Åpen journal med Katarina og Harald

I dag tar Katarina og Harald oss med på en undersøkelse veldig mange nordmenn gjennomgår hvert eneste år, nemlig koloskopi. Hva er egentlig en koloskopi, og hvilke symptomer er det som gjør at man vurdere en koloskopi? Harald deler raust, og tar oss gjennom det hele: Fra fasting, til tømming og til slutt, inn i tykktarmen. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

I mange år har solkrem vært en selvfølge- og en trygg anbefaling for de fleste av oss, men den siste tiden har noen begynt å stille spørsmålstegn ved solkremen og hvor trygg den faktisk er. Katarina og Harald skal i denne spesialepisoden om solkrem komme til bunns i hva det er som egentlig er sant. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

Dagens tema er et alvorlig tema, som ofte er omgitt av mye skam og misforståelser. Vi skal snakke om selvskading: Hvor utbredt er det, og hvordan kan vi forstå, støtte og hjelpe? I tillegg får vi besøk av miljøterapeut i Oslo Fengsel og "Spillet"-vinner Fatima Deria. Hun forteller og deler erfaringer fra innenfor fengselsmurene. Trenger du noen å snakke med etter å ha hørt denne episoden? Ring Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123.

Hva har egentlig isbading, infrarødt lys og kosttilskudd til felles? Jo: Biohacking. Men, er det realistisk å tro at man kan hacke seg til et bedre liv? Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

Emma Ellingsen har nettopp fått vite at hun har diabetes. I denne episoden får vi høre hvordan hun oppdaget det og hva hun føler om diagnosen.