UPLEVEL by Sonja Hannus

UPLEVEL by Sonja Hannus

Podcast by Sonja Hannus Health

UPLEVEL -podissa sukelletaan pintaa syvemmälle naisen kokonaisvaltaiseen terveyteen, eritysesti hormonien tasapainottamiseen ja suoliston tervehdyttämiseen. Tämä podi on sinulle, jos haluat viedä hyvinvointisi, energiasi ja elämäsi seuraavalle tasolle – luonnollisesti. Otetaan terveys omiin käsiimme ja luodaan matkalla unelmiemme elämä! ✨

Aloita 3 vrk maksuton tilaus

Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi.Peru milloin tahansa.

Aloita maksutta

Kaikki jaksot

54 jaksot
episode 52. Akupunktio kasvoille, mikroneulaus, kasvojooga ja muut luonnolliset kauneudenhoitorituaalit artwork
52. Akupunktio kasvoille, mikroneulaus, kasvojooga ja muut luonnolliset kauneudenhoitorituaalit

Tänään jatketaan luonnollisten kauneudenhoitorituaalien parissa, sukellan mm. seuraaviin: - rusketus - mikroneulaus - kosmeettinen akupunktio - kasvojooga - DIY-tuotteet - siivous - tärkeimmät vinkkini Itse olen sitä mieltä, että kauneuden ei tule tulla hormoniterveyden kustannuksella - etenkin, kun on niiiin paljon upeita luonnollisempia vaihtoehtoja. ✨ HUOM: Ovet Heal Your Hormonesiin on NYT AUKI !! 💃🏼✨Käy lukemassa lisää ja lähde mukaan täältä. [https://kurssit.sonjahannushealth.com/heal-your-hormones] En malta odottaa!! 😍 hormoniterveys, luonnollinen kauneus, nainen, terveys, kauneus, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, uplevelbysonjahannus, akne, pcos, hedelmällisyys

21. toukok. 2025 - 34 min
episode 51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC 🧖‍♀️✨ artwork
51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC 🧖‍♀️✨

Tänään sukelletaan kauneudenhoitoon luonnollisesti - kyllä, se on täysin mahdollista!  Ilmoittaudu ilmaiseen Hedelmällinen ja Oireeton Kierto -online-koulutukseen ti 20.5. klo 12 [https://kurssit.sonjahannushealth.com/heal-your-hormones-valmennus]❤️ Jaan omat lempirituaalini, sekä teidän seuraajien parhaat vinkit. Jakson kuuntelun jälkeen sulla on inspiroitunut olo lisätä luonnollisia (ja edullisia!) kauneudenhoitotapoja arkeesi, jotka samalla tukee hormoniterveyttä. We like win wins! 🧖‍♀️ Jaksossa puhutaan mm. näistä: ✨ Sisäiset kauneusrutiinit ja palautumisen merkitys ✨ Saunan ja kylmäuintien hyödyt iholle ja hormonitasapainolle ✨ Infrapunavalon käyttö osana iltarutiineja ✨ Ihon imukuppaus, kuivaharjaus, guasha ✨ Päänahan hieronta ja kasvojen teippaaminen ✨ Iltateet ja muut rauhoittavat rituaalit ✨ Kuorinta luonnollisesti – ilman kemikaaleja Luvassa on konkreettisia vinkkejä, inspiraatiota ja näkökulmia siihen, miten kauneus voi olla seuraus siitä, että keho voi aidosti hyvin 💚 ⁠Ilmoittaudu ilmaiseen Hedelmällinen ja Oireeton Kierto -online-koulutukseen ti 20.5. klo 12 ⁠ [https://kurssit.sonjahannushealth.com/heal-your-hormones-valmennus]❤️ Instagram: @⁠sonjahannus⁠ [https://www.instagram.com/sonjahannus] ⁠ ❤️ Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ [https://www.tiktok.com/@sonjahannus] ⁠ ❤️ Arvostele podi ja laita minulle screenshot arvostelusta otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁

14. toukok. 2025 - 35 min
episode 50. Botoxia ja geelikynsiä? 💅💉 Näin kauneustoimenpiteet vaikuttaa hedelmällisyyteen artwork
50. Botoxia ja geelikynsiä? 💅💉 Näin kauneustoimenpiteet vaikuttaa hedelmällisyyteen

Kauneus ja huoliteltu lookki vai terve hormonitoiminta – voiko saada molemmat? Lataa uunituore ilmainen PMS Opas täältä. [https://kurssit.sonjahannushealth.com/pms-opas]💌 Tähän kysymykseen sukelletaan tänään, kun avaan eri mainstream kauneustoimenpiteiden vaikutuksia hormonitoimintaan. Miten itseruskettava vaikuttaa? Entä botox ja täyteaineet? Geelikynnet, kulmien laminointi? Entä mitä vaikutuksia on hiusten värjäyksellä, tatuoinneilla ja ripsien pidennyksillä? Mm. näiden ja monen muun toimenpiteen hormonaalisiin vaikutuksiin syvennytään tämän päivän jaksossa - tämä jakso on must ihan jokaiselle naiselle, joka on kiinnostunut kauneudesta ja terveydestä! ⁠Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ja Paranna Akne Luonnollisesti e-kirjat erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘⁠⁠ [applewebdata://03C496ED-511E-4618-94A5-15BED9197028/%E2%81%A0https://www.sonjahannushealth.com/e-kirjat%E2%81%A0] ⁠⁠Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti ⁠täällä. 💎⁠⁠ [applewebdata://03C496ED-511E-4618-94A5-15BED9197028/%E2%81%A0https://kurssit.sonjahannushealth.com/hormonitesti%E2%81%A0] Instagram: @⁠⁠⁠sonjahannus⁠⁠⁠ [applewebdata://03C496ED-511E-4618-94A5-15BED9197028/%E2%81%A0https://www.instagram.com/sonjahannus%E2%81%A0] ⁠ ❤️ Tiktok: @⁠⁠⁠sonjahannus⁠⁠⁠ [applewebdata://03C496ED-511E-4618-94A5-15BED9197028/%E2%81%A0https://www.tiktok.com/@sonjahannus%E2%81%A0] ⁠ ❤️ Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁 hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, kauneus

07. toukok. 2025 - 51 min
episode 49. Kaikki Talon Rakentamisesta - Raha, Parisuhde, Kuumat Vinkit jne. ✨ artwork
49. Kaikki Talon Rakentamisesta - Raha, Parisuhde, Kuumat Vinkit jne. ✨

Epätoivosta vihdoin unelmien kotiin 🥹 Jaksossa sukellan läpinäkyvästi meidän talonrakennusprojektin taustoihin ja etenemiseen; kerron mm.: 💛 upean tonttimme tarinan 💛 raastavasta lupien odotusvaiheesta 💛 mitkä taloudelliset tekijät mahdollistivat projektin 💛mitä tekisimme toisin nykyvalossa 💛parhaat vinkkini yksityiskohtaisesti 💛miten rakennusprojekti vaikutti parisuhteeseen ja jaksamiseen - yrittäjyyden, vauvavuoden ja maatilan pyörittämisen ohella ja paljon muuta Vastaan jaksossa myös teidän kysymyksiin ja avaan tarkasti, mitä olisin itse halunnut tietää. 🏡✨ Mukana paljon konkreettisia vinkkejä ja budjettipohdintaa. ⁠Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti ⁠täällä. 💎⁠ [⁠https://kurssit.sonjahannushealth.com/hormonitesti⁠] Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ja Paranna Akne Luonnollisesti e-kirjat erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘 [⁠https://www.sonjahannushealth.com/e-kirjat⁠] Instagram: @⁠sonjahannus⁠ [⁠https://www.instagram.com/sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ [⁠https://www.tiktok.com/@sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁 talonrakennus, remontti, rakentaminen, sisustus, koti, maalla asuminen, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

29. huhtik. 2025 - 1 h 2 min
episode 48. Estrogeenidominanssi - salakavalat oireet & juurisyiden luonnolliset hoitokeinot artwork
48. Estrogeenidominanssi - salakavalat oireet & juurisyiden luonnolliset hoitokeinot

Tänään sukelletaan syvälle yhteen yleisimmistä, mutta usein tunnistamattomista hormonaalisista epätasapainotiloista – estrogeenidominanssiin. Tämä tila piilee monenlaisen oireilun taustalla, joiden kanssa olemme tottuneet elämään – kuten PMS-oireet, akne, kilpirauhasen haasteet, PCOS tai endometrioosi.  Opit: 💛 Mitä estrogeenidominanssi tarkoittaa ja miksi se ei aina liity liialliseen estrogeenin määrään 💛 Mistä tunnistat estrogeenidominanssin 💛 Tilan luonnolliset hoitokeinot 💛 Miten estrogeenidominanssi liittyy endometrioosiin, PCOS:ään ja kilpirauhasen toimintaan Tämä jakso on täynnä käytännön vinkkejä ja juurisyihin pureutuvaa tietoa. Jos tunnistat itsesi kuvatuista oireista, tämä voi olla yksi tärkeimmistä jaksoista kuunnella.😘 Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ja Paranna Akne Luonnollisesti e-kirjat erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘 [⁠https://www.sonjahannushealth.com/e-kirjat⁠] Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti ⁠täällä. 💎 [⁠https://kurssit.sonjahannushealth.com/hormonitesti⁠] Instagram: @⁠sonjahannus⁠ [⁠https://www.instagram.com/sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ [⁠https://www.tiktok.com/@sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁 hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, estrogeenidominanssi

23. huhtik. 2025 - 40 min
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

Aloita 3 vrk maksuton tilaus

Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi.Peru milloin tahansa.

Podimon podcastit

Mainoksista vapaa

Maksuttomat podcastit

Aloita maksutta

Vain Podimossa

Suosittuja äänikirjoja