A Runner's Guide to Mindfulness

Podcast de Alexis Miller

inglés

Desarrollo personal y salud

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Acerca de A Runner's Guide to Mindfulness

Run with your mind, and not just your legs. Learn to fuel your beat preformance with positive thought. Created by running and endurance coach, Lexi Miller with Lifelong Endurance.

Todos los episodios

6 episodios

Long Run Recovery Guided Mindfulness

Relax your body and increase your oxytocin and serotonin to recover faster after a long run or hard workout.

27 de may de 2020 - 17 min

Flow State

Connect your creativity to a flow starte and learn how to run mindfully.

14 de may de 2020 - 9 min

Visualizing Victory

Train your mind to prepare yourself for a big race or get ready to push throuhh hard times

14 de may de 2020 - 9 min

Power in Colors

Move through your body to optimize power

14 de may de 2020 - 10 min

Picking a Mantra

Use a simple sound, word, or phrase to bring yourself back to the moment

14 de may de 2020 - 3 min

Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!

Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.

Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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