90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged

#20 Life Lessons: Was wir unserem jüngeren Ich sagen würden

Zurück in die 90er: In dieser Folge von ‘90s Babies’ blicken Sandra Lambeck und Aylin De Silva zurück auf ihre Jugend und teilen, was sie ihrem jüngeren Ich mit auf den Weg geben würden. Sie sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen, Entscheidungen und die Herausforderungen, die mit dem Erwachsenwerden einhergegangen sind. Dabei geht es um Dinge, die sie bereuen, wie z.B. Haut-Bleaching und die Momente, in denen sie sich selbst emotional nicht ganz verstanden haben. Sie reflektieren, wie sie als Teenager oft versucht haben, gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen, ohne wirklich auf sich selbst zu hören. Das ist die letzte Folge der ersten Staffel ‘90s Babies’. Folgt unseren Social-Media-Kanälen, um mitzubekommen, wenn es weitergeht: Instagram Sandra: @sandralambeck Instagram Aylin: @aylindesilva _ ‘90s Babies’ gibt es bei Podimo und überall, wo ihr eure Podcasts hört. Die Videofolgen findet ihr auf Podimo, Spotify & YouTube!

#19 Rassismus und Codeswitching: Schwarze Identität in Deutschland (mit Yeboah)

Schmeckt ghanaisches Essen wirklich jedem? Darum streiten Sandra Lambeck und Aylin De Silva in dieser Folge von 90s Babies mit ihrem Gast Yeboah. Gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen und Gedanken zur Diaspora, kulturellen Identität und wie es ist, zwischen zwei Welten aufzuwachsen und zu leben. Sie werfen einen Blick auf ihre ghanaischen Wurzeln und die Herausforderungen, als zweite Generation in Deutschland. Dabei geht es nicht nur um die schönen Seiten der Kultur, sondern auch um Themen wie Rassismus, das Zurückkehren in die Heimat und den „Dirty December“-Hype. Sie sprechen darüber, welche Bedeutung Familie und Kultur heute haben und was das Ganze mit den eigenen Werten und der persönlichen Entwicklung zu tun hat. Außerdem geht es um alte Erinnerungen und die Bedeutung von Traditionen – von Fufu und Yam bis zu den Herausforderungen, die das Leben in Deutschland mit sich bringt für People of Colour. Folgt unserem Podcast auf Instagram: @90sbabies_podcast – Folgt Yeboah auf Instagram: @yeboah _ 90s Babies Connect: Kennst du diese Freundinnen, die du nach einer Einschätzung fragst, wenn du keine weichgespülten Antworten hören willst? Das können die beiden für dich sein! Schreib ihnen von deinem Alltagsproblem, Dating Dilemma, Freundschaftsdrama: Instagram Sandra: @sandralambeck Instagram Aylin: @aylindesilva _ Eine neue Folge ‘90s Babies’ gibt es jeden Dienstag bei Podimo und überall, wo ihr eure Podcasts hört. Die Videofolgen findet ihr auf Podimo, Spotify & YouTube!

#18 Breakup-Talk (mit Maddy)

Vom Heartbreak zum Glow-Up: In dieser Episode von ‘90s Babies’ sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva über Trennungen und Neustarts. Dazu haben sie sich die Influencerin und Freundin Maddy eingeladen, die erst vor kurzem all das erlebt hat und von ihrem Umgang, ihren Gefühlen und Entscheidungen berichtet. Was passiert, wenn eine Beziehung, die eigentlich „gut“ ist, trotzdem endet? Maddy erzählt Sandra und Aylin vom Mut, eine Trennung durchzuziehen, auch wenn es schwerfällt. Nach vier Jahren Beziehung und dem gemeinsamen Traum vom Eigenheim kam der Moment, in dem sie wusste: Es geht nicht mehr. Es folgte: Das Trennungsgespräch und ihr persönlicher Neustart – inklusive einer Reise nach Bali, die alles verändert hat. Warum Loslassen manchmal der größte Akt von Selbstliebe ist, wie Healing-Rituale helfen können, und was es mit der No-Contact-Rule auf sich hat – um all das geht es in dieser Folge. Folgt unserem Podcast auf Instagram: @90sbabies_podcast – Folgt Maddy auf Instagram: @maddy – 90s Babies Connect: Kennst du diese Freundinnen, die du nach einer Einschätzung fragst, wenn du keine weichgespülten Antworten hören willst? Das können die beiden für dich sein! Schreib ihnen von deinem Alltagsproblem, Dating Dilemma, Freundschaftsdrama: Instagram Sandra: @sandralambeck Instagram Aylin: @aylindesilva _ Eine neue Folge ‘90s Babies’ gibt es jeden Dienstag bei Podimo und überall, wo ihr eure Podcasts hört. Die Videofolgen findet ihr auf Podimo, Spotify & YouTube!

#17 Sex Education (mit Gianna Bacio)

Warum fällt es uns so schwer, über Sex zu reden? Diese Frage stellen Sandra Lambeck und Aylin de Silva in dieser Folge von ‘90s Babies’. Um das zu beantworten, verlassen die beiden ihre Komfortzone und haben sich die Sexualpädagogin, Podcasterin und Aufklärerin mit Herz Gianna Bacio eingeladen. Mit ihr sprechen sie über Sex, Scham und Tabus. Es geht um Fragen, die uns bewegen, aber oft unbeantwortet bleiben: Warum fühlen sich Gespräche über Intimität manchmal so schwer an? Wie hat uns die Bravo geprägt, und was können wir heute von TikTok und OnlyFans lernen? Warum sagen wir so selbstverständlich, dass Sex zu einer guten Beziehung dazu gehört? Zusammen mit Gianna werfen Sandra und Aylin einen ehrlichen Blick auf Themen wie Aftercare, Soul Ties, Casual Dates und wie man lernt, über die eigenen Bedürfnisse zu sprechen – egal ob in der Partnerschaft oder beim Dating. Folgt unserem Podcast auf Instagram: @90sbabies_podcast – Hört auch in Giannas Podcast rein: HOT STUFF - Eure Fragen zum Thema Sex Oder folgt ihrem Podcast auf Instagram: @hotstuff.podcast – 90s Babies Connect: Kennst du diese Freundinnen, die du nach einer Einschätzung fragst, wenn du keine weichgespülten Antworten hören willst? Das können die beiden für dich sein! Schreib ihnen von deinem Alltagsproblem, Dating Dilemma, Freundschaftsdrama: Instagram Sandra: @sandralambeck Instagram Aylin: @aylindesilva _ Eine neue Folge ‘90s Babies’ gibt es jeden Dienstag bei Podimo und überall, wo ihr eure Podcasts hört. Die Videofolgen findet ihr auf Podimo, Spotify & YouTube!

#16 New Year, New Me? – Vision Boards und Vorsätze

Es ist Zeit für Vision Boards, Neujahrsvorsätze und einen ehrlichen Rückblick auf die Highlights und Learnings des vergangenen Jahres. In dieser Folge sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva darüber, wie sie ihre Vorsätze für 2024 angegangen sind, welche Ziele sie erreicht haben und warum Vision Boards ein echter Gamechanger sind. Vom Bali-Urlaub mit Freunden bis zum erfolgreichen Abschluss persönlicher Projekte – sie teilen ihre wichtigsten Meilensteine und Momente. Sandra und Aylin geben außerdem Tipps, wie du ein Vision Board erstellst, das wirklich zu dir passt, mit einer genauen step-by-step Anleitung. Sie sprechen darüber, warum kleine, greifbare Ziele oft der Schlüssel zum Erfolg sind und wie du auch mitten im Jahr neu durchstarten kannst. Dabei reflektieren sie auch: Warum arbeiten Millennials so sehr an ihrer Selbstoptimierung? Was können wir von Gen Z und älteren Generationen über den Umgang mit Zielen und Vorsätzen lernen? Wie setzen wir Vorsätze ohne Druck um? Und was bedeutet es wirklich, die eigene Zeit und die von anderen nicht zu verschwenden, sondern bestmöglich zu nutzen? Folgt unserem Podcast auf Instagram: @90sbabies_podcast – 90s Babies Connect: Kennst du diese Freundinnen, die du nach einer Einschätzung fragst, wenn du keine weichgespülten Antworten hören willst? Das können die beiden für dich sein! Schreib ihnen von deinem Alltagsproblem, Dating Dilemma, Freundschaftsdrama: Instagram Sandra: @sandralambeck Instagram Aylin: @aylindesilva _ Eine neue Folge ‘90s Babies’ gibt es jeden Dienstag bei Podimo und überall, wo ihr eure Podcasts hört. Die Videofolgen findet ihr auf Podimo, Spotify & YouTube!