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Tu Versión más Auténtica con Dani Rojas

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Bienvenida a Tu Versión Más Auténtica, el podcast donde bajamos los conceptos elevados a la vida real. Aquí hablamos de lo que nadie dice pero todas vivimos: la parálisis y la ausencia de confianza en nosotras mismas. Soy Dani Rojas, tu host. Cada episodio es una conversación honesta con historias reales y herramientas para la vida de verdad. Tu versión más auténtica ya existe. Este podcast es la invitación a reencontrarte con ella. Siéntate en mi mesa.

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jakson #14 Las 5 etapas para descongelarte de la parálisis y reconectar con tus sueños kansikuva

#14 Las 5 etapas para descongelarte de la parálisis y reconectar con tus sueños

En este episodio prepara cafesito que vas a encontrarte con las 5 etapas que se atraviesan para descongelarte de la parálisis por análisis. ¿Has vivido esa sensación de que sabes exactamente lo que quieres pero llevas meses, o años, sin moverte hacia ello? a eso se le llama parálisis por análisis. En mi proceso de liberarme de tanta paralisis he descubierto que hay 5 etapas cruciales que transitamos En este episodio te explico las explico. Desde el momento más invisible donde ni siquiera sabes que estás congelada, hasta el momento donde ya no hay vuelta atrás. Hablaremos de: * Por qué la parálisis es más silenciosa de lo que crees * Qué pasa en tu cuerpo y en tu mente en cada etapa * Por qué el miedo y la curiosidad no pueden respirar el mismo aire * Cómo identificar en qué etapa estás tú ahora mismo * Por qué el movimiento es la única medicina real Y recuerda tatuarte esta frase en el alma: nada se puede perfeccionar si no está hecho. IG: https://www.instagram.com/danirojash__/?hl=es [https://www.instagram.com/danirojash__/?hl=es] Web:https://sites.google.com/view/dani-rojas/home [https://sites.google.com/view/dani-rojas/home]

21. touko 2026 - 46 min
jakson #13 Crossfit, lesiones y readaptación: escucha tu cuerpo antes de que te obligue a parar — con Jesús kansikuva

#13 Crossfit, lesiones y readaptación: escucha tu cuerpo antes de que te obligue a parar — con Jesús

¿Y si tu ego te está lesionando más que el propio entrenamiento? Hoy lo hablamos con alguien que lo ve cada día desde su consulta. Hoy en nuestra mesa está Jesús, readaptador deportivo especializado en crossfit y recuperación en movimiento. Su trabajo es acompañar a atletas lesionados a volver a moverse, no desde el reposo, sino desde el movimiento progresivo. Lo traje aquí porque llevo años viendo cómo el ego y la autoexigencia hacen más daño que cualquier ejercicio mal ejecutado. Y quería que la persona que me ayudó a readaptarme y sanar mi lesión nos lo confirmara o nos lo rebatiera. En este episodio hablamos de: * Qué tienen en común las personas que más se lesionan. * Por qué es necesario entrenar la mente al igual que el cuerpo. * Cómo el ego y la autoexigencia te lesionan si no se entrenan. * Por qué el estado anímico es parte de la readaptación deportiva. * Cómo se gestiona la pérdida de identidad que causa una lesión. * La diferencia entre daño y dolor y por qué cambia todo. * Por qué el descanso es la terapia más gratuita y poderosa que existe. A Jesús lo puedes encontrar en IG: entrenatusmovimientos [https://www.instagram.com/entrenatusmovimientos/?hl=es#]

14. touko 2026 - 53 min
jakson #12 Cómo emprender y trabajar sin morir en el intento: los 3 errores que cometí kansikuva

#12 Cómo emprender y trabajar sin morir en el intento: los 3 errores que cometí

Trabajar y emprender al mismo tiempo es una de las etapas más intensas que puedes atravesar. Tu cuerpo lo siente, tu mente lo siente y tu sistema nervioso también. En este episodio te cuento con honestidad los 3 errores que cometí durante estos 7 meses llevando mi propia vida Hanna Montana, cuáles son las señales de que los estás viviendo tú también y qué puedes hacer para alivianarte sin tener que dejarlo todo. Hablamos de la queja crónica y cómo la gratitud real te salva de ella, de por qué bajas el rendimiento en el trabajo y cómo reenamorarte de él sin fingir, y de los innegociables de calma que necesitas para no colapsar antes de tiempo. Porque sí es posible trabajar y emprender. Pero necesitas herramientas para sostenerte mientras lo haces. Coge tu cafecito y tu journal. Este episodio viene con tareas. 🎙️ Si tienes una idea en tu cajón y quieres sacarla a flote ve yaaa a mi web <3: https://sites.google.com/view/dani-rojas/home [https://sites.google.com/view/dani-rojas/home] Te leo en comentariosss

30. huhti 2026 - 34 min
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
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Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

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