Betreutes Fühlen

Gebt niemals auf - was Extremsport übers Durchhalten verrät

Betreutes Fühlen In dieser Folge schauen Leon & Atze auf Menschen, die das Unvorstellbare tun: Ultra-Ausdauer-Sportler mit extremer Belastung – und mittendrin die Frage, wie wir eigentlich mit Schmerz umgehen. Anhand der unglaublichen Geschichte von Diana Nyad geht es um Durchhalten, mentale Strategien und darum, warum manche Schmerz nicht nur aushalten, sondern anders bewerten. Was können wir davon für unseren Alltag lernen? Und wo liegt die Grenze zwischen Wachstum und Selbstüberforderung? Eine Folge über Kontrolle, Mindset und die vielleicht unbequeme Wahrheit: Schmerz gehört zum Leben – aber vielleicht können wir gemeinsam lernen, ihm anders zu begegnen. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ [https://www.instagram.com/leonwindscheid/] https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ [https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/] Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen [https://linktr.ee/betreutesfuehlen] Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine [https://www.atzeschroeder.de/#termine] Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ [https://leonwindscheid.de/tour/] Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ [https://betreutes-fuehlen.ticket.io/] Quellen: Wikipedia. (n.d.). Diana Nyad. https://en.wikipedia.org/wiki/Diana_Nyad [https://en.wikipedia.org/wiki/Diana_Nyad] TEDTalk von Diana Nyad: Never, ever give up. https://www.youtube.com/watch?v=Zx8uYIfUvh4 [https://www.youtube.com/watch?v=Zx8uYIfUvh4] Big Think Thank Talk von Diana Nyad. https://www.youtube.com/watch?v=ef2VjsAIJEQ [https://www.youtube.com/watch?v=ef2VjsAIJEQ] Bill, T., & Philippe, R. A. (2023). A new temporal framework for the passionate engagement journey of ultra-endurance athletes: A qualitative investigation. PLOS ONE, 18(11), e0293864. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0293864 [https://doi.org/10.1371/journal.pone.0293864] Freund, W., Weber, F., Billich, C., Birklein, F., Breimhorst, M., & Schuetz, U. H. (2013). Ultramarathon runners are different: Investigations into pain tolerance and personality traits of participants of the TransEurope FootRace 2009. Pain Practice, 13(7), 524–532. https://doi.org/10.1111/papr.12039 [https://doi.org/10.1111/papr.12039] Geva, N., & Defrin, R. (2013). Enhanced pain modulation among triathletes: A possible explanation for their exceptional capabilities. Pain, 154(11), 2317–2323. https://doi.org/10.1016/j.pain.2013.06.031 [https://doi.org/10.1016/j.pain.2013.06.031] Micklewright, D., Papadopoulou, E., Parry, D., Hew-Butler, T., Tam, N., & Noakes, T. (2009). Perceived exertion influences pacing among ultramarathon runners but post-race mood change is associated with performance expectancy. South African Journal of Sports Medicine, 21(4). https://hdl.handle.net/10520/EJC67042 [https://hdl.handle.net/10520/EJC67042] Paley, C. A., & Johnson, M. I. (2025). Human resilience and pain coping strategies: A review of the literature giving insights from elite ultra-endurance athletes for sports science, medicine and society. Sports Medicine, 55, 2137–2146. https://doi.org/10.1007/s40279-025-02277-4 [https://doi.org/10.1007/s40279-025-02277-4] Roebuck, G. S., Fitzgerald, P. B., Urquhart, D. M., Ng, S. K., Cicuttini, F. M., & Fitzgibbon, B. M. (2018). The psychology of ultra-marathon runners: A systematic review. Psychology of Sport and Exercise, 37, 43–58. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.04.004 [https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.04.004] Semenova, E. A., Hall, E. C., & Ahmetov, I. I. (2023). Genes and athletic performance: The 2023 update. Genes, 14(6), 1235. https://doi.org/10.3390/genes14061235 [https://doi.org/10.3390/genes14061235] Trost, Z., & Parsons, T. D. (2014). Beyond distraction: Virtual reality graded exposure therapy as treatment for pain-related fear and disability in chronic pain. Journal of Applied Biobehavioral Research, 19(2), 106–126. https://doi.org/10.1111/jabr.12021 [https://doi.org/10.1111/jabr.12021] Zale, E. L., & Ditre, J. W. (2015). Pain-related fear, disability, and the fear-avoidance model of chronic pain. Current Opinion in Psychology, 5, 24–30. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.03.014 [https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.03.014] It’s only pain hoodie: https://killcrew.co/products/its-only-pain-hoodie-black [https://killcrew.co/products/its-only-pain-hoodie-black] Empfehlungen NYAD (2023): Dieser Film basiert auf der wahren Geschichte von Diana Nyad, die im Alter von 60 Jahren beschließt, ununterbrochen die 177 Kilometer von Kuba nach Florida ohne Käfig zu schwimmen. Die Schwimmerinnen (The Swimmers, 2022): Dieser Film basiert auf der wahren Geschichte der syrischen Schwestern Yusra und Sarah Mardini, die als Flüchtlinge aus Syrien flohen und deren Ziel die Olympischen Spiele waren. Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions

Die Kunst des Liebens

Betreutes Fühlen Liebe ist kein Zufall, sondern eine Fähigkeit. Das schreibt der berühmte Psychologe Erich Fromm in seinem wohl bekanntesten Werk, ›Die Kunst des Liebens‹. Atze und Leon widmen sich entlang seiner Gedanken dieser großen Kunst. Jetzt schon eine Folge, die wir lieben. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ [https://www.instagram.com/leonwindscheid/] https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ [https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/] Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen [https://linktr.ee/betreutesfuehlen] Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine [https://www.atzeschroeder.de/#termine] Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ [https://leonwindscheid.de/tour/] Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ [https://betreutes-fuehlen.ticket.io/] Quellen: Erich Fromm, die Kunst des Liebens https://fromm-gesellschaft.eu [https://fromm-gesellschaft.eu] https://www.spiegel.de/partnerschaft/erich-fromm-und-die-l [https://www.spiegel.de/partnerschaft/erich-fromm-und-die-l] https://www.juedische-allgemeine.de/kultur/humanist-und-konsumkritiker-zum-125-geburtstag-von-erich-fromm/ [https://www.juedische-allgemeine.de/kultur/humanist-und-konsumkritiker-zum-125-geburtstag-von-erich-fromm/] https://www.spiegel.de/partnerschaft/erich-fromm-und-die-liebe-was-jeder-ueber-die-kunst-des-liebens-wissen-sollte-a-84724f7e-a477-4838-9f9f-f2342a24aeff [https://www.spiegel.de/partnerschaft/erich-fromm-und-die-liebe-was-jeder-ueber-die-kunst-des-liebens-wissen-sollte-a-84724f7e-a477-4838-9f9f-f2342a24aeff] Redaktion: Leon Windscheid Produktion: Murmel Productions

Warum wir hassen

Betreutes Fühlen In dieser Folge gehen Leon und Atze der wohl zerstörerischsten menschlichen Emotion auf den Grund: Hass. Was genau ist Hass – und warum empfinden wir ihn überhaupt, wenn er doch so viel Schaden anrichten kann? Was unterscheidet ihn von Wut oder Verachtung? Und warum hält er oft so lange an und richtet sich nicht selten gegen Menschen, die uns einmal besonders nah waren? Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Hass ansteckend sein kann, welche Rolle er in gesellschaftlichen Konflikten spielt und wie er uns manchmal vielleicht sogar helfen kann. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ [https://www.instagram.com/leonwindscheid/] https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ [https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/] Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen [https://linktr.ee/betreutesfuehlen] Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine [https://www.atzeschroeder.de/#termine] Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ [https://leonwindscheid.de/tour/] Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ [https://betreutes-fuehlen.ticket.io/] Empfehlungen Confirmation Bias – Folge von Betreutes Fühlen: Die Fehler deiner Psyche (Oktober 2023) Warum wir hassen – sechsteilige Dokumentarserie der Oscarpreisträger Steven Spielberg und Alex Gibney, die den Ursachen für zunehmende hasserfüllte Radikalisierung in Teilen der Gesellschaft nachgeht. Quellen Aumer, K., Bahn, A. C. K., Janicki, C., Guzman, N., Pierson, N., Strand, S. E., & Totlund, H. (2016). Can't let it go: Hate in interpersonal relationships. Journal of Relationships Research, 7, e2. https://doi.org/10.1017/jrr.2016.2 [https://doi.org/10.1017/jrr.2016.2] Baldwin, J. (1963). The fire next time. Dial Press. Ben-Ze’ev, A. (2018). Is hate worst when it is fresh? The development of hate over time. Emotion Review, 10(4), 322–324. https://doi.org/10.1177/1754073917751229 [https://doi.org/10.1177/1754073917751229] Fischer, A., Halperin, E., Canetti, D., & Jasini, A. (2018). Why we hate. Emotion Review, 10(4), 309–320. https://doi.org/10.1177/1754073917751229 [https://doi.org/10.1177/1754073917751229] Halperin, E., Russell, A. G., Dweck, C. S., & Gross, J. J. (2011). Anger, hatred, and the quest for peace: Anger can be constructive in the absence of hatred. Journal of Conflict Resolution, 55(2), 274–291. https://doi.org/10.1177/0022002710383670 [https://doi.org/10.1177/0022002710383670] Liu, Y., Olivers, C. N. L., & Van Lange, P. A. M. (2024). Love and hate do not modulate the attentional blink but improve overall performance. Cognition and Emotion, 38(7), 1001–1014. https://doi.org/10.1080/02699931.2024.2338203 [https://doi.org/10.1080/02699931.2024.2338203] McCarthy-Jones, S., Bokde, A., & de Vries, J. (2026). Hate as poison and cure? Reassessing our hatred of hatred. Emotion Review. Advance online publication. https://doi.org/10.1177/17540739261422556 [https://doi.org/10.1177/17540739261422556] Redaktion: Julia Ditzer, Dr. Leon Windscheid Produktion: Murmel Produktions

Neo Emotionen - neue Gefühle für unseren Kopf

Betreutes Fühlen In dieser Folge von Betreutes Fühlen sprechen Leon und Atze über ganz neue Gefühle und die Frage, was diese uns bringen. Von Nostalgie als tödlicher Krankheit bis zu Doomscrolling, Ökoangst und Impostor-Syndrom: Wir schauen, was Emotionshistoriker:innen über emotionale Trends sagen – und warum Begriffe mehr tun, als nur zu beschreiben. Warum hilft es, Gefühle feiner zu benennen? Und wo brauchen wir Kritik an einer übertherapeutisierten Gefühlskultur? Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ [https://www.instagram.com/leonwindscheid/] https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ [https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/] Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen [https://linktr.ee/betreutesfuehlen] Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine [https://www.atzeschroeder.de/#termine] Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ [https://leonwindscheid.de/tour/] Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ [https://betreutes-fuehlen.ticket.io/] Quellen Barclay, K. (2025). Imagining neo-emotions: Historical perspectives. Emotion Review. https://doi.org/10.1177/17540739251359945 [https://doi.org/10.1177/17540739251359945] Barclay, K. (2025). Loneliness in world history. Routledge. Bound Alberti, F. (2019). A biography of loneliness: The history of emotions. Oxford University Press. Cottingham, M. (2023). Neo-emotions: An interdisciplinary research agenda. Emotion Review, 16(1), 5–15. https://doi.org/10.1177/17540739231198636 [https://doi.org/10.1177/17540739231198636] Deutschlandfunk Kultur. (o. J.). Gefühle, Emotionen, Millennials: Gefühligkeit und Sprache. https://www.deutschlandfunkkultur.de/gefuehle-emotionen-millenials-gefuehligkeit-sprache-100.html [https://www.deutschlandfunkkultur.de/gefuehle-emotionen-millenials-gefuehligkeit-sprache-100.html] Dodman, T. (2018). What nostalgia was: War, empire, and the time of a deadly emotion. University of Chicago Press. Hardy, S. (o. J.). Invent your own emotion. Conflict Management Academy. https://conflictmanagementacademy.com/invent-your-own-emotion/ [https://conflictmanagementacademy.com/invent-your-own-emotion/] Ip, K. I., Yu, K., & Gendron, M. (2024). Emotion granularity, regulation, and their implications in health: Broadening the scope from a cultural and developmental perspective. Emotion Review, 16(4), 224–237. https://doi.org/10.1177/17540739231214564 [https://doi.org/10.1177/17540739231214564] Matt, S. J. (2011). Homesickness: An American history. Oxford University Press. Sapolsky, R. M. (2023). Determined: A science of life without free will. Penguin Press. Smidt, K. E., & Suvak, M. K. (2015). A brief, but nuanced, review of emotional granularity and emotion differentiation research. Current Opinion in Psychology, 3, 48–51. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.02.007 [https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.02.007] The Courier-Journal. (1936, June). [Article on the public execution of Rainey Bethea]. https://www.newspapers.com/article/the-courier-journal/10474113/ [https://www.newspapers.com/article/the-courier-journal/10474113/] Empfehlungen TEDTalk von Lisa Feldman Barrett: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them. https://www.ted.com/talks/lisafeldmanbarrettyouarentatthemercyofyouremotionsyourbraincreates_them [https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them] Das Buch mit der kritischen Betrachtung des Falls von Rainey Bethea, wird hier besprochen, wer tiefer einsteigen will: https://www.npr.org/2025/12/07/nx-s1-5585009/a-new-book-returns-to-americas-final-public-hanging [https://www.npr.org/2025/12/07/nx-s1-5585009/a-new-book-returns-to-americas-final-public-hanging] Redaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Produktions

Die falsche Pyramide - welche Bedürfnisse steuern unser Leben?

Betreutes Fühlen Maslows Bedürfnispyramide kennt fast jede:r – aber was, wenn sie so nie gedacht war? Woher kommt sie eigentlich, warum ist sie bis heute so mächtig und was daran ist wissenschaftlich haltbar? In dieser Folge nehmen Leon und Atze eine der berühmtesten Ideen der Psychologie auseinander. Dabei sprechen sie über Leitern statt Pyramiden, Segelboote mit Leck, falsche Vereinfachungen und die Frage, ob Menschen wirklich erst „oben ankommen“ müssen, um zu wachsen. Eine Folge über Mythen, gute Ideen, schlechte Grafiken – und darüber, was wir wirklich brauchen, um ein erfülltes Leben zu führen. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ [https://www.instagram.com/leonwindscheid/] https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ [https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/] Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen [https://linktr.ee/betreutesfuehlen] Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine [https://www.atzeschroeder.de/#termine] Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ [https://leonwindscheid.de/tour/] Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ [https://betreutes-fuehlen.ticket.io/] Quellen Bridgman, T., Cummings, S., & Ballard, J. (2019). Who built Maslow’s pyramid? A history of the creation of management studies’ most famous symbol and its implications for management education. Academy of Management Learning & Education, 18(1), 81–98. https://doi.org/10.5465/amle.2017.0351 [https://doi.org/10.5465/amle.2017.0351] Compton, W. C. (2024). Self-actualization myths: What did Maslow really say? Journal of Humanistic Psychology, 64(5), 743–760. https://doi.org/10.1177/0022167818761929 [https://doi.org/10.1177/0022167818761929] Cooke, B., & Mills, A. J. (2008). The fabrication of Maslow’s hierarchy of needs. Academy of Management Proceedings, 2008(1), 1–6. https://doi.org/10.5465/AMBPP.2008.33633768 [https://doi.org/10.5465/AMBPP.2008.33633768] Davis, K. (1957). Human relations in business. McGraw-Hill. Hoffman, E. (1988). The right to be human: A biography of Abraham Maslow. Addison-Wesley. Kaufman, S. B. (2020). Transcend: The new science of self-actualization. TarcherPerigee. Kaufman, S. B. (2023). Self-actualizing people in the 21st century: Integration with contemporary theory and research on personality and well-being. Journal of Humanistic Psychology, 63(1), 51–83. https://doi.org/10.1177/0022167818809187 [https://doi.org/10.1177/0022167818809187] Maslow, A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological Review, 50(4), 370–396. https://doi.org/10.1037/h0054346 [https://doi.org/10.1037/h0054346] Maslow, A. H. (1970). Motivation and personality (2nd ed.; Original work published 1954). Harper & Row. McDermid, C. (1960). How money motivates men. Business Horizons, 3(4), 93–100. https://doi.org/10.1016/0007-6813(60)90004-3 [https://doi.org/10.1016/0007-6813(60)90004-3] McGregor, D. (1960). The human side of enterprise. McGraw-Hill. Oishi, S., Diener, E., Lucas, R. E., & Suh, E. M. (1999). Cross-cultural variations in predictors of life satisfaction: Perspectives from needs and values. Personality and Social Psychology Bulletin, 25(8), 980–990. https://doi.org/10.1177/01461672992511006 [https://doi.org/10.1177/01461672992511006] Sheldon, K. M., Elliot, A. J., Kim, Y., & Kasser, T. (2001). What is satisfying about satisfying events? Testing 10 candidate psychological needs. Journal of Personality and Social Psychology, 80(2), 325–339. https://doi.org/10.1037/0022-3514.80.2.325 [https://doi.org/10.1037/0022-3514.80.2.325] Tay, L., & Diener, E. (2011). Needs and subjective well-being around the world. Journal of Personality and Social Psychology, 101(2), 354–365. https://doi.org/10.1037/a0023779 [https://doi.org/10.1037/a0023779] Wahba, M. A., & Bridwell, L. G. (1976). Maslow reconsidered: A review of research on the need hierarchy theory. Organizational Behavior and Human Performance, 15(2), 212–240. https://doi.org/10.1016/0030-5073(76)90038-6 [https://doi.org/10.1016/0030-5073(76)90038-6] Redaktion: Dr. Leon Windscheid Produktion: Murmel Produktions