Psi, me ajuda!!

A rotina não é inimiga do amor. Mas quando vivemos no piloto automático, ela pode nos afastar de quem amamos. No novo episódio do Psi, Me Ajuda! Eu mostro, com base na psicologia, na neurociência e nos estudos de John Gottman, como a rotina pode gerar desconexão, e, principalmente, como transformá-la em oportunidade para reacender a paixão. O amor não acaba… ele pode adormecer. E você pode despertá-lo. Escute agora no canal e não esqueça de se inscrever para acompanhar os próximos episódios!

O ciúme é uma emoção natural, mas quando passa do limite pode se transformar em uma prisão que sufoca o relacionamento. No novo episódio do podcast Psi, Me Ajuda! Eu explico, com base na neurociência e na psicologia dos relacionamentos, a diferença entre o ciúme saudável e o patológico, e como isso afeta a confiança do casal.O ciúme fala mais sobre quem sente do que sobre quem sofre. Será que ele está protegendo… ou destruindo o seu relacionamento?Ouça agora e descubra como transformar insegurança em confiança.

Você sente que o medo de perder o outro, a insegurança e a necessidade constante de aprovação têm roubado a leveza do seu relacionamento? A ansiedade no amor cria ciclos de cobrança, desconfiança e até afastamento. Quando o medo toma o controle, o amor deixa de ser presença e vira prisão. Mas é possível quebrar esse padrão! Aprender a lidar com suas emoções, criar segurança interna e resgatar a confiança pode transformar não só o relacionamento, mas também a forma como você se enxerga. Se você vive isso e quer entender como superar a ansiedade que destrói a relação, acompanhe esse conteúdo até o fim.

Você já se pegou adiando conversas, engolindo sentimentos ou empurrando decisões com a barriga? Isso é a procrastinação emocional — um hábito silencioso que parece proteger, mas na verdade acumula ansiedade, ressentimento e desgaste nos relacionamentos. No novo episódio do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos explica por que fazemos isso, o que a psicologia e a neurociência revelam sobre esse padrão e como começar a enfrentar suas emoções de forma saudável. Você vai descobrir: * Como identificar os sinais da procrastinação emocional * O impacto desse hábito na saúde mental e nos relacionamentos * Estratégias práticas para parar de adiar sentimentos * Exercícios para lidar com emoções difíceis sem se perder

Estar em um relacionamento pode ser fonte de amor e apoio, mas também pode se tornar um peso quando você se anula para não perder o outro. No Episódio 3 do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos fala sobre os sinais de que você pode estar se perdendo dentro da relação e ensina como manter sua saúde mental sem abrir mão da vida a dois. Você vai descobrir: * Como a psicologia e a neurociência explicam o impacto dos relacionamentos na mente * Quais sinais mostram que você está se anulando * Estratégias práticas para estabelecer limites saudáveis * Exercícios para resgatar sua identidade e fortalecer sua autoestima