Yogastunden Meditativ

Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video: Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de] Bad Meinberg. Der Beitrag Yogastunde Chakra Harmonisierung [https://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-chakra-harmonisierung/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Eine angeleitete Yogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva [https://wiki.yoga-vidya.de/Shiva] und Shakti [https://wiki.yoga-vidya.de/Shakti] symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html] an – und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vor dem Hintergrund von Shiva und Shakti [https://blog.yoga-vidya.de/tag/shiva-und-shakti/] bewusst zu erleben. Mitschnitt aus einem Workshop bei Yoga Vidya Hamburg [https://www.yoga-vidya.de/center/hamburg/start.html] Der Beitrag Shiva-Shakti Yogastunde Mittelstufe [https://blog.yoga-vidya.de/shiva-shakti-yogastunde-mittelstufe/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Yogastunde [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden] mit langem Halten der Stellungen und Chakra [https://www.yoga-vidya.de/chakra/]-Konzentration. Pranayama [https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama] am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/] Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis [https://wiki.yoga-vidya.de/Yogi] geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de/] in Kundalini Yoga Seminaren [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/] gelernt haben. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min [https://blog.yoga-vidya.de/kundalini-yogastunde-mit-radharani-100-min/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Bhakti Yogastunde mit Sukadev [https://www.yoga-vidya.de/sukadev] als Hingabe [https://wiki.yoga-vidya.de/Hingabe] an Gott [https://wiki.yoga-vidya.de/Gott]. Krishna, in der Bhagavad Gita [http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/], wann immer er zum Jnana Yoga [https://wiki.yoga-vidya.de/Jnana_Yoga] kommt, sagt am Ende jedes Jnana Yoga Kapitels: „… und wenn du jetzt nicht in der Lage bist, all das zu verstehen und nachzuvollziehen und daraus zu handeln, dann verehre die höchste, göttliche Wirklichkeit. Auch durch Verehrung der höchsten, göttlichen Wirklichkeit erfährst du dich als diese höchste, göttliche Wirklichkeit [https://wiki.yoga-vidya.de/Wirklichkeit].“ Zwar sind wir das eine umfassende Selbst, aber wir können dieses höchste Selbst [https://wiki.yoga-vidya.de/Selbst] auch verehren. Und Hatha Yoga [https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga] ist eine Möglichkeit sein Herz [https://wiki.yoga-vidya.de/Herz] zu öffnen, Freude zu erfahren, Kontakt Der Beitrag Bhakti Yogastunde mit Lotus-Variationen und Taube [https://blog.yoga-vidya.de/bhakti-yogastunde-mit-lotus-variationen-und-taube/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Yogastunde [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden] mit Selbstbefragung: Wer bin ich [https://wiki.yoga-vidya.de/Wer_bin_ich]? In dieser Yogastunde kannst du erkennen, dass der Körper [https://wiki.yoga-vidya.de/Körper] wie ein Raumanzug ist, durch den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung [https://wiki.yoga-vidya.de/Erfahrung] deiner eigenen Natur als Wonne [https://wiki.yoga-vidya.de/Wonne], als Bewusstsein [https://wiki.yoga-vidya.de/Bewusstsein]. Nicht nur Wonne in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein hinter allem. Diese Jnana Yoga [https://wiki.yoga-vidya.de/Jnana_Yoga]/Vedanta [https://wiki.yoga-vidya.de/Vedanta] Yogastunde besteht aus Anfangsentspannung, Sonnengebet [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/], Asanas [https://www.yoga-vidya.de/de/asana] mit einigen Variationen, Tiefenentspannung [https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung], Pranayama [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/]. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Sevaka Sadhana [https://wiki.yoga-vidya.de/Sadhana] Seminars mit Sukadev Bretz [https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/] im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/]. Der Beitrag Yogastunde Jnana Yoga und Vedanta: Wer bin ich? [https://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-jnana-yoga-und-vedanta-wer-bin-ich/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].