117 WELLNESS

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3 episodios
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Meditación para comenzar el día con propósito

Regálate 5 minutos para relajar tu cuerpo y tu mente. Comienza el día con intención y propósito. Esta meditación es un excelente ritual para instaurar diariamente en tu rutina de la mañana. Encuéntranos en instagram cómo: 117wellness.espanol

16 ene 2022 - 5 min
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Relajación para antes de dormir

Regálate unos minutos para relajar tu mente y tu cuerpo antes de dormir.

17 mar 2021 - 6 min
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2 minutos de atención plena

Regálate 2 minutos de calma en el día y percibirás la diferencia en tu cuerpo y mente!

16 feb 2021 - 2 min
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Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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