UPLEVEL by Sonja Hannus

UPLEVEL by Sonja Hannus

Podcast by Sonja Hannus Health

UPLEVEL -podissa sukelletaan pintaa syvemmälle naisen kokonaisvaltaiseen terveyteen, eritysesti hormonien tasapainottamiseen ja suoliston tervehdyttäm...

Aloita 7 vrk maksuton tilaus

Kokeilun jälkeen vain 7,99 € / kuukausi.Peru milloin tahansa.

Aloita maksutta

Kaikki jaksot

44 jaksot
episode 42. 💃🏼 Miten päästä yli jumitilasta ja VAPAUTUA? ❤️‍🔥 hormoni- & suolistoterveys, feminiinienergian vahvistaminen artwork
42. 💃🏼 Miten päästä yli jumitilasta ja VAPAUTUA? ❤️‍🔥 hormoni- & suolistoterveys, feminiinienergian vahvistaminen

Ahhh! tänään haluan johdatella sinut tilanteeseen, jossa elät rajoitteista (fyysiset, henkiset, energeettiset) vapaata elämää. Miltä tuo arki näyttää ja tuntuu? Mitä jos aloittaisit matkan kohti tuota tilaa TÄNÄÄN? Tämä jakso inspiroi sinua tunnistamaan ja tunnustamaan jumitilan, ja kuuntelun jälkeen tiedät, mitkä on konkreettiset askeleet kohti noista rajoitteista vapaata elämää. 💋💃🏼💘 Tutustu Heal Your Hormones -valmennukseen ja lähde mukaan täällä. [https://kurssit.sonjahannushealth.com/opt-in-2132df34-b82c-4aeb-9dc0-8bde162f0381] ❤️‍🔥 Instagram: @⁠sonjahannus⁠ [⁠https://www.instagram.com/sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ [⁠https://www.tiktok.com/@sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁 hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

12. maalisk. 2025 - 29 min
episode 41. Bakteerivaginoosin hoito luonnollisesti + mielipide keltarauhashormonista (synteettinen) 💊 artwork
41. Bakteerivaginoosin hoito luonnollisesti + mielipide keltarauhashormonista (synteettinen) 💊

Tänään syvennytään bakteerivaginoosin juurisyihin ja luonnollisiin hoitomuotoihin. Avaan myös mielipiteeni synteettisestä progestronista eli keltarauhashormonista. Mihin tiloihin sitä määrätään, ja kannattaako progestronia ottaa lääkemuodossa? Jos teemat on ajankohtaisia, tätä jaksoa et halua missata - ja vaikka ei olisi, saat takuuvarmasti uutta pureskeltavaa naisen kokonaisvaltaisen terveyteen. ❤️ Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ja Paranna Akne Luonnollisesti e-kirjat erityiseen hintaan TÄÄLLÄ [⁠https://www.sonjahannushealth.com/e-kirjat⁠].😘 Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti ⁠täällä [⁠https://www.sonjahannushealth.com/hormonitesti-tilaus⁠]. 💎 Instagram: @sonjahannus [⁠www.instagram.com/sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Tiktok: @sonjahannus [⁠www.tiktok.com/@sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁 hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, bakteerivaginoosi

05. maalisk. 2025 - 28 min
episode 40. Painonpudotus: Juurisyiden Tunnistaminen ja Kaavojen Rikkominen artwork
40. Painonpudotus: Juurisyiden Tunnistaminen ja Kaavojen Rikkominen

Tänään pureudutaan terveydelle haitallisen painon pudottamisen keinoihin. Avaan 5 juurisyytä painon pudottamisvaikeuksille, ja miten taklata kukin näistä. Vaikka luulisit kuulleesi aiheesta kaiken, takaan, että saat uusia näkökulmia, ja motivaatiota sekä konkreettisia askeleita tavoitteidesi kirkastamiseksi ja edistämiseksi. Syvennymme aiheeseen niin fyysisten kuin henkisten tekijöiden kautta. Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ja Paranna Akne Luonnollisesti e-kirjat erityiseen hintaan TÄÄLLÄ [https://www.sonjahannushealth.com/e-kirjat].😘 Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti ⁠täällä [https://www.sonjahannushealth.com/hormonitesti-tilaus]. 💎 Jakso nr 39. Insuliiniresistenssin hoito [https://open.spotify.com/episode/269cX9teqI6GrqLsxCcN4T?si=fcf16bc4cfd4415e] Jakso nr 23 Suoliston Parantaminen [https://open.spotify.com/episode/64CEOQxiN6gzwmPWF3vX5f?si=e75556c883444a08] Rauhoittava Yin joogatunti [https://www.youtube.com/watch?v=IYiV4ztPVu0&t=880s] Instagram: @sonjahannus [⁠www.instagram.com/sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Tiktok: @sonjahannus [⁠www.tiktok.com/@sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. ✨ Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä!  ❤️ hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, painon pudotus, painonhallinta

26. helmik. 2025 - 35 min
episode 39. Endometrioosin hoito luonnollisin keinoin ❤️‍🩹 artwork
39. Endometrioosin hoito luonnollisin keinoin ❤️‍🩹

Tänään sukelletaan endometrioosin hoitoon luonnollisin keinoin; miten estrogeenidominanssia tuetaan luonnollisesti? Mikä on ravinnon osalta tärkeimmässä roolissa? Millainen liikunta tukee endometrioosia?  Näihin ja paljon muuhun sukelletaan jaksossa - lupaan, että inspiroidut. ✨ Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ja Paranna Akne Luonnollisesti e-kirjat erityiseen hintaan täällä [⁠https://www.sonjahannushealth.com/e-kirjat⁠].😘 Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti ⁠täällä [⁠https://www.sonjahannushealth.com/hormonitesti-tilaus⁠]. 💎 Instagram: @sonjahannus [⁠www.instagram.com/sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Tiktok: @sonjahannus [⁠www.tiktok.com/@sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Löydät jaksossa mainitun Chasteberryn ⁠täältä⁠ [https://fi.iherb.com/ugc/wishlist?id=8e454907-48ea-4581-a4ca-d0524c8f9411&rcode=HND2263]. Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitokseksi Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 💌 Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä!  ❤️ endometrioosi, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

19. helmik. 2025 - 29 min
episode 38. Postpartum: Maidontuotannon optimointi, Kehon ja Mielen Palautuminen 🥛🙏🏽 artwork
38. Postpartum: Maidontuotannon optimointi, Kehon ja Mielen Palautuminen 🥛🙏🏽

Avaan tänään ajatuksiani hyvästä post partum ajasta: miten tukea kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti valtavien muutosten ja tunteiden vuoristoradan keskellä. Kerron, mitä tein itse eri tavalla toisella kertaa, 1. kerrasta viisastuneena. Kommentti: toisin kun jaksossa sanon, postpartum määritetään usein vain 6-8 viikon mittaiseksi. Tarkoitan itse sanalla koko sitä aikajaksoa, kun keho ja mieli palautuu synnytyksestä ja ajattelen sen kestävän lähes koko vauvavuoden ajan, toki yksilöllisesti. Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ja Paranna Akne Luonnollisesti e-kirjat erityiseen hintaantäällä [https://www.sonjahannushealth.com/e-kirjat].😘 Tilaa viikkoposti ja vastaanota Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjatäällä [https://www.sonjahannushealth.com/tilaa-uutiskirje]. ❤️ Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti ⁠täällä [https://www.sonjahannushealth.com/hormonitesti-tilaus⁠]. 💎 Instagram: @sonjahannus [⁠www.instagram.com/sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Tiktok: @sonjahannus [⁠www.tiktok.com/@sonjahannus⁠] ⁠ ❤️ Löydät käyttämäni lisäravinteet ⁠täältä⁠ [https://fi.iherb.com/ugc/wishlist?id=8e454907-48ea-4581-a4ca-d0524c8f9411&rcode=HND2263⁠]. *komissiolinkki Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin voin lähettää kiitokseksi Mikroravinteet Hormonitasapainoon e-kirjan. ✨ Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä!  ❤️ raskaus, postpartum, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

12. helmik. 2025 - 35 min
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

Saatavilla kaikkialla

Kuuntele Podimoa puhelimella, tabletilla, tietokoneella tai autossa!

Kokonainen maailma kuunneltavaa viihdettä

Tuhansia äänikirjoja ja yksinoikeuspodcasteja

Ei mainoksia

Kuuntelemalla Podimon sisältöä et tuhlaa aikaa mainosten kuuntelemiseen.

Aloita 7 vrk maksuton tilaus

Kokeilun jälkeen vain 7,99 € / kuukausi.Peru milloin tahansa.

Podimon podcastit

Mainoksista vapaa

Maksuttomat podcastit

Aloita maksutta

Muita podcasteja yksinoikeudella

Suosittuja äänikirjoja