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Como pudimos
Podcast de Alba Cardalda
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About Como pudimos
Alba Cardalda, psicóloga y autora de "Como mandar a la mierda de forma educada" y "Como dejar de ser tu peor enemigo" (Penguin Random House) presenta "Como pudimos", un podcast exclusivo de Podimo. A veces elegimos cambiar. Otras veces, el cambio nos elige a nosotras. "Como pudimos" es un podcast de entrevistas sobre esos momentos en los que la vida da un giro. Conversamos con personas que atravesaron procesos importantes: cambiar de rumbo, aprender a decir que no, empezar desde cero o animarse a hacer algo que parecía imposible. No traemos respuestas definitivas, pero sí experiencias que acompañan. Y sobre todo, herramientas que te ayudarán a entenderte mejor. Porque a veces basta con escuchar a alguien que estuvo en un lugar parecido. En cada episodio, una historia real. Y en cada historia, pequeñas herramientas para quien esté transitando algo similar. Porque no siempre lo hicimos bien. Pero lo hicimos, como pudimos. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa Dale a SEGUIR para no perderte contenido semanal de Alba Cardalda en Podimo.
Todos los episodios
10 episodios
Reflexiones y herramientas - Aprende a disfrutar
¿Has sentido alguna vez que te han pasado tantas cosas buenas pero tan rápido que no has podido disfrutarlas? Aprende a recordar todos los momentos que vivas, dedícate espacios para valorarlo y conoce un montón de herramientas para afrontar cambios y situaciones en cualquier ámbito de la vida. Tómate un tiempo para ti y disfruta de esta pieza especial de “Como pudimos”. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa
1x05 Cómo disfrutar de los buenos momentos
Un cambio de vida inesperado, proyectos que se convierten en las mayores aventuras de tu vida y un repaso increíble por unos años frenéticos . Sebastian tiene un punto de inconsciencia que le lleva a hacer cosas que ni se hubiera imaginado. Hablamos del hipercontrol, de que la vida desordene tus discursos y te lleve a donde te tenga que llevar. Un consejo: cuando las cosas te vayan bien, escríblelas para recordarlo siempre. Y la semana que viene no te pierdas una pieza especial en la que Alba Cardalda reflexionará sobre la historia de este episodio y te dará herramientas para superar situaciones relacionadas con esta historia. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa Sebastián Gallego: www.instagram.com/sebastiangab
Reflexiones y herramientas. El humor como filosofía de vida
Usar el humor para, literalmente, sobrevivir. La risa como herramienta, hacer de lo cotidiano algo divertido e ingenioso o hacer de tus debilidades, tus puntos fuertes. Hay un montón de reflexiones del episodio con Patricia Espejo que te van a ayudar a entender el papel que juega el humor en nuestra vida. Tómate un tiempo para ti y disfruta de esta pieza especial de “Como pudimos”. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa
1x04 Cómo usar el humor como herramienta - PATRICIA ESPEJO
Alba Cardalda habla con Patricia sobre el sentido del humor como herramienta de salud mental, como escudo, como puente y también como trampa, donde lo usamos para evitar afrontar, para invalidar o para escondernos. Siempre que cuentas con Patricia Espejo hay diversión, pero en este episodio de "Como pudimos" hay mucho más que risas. Hay transparencia, emoción y honestidad. A veces, reír es lo único que nos queda, pero ¿qué hay detrás de quién nos hace reír? Y la semana que viene no te pierdas una pieza especial en la que Alba Cardalda reflexionará sobre la historia de este episodio y te dará herramientas para superar situaciones relacionadas con esta historia. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa Patricia Espejo: www.instagram.com/patriciaespejo__
Reflexiones y herramientas. Cuida tu pareja
¿Sabes cómo enfrentarte a una conversación sincera con tu pareja? ¿Te gustaría tener más tiempo para estar a solas y lo ves imposible? ¿Te cuesta encontrar momentos de intimidad? Emprender en pareja no es fácil y aunque parezca sencillo compartir un proyecto laboral en casa, no siempre lo es. Trabajes o no con tu pareja, en esta pieza especial, Alba Cardalda te ayuda con ejemplos prácticos a comunicarte mejor, a encontrar momentos especiales en pareja, a buscar la mejor manera de afrontar conversaciones necesarias y a cuidar de la mejor forma un proyecto tan importante como una relación de pareja. Tómate un tiempo para ti y disfruta de esta pieza especial de “Como pudimos”. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa
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