvad du skal være opmærksom på inden du starter op - og undervejs - for at den markerede krop reelt er det værd.

06. toukok. 2025 - 1 h 8 min
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

Aloita 7 vrk maksuton tilaus

Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi.Peru milloin tahansa.

Podimon podcastit

Mainoksista vapaa

Maksuttomat podcastit

Aloita maksutta

Vain Podimossa

Suosittuja äänikirjoja