Alt det jeg ikke ved

Afsnit 15: Når alt ser rigtigt ud udefra, men føles hult indeni: Thomas Buch-Andersen om manderollen under forandring

Han havde karriere, familie og et liv, der udefra lignede succes. Alligevel opstod en følelse af tomhed: var det virkelig det hele? I dette afsnit taler jeg med journalist og TV2 News-vært Thomas Buch-Andersen om det øjeblik midt i livet, hvor mange mænd oplever, at præstation og ansvar ikke længere er nok. Vi taler om den klassiske manderolle, om hvorfor mange mænd mangler et sprog for følelser og kropslige signaler – og om hvad der sker, når man begynder at mærke sig elv i stedet for blot at levere. Samtalen bevæger sig fra midtlivspassager og maskuline fællesskaber til yoga, vejrtrækning og det, Thomas kalder mandearbejde. For ham blev bevidst vejrtrækning en konkret indgang til ro, nærvær og et rigere følelsesliv – uden at ændre det ydre liv radikalt. Vi taler også om: • hvorfor mænd ofte søger handling frem for refleksion • hvad der sker, når mænd mødes uden at skulle præstere • hvordan kropslig bevidsthed kan dæmpe stress og skabe klarhed • hvorfor yngre mænd måske får et større følelsesmæssigt repertoire • og hvad der kan opstå, når man tør undersøge tomheden i stedet for at flygte fra den En samtale om styrke, sårbarhed og muligheden for at leve med større indre dybde. Tilmeld podcastens nyhedsbrev - og få flere info: https://julielindegaard.dk/podcast

Afsnit 14: Det er ikke gratis at tale om sexisme – med Rikke Viemose

Hvad koster det at tale om sexisme? Rikke Viemose tog ordet med bogen Nu taler jeg – og oplevede både stærk opbakning og hård modstand. Nogle relationer forsvandt undervejs. Nu er hun igen aktuel – denne gang med romanen En anden tid, hvor hun vender magten om og fortæller historien set fra en yngre mands perspektiv. Hvad sker der, når magt og overgreb ses uden de vante kønsroller? Hvad afslører det om strukturerne – og om os selv? Vi taler om: – prisen ved at sige fra – hvorfor tavshed kan føles tryggere end sandhed – modstand, vrede og kritik – og om magt nogensinde er neutral En ærlig samtale om sexisme, mod og konsekvenser – og om hvorfor det stadig er nødvendigt at tage ordet. 🔗 Lyt til flere episoder og tilmeld nyhedsbrev: https://julielindegaard.dk/podcast [https://julielindegaard.dk/podcast]

Afsnit 13: Stop med at være bagud: Sådan får du mere tid i hverdagen. Med Trine Kolding

Har du også følelsen af at være bagud hele tiden? I dette afsnit taler jeg med Trine Kolding, Danmarks førende ekspert i tid, fokus og effektivitet. Hun har brugt 25 år på at hjælpe mennesker med at få mere ro i hverdagen – og hun ved også, hvordan det føles, når man løber stærkt og alligevel aldrig bliver færdig. Trine er aktuel med bogen “Mere tid i familien”, og vi taler om, hvorfor det faktisk er blevet sværere siden 2009: teknologi, konstant tilgængelighed, forventninger – og den der følelse af, at alt ligger oven i hinanden. Vi kommer blandt andet omkring: * hvorfor du ikke mangler disciplin – men realisme * de små justeringer, der frigør tid og energi (uden at du skal “lave hele livet om”) * opgavefordeling, skærmtid, indkøb og “sofa-kongerne” * hvorfor samtalen derhjemme ofte går galt – og hvordan du får den til at ende i løsninger * og hvad Trine selv synes er sværest at efterleve, selvom hun er eksperten Det her afsnit er til dig, der gerne vil have mere tid – men ikke har overskud til et projekt.

Afsnit 12: Kan eventyret overleve hamsterhjulet? Med Christian Liebergren

Christian Liebergren har krydset Canada alene som teenager, været i Siriuspatruljen i Nordøstgrønland og sejlet jorden rundt alene i 260 døgn uden at gå i land. I dag bor han i Ollerup på Sydfyn. Han er far til to. Smører madpakker. Lever midt i hverdagsdriften. Så hvor blev eventyret af? I denne samtale taler vi om kontrasten mellem det ekstreme og det almindelige – og om, hvad der sker, når et menneske, der har levet uden sikkerhedsnet, træder ind i hamsterhjulet. Vi taler blandt andet om: * hvordan man går fra store solo-eventyr til familieliv og rutiner * hvorfor magelighed kan være farligere end kulde, storm og ensomhed * hvad Christian lærte i Sirius, som han bruger i sit liv i dag * skilsmisse, sårbarhed og det at fejle dér, hvor det betyder mest * og om at eventyret måske ikke forsvinder – men flytter sig Det her er ikke en historie om at “finde balancen”. Det er en samtale om at leve bevidst. Om at vælge. Og om at turde blive i det, der er svært – også når der ikke er en målstreg.   🎧 Lyt med, især hvis du selv har mærket spændingen mellem drømme og drift. Mellem frihed og forpligtelse. Mellem eventyr og hverdag.

Afsnit 11: Vil du have mere i løn? Om forhandling, mod og selvbillede med Caroline Rønne

Kvinder tjener stadig mindre end mænd. Det ved vi godt. Men hvorfor er det stadig så svært at sige højt: “Jeg vil have mere i løn” – også når man er dygtig, erfaren og leverer? I dette afsnit af Alt det, jeg ikke ved taler jeg med Caroline Rønne, som arbejder professionelt med lønforhandling og økonomisk selvstændighed – især for kvinder. Caroline deler sin egen historie om at opdage, at hun tjente markant mindre end en mandlig kollega – og hvordan det blev startskuddet til et opgør med alt det, der holder kvinder tilbage i lønforhandlinger. Vi taler blandt andet om: * hvorfor mange kvinder siger “okay” – selv når det koster dem dyrt * hvordan løn bliver koblet til selvværd, skam og frygten for at fylde * hvorfor et nej ikke er et nederlag, men begyndelsen på en forhandling * hvordan åbenhed om løn kan mindske løngabet * og hvorfor løn i sidste ende handler om frihed, tryghed og uafhængighed Det her er ikke kun et afsnit med smarte quick fixes. Det er en samtale om mod, magt og retten til at tage sin plads – uden at miste sig selv.