Einfach Familie leben

101 - Wie Sprache unsere Kinder stärkt und uns selbst nährt

In dieser Folge sprechen wir über die Kraft unserer Worte und darüber, wie sie nicht nur unsere Kinder stärken, sondern auch unsere Beziehungen vertiefen und uns selbst nähren können. Wir tauchen ein in: warum Worte innere Stimmen formen – bei Kindern und Erwachsenen wie bewusste Sprache Nähe schafft und Orientierung gibt wie positive Bestärkung ohne Druck gelingt warum Selbstmitgefühl ein Schlüssel zu gelassener Elternschaft ist und wie Worte Brücken in all unseren Beziehungen bauen können Aumio Empfehlung: Wenn du Achtsamkeit kindgerecht, sanft und spielerisch in euren Alltag bringen möchtest, kann ich dir Aumio von Herzen empfehlen. Die App begleitet Familien mit Fantasiereisen, beruhigenden Schlafgeschichten, kindgerechten Meditationen und wunderschönen kleinen Momenten der Entspannung. Mit meinem Code ACHTSAM erhältst du 20 % Rabatt auf dein Aumio-Abo im gesamten November. Hier geht’s direkt zu Aumio:  https://kids.links.aumio.com/ho26/mona [https://kids.links.aumio.com/ho26/mona] Verbinde dich mit mir: Instagram: @achtsam.bunt.erleben [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/] Podcast teilen & bewerten – damit unterstützt du meine Arbeit unglaublich! Danke, dass du da bist. 💛

100 - Magische Rituale statt gruselige – Halloween achtsam feiern

In dieser Folge erfährst du: 🌾 die ursprüngliche Bedeutung von Halloween und seine Wurzeln im keltischen Jahreskreisfest Samhain 🔥 wie du durch kleine Rituale Rückblick, Loslassen und Dankbarkeit in deinen Familienalltag integrieren kannst 🧠 warum Halloween in seiner heutigen Form für kleine Kinder oft zu überfordernd ist (entwicklungspsychologisch erklärt) 🧚‍♀️ wie du stattdessen ein magisches, kindgerechtes Whimsy Halloween gestalten kannst 🌙 wie du dich innerlich auf die dunkle Jahreszeit einstimmen und sie als Einladung zur Ruhe nutzen kannst ✨ Diese Folge schenkt dir Inspiration, wie du Halloween ohne Grusel, aber mit viel Herz, Wärme und Verbindung feiern kannst.

99 - Geborgenheit zuhause – was Kinder brauchen, um sich sicher und wohl zu fühlen

In dieser Folge geht es um Geborgenheit – um das Gefühl, das alles trägt. Ich erzähle von einem Moment mit meiner Tochter, der mich tief berührt hat, und darüber, was Geborgenheit zuhause wirklich bedeutet. Wir sprechen darüber, 🌿 wie Kinder Geborgenheit wahrnehmen, 🕯️ wie Rituale, Wiederkehr und Familienrhythmus Sicherheit schenken, 🏡 wie wir unser Zuhause als Ort des Ankommens gestalten können, und 💛 warum Geborgenheit immer auch bei uns selbst beginnt. Ich teile persönliche Kindheitserinnerungen – vom Geruch frischer Brötchen bis zur Musik, die für mich bis heute Zuhause bedeutet – und zeige, wie wir solche kleinen, vertrauten Momente auch heute bewusst pflegen können. Eine Einladung, langsamer zu werden, zu spüren, was Geborgenheit für dich bedeutet, und sie Schritt für Schritt in euer Familienleben einziehen zu lassen. In dieser Folge erfährst du: Was Geborgenheit wirklich bedeutet Wie Kinder Sicherheit und Vertrauen erleben Wie Rituale, Atmosphäre und Familienrhythmus Geborgenheit fördern Warum Geborgenheit immer in uns selbst beginnt Schön, dass du da bist. 🌿

98 - Freie Bewegungsentwicklung – Vertrauen statt Förderung

In dieser Folge von Einfach Familie leben geht es um die freie Bewegungsentwicklung – ein Thema, das mir in meiner Arbeit mit Familien sehr am Herzen liegt. Wir sprechen darüber: was freie Bewegungsentwicklung eigentlich bedeutet warum wir Babys nicht in Positionen bringen sollten, die sie selbst noch nicht erreichen können wie Förderung und Druck oft das Gegenteil bewirken welche Rolle Vertrauen, Geduld und Beobachtung spielen wie Eltern den natürlichen Bauplan ihres Kindes unterstützen können welche kleinen Alltagsfaktoren die Entwicklung behindern warum es wichtig ist, Entwicklung im Blick zu behalten und bei echten Verzögerungen gezielt zu unterstützen Die wichtigste Botschaft: Jedes Kind hat sein eigenes Tempo – und das ist genau richtig so. Du erfährst, wie du deinem Baby Raum, Zeit und liebevolle Präsenz schenken kannst, damit es selbstwirksam und mit Freude seine Entwicklungsschritte gehen darf. 👉 Teile gerne deine Beobachtungen und Erfahrungen mit mir auf Instagram achtsam.bunt.erleben [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/] – ich freue mich, von dir zu hören!

97 - Elterngeld & Elternzeit bewusst gestalten – mit Miriam von Nesthäkchen Wolfach

🎙️ In dieser Folge erfährst du: Warum Elterngeld-Entscheidungen mehr sind als bloße Rechenmodelle Welche Fehler viele Eltern bei der Planung machen Was es braucht, damit beide Elternteile echte Care-Verantwortung übernehmen können Wie man beim zweiten Kind unter bestimmten Voraussetzungen das gleiche Elterngeld bekommen kann Was Selbstständige beim Elterngeld unbedingt wissen sollten Warum wir mehr über Wünsche, Werte und Rollen sprechen sollten – und nicht nur über Geld 👩‍💼 Miriam (nesthaekchen_wolfach [https://www.instagram.com/nesthaekchen_wolfach/]) hat im August ihr eBook & Taschenbuch zu Elternzeit und Elterngeld veröffentlicht – ein kompakter, alltagsnaher Begleiter für werdende Eltern. zum Buch [https://www.amazon.de/Elterngeld-Elternzeit-praxisnahe-Tipps-maximales/dp/B0FMYND6S5/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.xYi-QQe8J8KTDKZXMtnGJfqNGAhVx6fUZ8O1VGC8Dd0Z_FLCggvtNr3KTNBrvZlEGtmJweu5k7F_yRixg4xMnQDCeQWaL_Vu6PJA3PNQ8rVkYG_hyTjhZ6moVSqP9PY2hq5pGnKofXj6Oo6N7V0dceCqNrazdwV14VgXtx6aOrfUEnfFBQoNdxIkHjPTwOhFBE3b1W3vJ4i3OTbNNhDEuz-Dogx122sB6QJWRSQIZ-M.MCVZuEvLwcPD3X8LD3LYpKJOTcfNgusZYrCKPlN1pTI&dib_tag=se&keywords=Elterngeld&qid=1757753453&s=books&sr=1-1] Mit EINFACH10 bekommst du beim Kauf eines Ebooks oder Taschenbuchs 10 Minuten Einzelberatung bei Miriam dazu geschenkt. Schreibe dazu den Code einfach Miriam direkt auf Instagram. Wir sprechen auch über ihren Weg, ihre Erfahrungen und ihre Motivation hinter dem Buchprojekt. 💛 Wenn du Eltern kennst, für die diese Folge hilfreich sein könnte – teile sie gerne. Mich findest du bei Instagram unter achtsam.bunt.erleben [https://www.instagram.com/achtsam.bunt.erleben/] und auf meiner Webseite unter einfach [https://www.einfachfamilieleben.de]