1 minuto con Borja Girón

El rey Mitrídates tenía miedo de que lo mataran con veneno. ¿Y qué hizo? Se entrenó... Bebía pequeñas dosis todos los días hasta hacerse inmune. ¿Funcionó? Sí. ¿Murió envenenado? No. ¿Tuvo que pedir que lo mataran con una espada? También. Esto se llama mitridatismo. Es real con algunas sustancias, como las vacunas, pero no intentes hacerlo con veneno en casa. Lo importante aquí es el principio: exposición leve y constante al peligro te fortalece. En la vida, en los negocios, en lo emocional. Solo recuerda: lo que no te mata puede hacerte más fuerte… o puede dejarte con una espada clavada si te pasas.

¿Sabes qué es lo opuesto a frágil? No es “fuerte” ni “robusto”. Es algo que mejora cuando se rompe, se estresa o se enfrenta al caos. Eso es lo antifrágil. Imagina un paquete que dijera: "Por favor, agítame, golpéame, zarandéame… me volveré mejor." Tu cuerpo, tu mente, tus ideas… pueden ser antifrágiles. Si los expones al estrés correcto, no solo aguantan: crecen. Tu sistema inmunológico se hace más fuerte con virus. Tu carácter, con fracasos. Tus ideas, con críticas. ¿Y tú? ¿Estás siendo antifrágil… o frágil disfrazado de fuerte?

No te pongas crema solar

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