Arbeitszeit ist Lebenszeit

Verzettelst du dich ständig zwischen To-do-Listen, spontanen Aufgaben und Termindruck?Fragst du dich manchmal, warum du so viel arbeitest, aber am Ende des Tages doch das Gefühl hast, nicht wirklich voranzukommen? Das ist die erste Folge einer 4-teiligen Reihe zu vier Zeitmanagement-Basics. Heute geht es um die wohl wichtigste Grundlage: Priorisieren. Vielleicht hast du dich schon mit einigen Zeitmanagement Tools auseinander gesetzt, doch nichts hat so wirklich geholfen? In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst, entspannter zu arbeiten, indem du dem Kern des Ganzen auf den Grund gehst.  Lege den Grundstein für mehr Klarheit, Struktur und Gelassenheit in deinem Arbeitsalltag. Deine Sina Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_ [https://www.instagram.com/mymindstudio_] Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de [http://www.mymindstudio.de]

„Selbst und ständig“ – wie oft habe ich diesen Satz schon gehört und selbst danach gelebt. Vielleicht kennst du das auch: Jeden Morgen beginnt der Stress von vorne, du drehst dich im Kreis und kommst kaum noch zur Ruhe. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir die eine Übung, die wirklich hilft, den Druck in der Selbstständigkeit zu lösen. Eine Methode, die dich zurückbringt zu innerer Ruhe, Klarheit und einem Tagesstart ohne Gehetze. Probier es aus – für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag in der Selbstständigkeit. Deine Sina Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_ [https://www.instagram.com/mymindstudio_] Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de [http://www.mymindstudio.de]

Bisher durfte ich schon viele junge und auch frisch gestartete Führungskräfte im Coaching begleiten. Oft habe ich sie voller Energie und Motivation, aber auch unter enormem Druck wahrgenommen. Genau hier entsteht die Gefahr, dass Arbeit und Verantwortung nicht mehr loslassen und bis in den Feierabend wirken.  In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, wie du es schaffen kannst, den Feierabend wirklich für dich zu haben. Denn das brauchst du, um langfristig zufrieden, motiviert und gesund arbeiten zu können. Du erfährst, wie du mental und emotional in deine Rolle hineinwachsen kannst, ohne dich dabei selbst auszubrennen. Tu es für dich, denn dein Wohlbefinden ist die Basis für deine Rolle als Führungskraft.   Deine Sina Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_ [https://www.instagram.com/mymindstudio_] Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de [http://www.mymindstudio.de]

Fühlst du dich oft ausgelaugt, bist schnell gereizt und merkst, dass deine Energie immer mehr schwindet?  Deine Laune ist momentan so im Keller, dass du sogar an deinem Job und deiner Beziehung zweifelst?  Du sehnst dich nach einer Lösung und denkst: wenn ich einen anderen Job oder eine andere Beziehung hätte, wäre vielleicht alles besser...   Bevor du überstürzt deine Beziehung beendest oder deinen Job kündigst, hör dir unbedingt diese Folge an. Denn nicht immer sind äußere Veränderungen die Lösung – oft liegt der Schlüssel in dir selbst.   Ich zeige dir, was wirklich hilft, und wie du eine gesunde Beziehung zu deiner Arbeit und zu deinem Partner oder deiner Partnerin aufbauen kannst. Der Schlüssel ist dein Energiehaushalt. Dieser ist wertvoll – nutze ihn achtsam.   Deine Sina Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_ [https://www.instagram.com/mymindstudio_] Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de [http://www.mymindstudio.de]

Kritik zu äußern kann unglaublich schwer fallen – vor allem, wenn man Angst hat, jemanden vor den Kopf zu stoßen. Ich kenne das nur zu gut, denn auch ich konnte früher oft nicht klar sagen, was ich wirklich denke. In dieser Folge erfährst du, wie du Kritik so kommunizierst, dass sie ankommt, ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Ich erzähle, wieso es mir so schwer fiel und welche Ursachen unbewusst wirken können. Erfahre, wie du positiv führen und gleichzeitig konstruktiv kritisieren kannst. Um dadurch noch klarer und selbstbewusster aufzutreten. Deine Zeit ist kostbar – nutze sie, um klar zu sagen, was dir wichtig ist. Deine Sina Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_ [https://www.instagram.com/mymindstudio_] Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de [http://www.mymindstudio.de/]