Åpen journal med Katarina og Harald

10.000 skritt og Stian Blipp

Det er nytt år og for mange betyr det et mål om å gå 10.000 skritt hver dag. Men hva er egentlig helseeffektene, og hvorfor er det blitt så populært? Katarina og Harald svarer! I tillegg får vi storfint besøk av Stian Blipp. Han forteller om å være introvert, sterk som en bjørn, og om å si ja uten å tenke konsekvenser.

De nye skjermrådene og Markus Bailey

Hvilken skjerm er "verst" for oss, og hvordan kan du begrense skjermbruken? Helsedirektoratet har kommet med nye skjermråd, og Katarina og Harald ser nærmere på hvorfor skjermbruk er assosiert med så mye negativt, og deler grepene de selv har tatt for å endre vanene for seg selv og barna. I tillegg har Katarina funnet en død fugl i peisen, Harald har lært om Barbra Streisand-effekten og Markus Bailey forteller om å bli far, ville rømme til Berlin og om dødsangst. Produsert av PLAN-B.

Blodig alvor hos blodbanken!

I denne episoden drar Harald til blodbanken og gir blod! Katarina og Harald forteller hvem som kan gi blod, hvem som ikke kan, hvordan det påvirker helsen din og hvordan det egentlig står til i blodbanken. Produsert av PLAN-B.

Katarina og Harald tester laserbehandling

I årets første episode prøver Katarina og Harald laserbehandling. Hva mener vi med laser når det kommer til hudbehandling? Finnes det forskjellige type lasere og hvilke bivirkninger er det? Dette får du svar på i ukens Åpen Journal!

Spesialepisode - Hvordan optimaliserer Harald helsen sin?

I årets siste episode av Åpen Journal spør Katarina hvordan Harald optimaliserer helsen sin. Harald forteller om hvor optimaliseringsreisen begynte, han forteller om søvn, trening og mat. Det blir prat om alt fra Ashwagandha, til kalddusj, til soveteip og mye mer! Godt nytt år! Produsert av PLAN-B.