Beziehungsweise unverblümt

Liebe im Polykül – Nähe, Gespräche und ein legendärer Skiurlaub #208

Eine Woche lang lebte unser Polykül gemeinsam bei uns – und wir merken immer mehr, wie besonders diese Konstellation ist. Zwischen intensiven Gesprächen, Beziehungsdynamiken und unsere aktuelle Situation gab es viele schöne gemeinsame Momente. Annika und Nick sprechen offen über ihre Gefühle, während der erste gemeinsame Skiurlaub mit Romantic Anna und Peter zum absoluten Match wird. Mit Freund*innen auf der Piste – und danach auch beim feiern entsteht eine Woche voller Verbindung, Reflexion und eskalierender guter Laune. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online! ⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah [https://www.paarberatunghamburg.de/] BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul [https://paarberatunghamburg.de/body-and-soul-landingpage/] Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps: @beziehungsweise_unverbluemt [https://www.instagram.com/beziehungsweise_unverbluemt] Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast! ⁠Anonym fragen auf Tellonym [https://tellonym.me/Beziehungsweise_unverbluemt] Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe: „Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung” ⁠Jetzt bestellen auf Amazon [https://www.amazon.de/splitterfaserkrass-Mehr-Wow-Liebe-Beziehung/dp/3990603035/ref=sr_1_1?crid=3P3BAE2CIXXUC&keywords=splitterfaserkrass+sarah+und+nick&qid=1680333679&sprefix=splitterfaser%2Caps%2C90&sr=8-1]

Wie zu frühe Verantwortung in der Kindheit unsere Beziehung und Psyche prägt # 207

In dieser Folge sprechen Sarah und Nick über ein Thema, das oft leise beginnt und lange nachwirkt. Parentifizierung - Also das frühe Übernehmen elterlicher Aufgaben durch ein Kind. Wenn Kinder plötzlich emotionaler Halt, Vermittler:in oder sogar „Ersatz-Elternteil“ werden, hat das weitreichende Folgen für die psychische Entwicklung. Sarah und Nick bringen ihre ganz eigenen persönliche Erfahrungen ein und schauen gemeinsam darauf, wie sie selbst in Teilen dadurch geprägt wurden aber auch was das für Ihre Beziehungen bedeutete, damals und heute. Darüber sprechen wir unter anderem: * Überforderung und chronischer Stress, weil das Kind sich für die Probleme der Eltern verantwortlich fühlt * Soziale Schwierigkeiten „nicht dazuzugehören“ * Ängste und Schuldgefühle – das Gefühl, für das Glück der Eltern zuständig zu sein * Die Unterdrückung eigener Bedürfnisse zugunsten der Familie und anderer im eigenen Umfeld Im Erwachsenenalter: * Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten * Starkes Kontrollbedürfnis und Perfektionismus * Geringes Selbstwertgefühl – das Gefühl, nie genug zu sein * Psychische Belastungen wie Angststörungen oder Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) * Probleme mit Autonomie und dem Zugang zu den eigenen Bedürfnissen Wir sprechen darüber, wie sich Parentifizierung in unseren Beziehungen gezeigt hat und wie Heilung aussehen kann. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft verantwortlich fühlst. Wenn du schwer loslassen kannst, wenn du in Beziehungen eher funktionierst als fühlst und Verbindung für dich nur funktioniert, wenn du gebraucht wirst. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online!⁠ Jetzt Beratung buchen bei Sarah [https://www.paarberatunghamburg.de/] BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul [https://paarberatunghamburg.de/body-and-soul-landingpage/] Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps:⁠ @beziehungsweise_unverbluemt [https://www.instagram.com/beziehungsweise_unverbluemt] Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast!⁠ Anonym fragen auf Tellonym [https://tellonym.me/Beziehungsweise_unverbluemt] Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe:„Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung”⁠ Jetzt bestellen auf Amazon [https://www.amazon.de/splitterfaserkrass-Mehr-Wow-Liebe-Beziehung/dp/3990603035/ref=sr_1_1?crid=3P3BAE2CIXXUC&keywords=splitterfaserkrass+sarah+und+nick&qid=1680333679&sprefix=splitterfaser%2Caps%2C90&sr=8-1]

Kopfentscheidung vs Herzchaos – Warum sich eine „richtige“ Trennung trotzdem falsch anfühlen kann Q#82

In dieser Folge sprechen wir über eine Frage aus der Community: Eine Frau (29) hat sich von einer ihrer Beziehungspersonen getrennt – eine klare Kopfentscheidung. Doch ihr Herz ist noch nicht mitgezogen. Die Liebe ist da. Die Sehnsucht auch. Und im Zusammensein mit ihrer anderen Beziehungsperson beginnen die Vergleiche: Was fehlt mir jetzt? Was hatte ich dort, was ich hier nicht habe? Habe ich vielleicht einen Fehler gemacht? Wir schauen uns an: * Warum „Kopfentscheidungen“ emotional oft zeitverzögert verarbeitet werden ? * Warum vergleiche wir nach Trennungen ? * Wie du unterscheiden kannst zwischen echter Sehnsucht und Entzugsgefühl. * Warum sich Alleinsein auch in Beziehung zeigen kann Und wie du liebevoll mit dir umgehen kannst, ohne sofort alles wieder infrage zu stellen Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zwischen Vernunft und Gefühl stehst. Wenn du weißt, warum du gegangen bist – aber dein Herz noch zurückschaut. Und vielleicht ist die eigentliche Frage nicht: „War die Trennung richtig?“ Sondern: „Wie halte ich den Raum zwischen Kopf und Herz aus, ohne mich selbst zu verlieren?“ Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online! ⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah [https://www.paarberatunghamburg.de/] BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul [https://paarberatunghamburg.de/body-and-soul-landingpage/] Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps: ⁠@beziehungsweise_unverbluemt [https://www.instagram.com/beziehungsweise_unverbluemt] Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast! ⁠Anonym fragen auf Tellonym [https://tellonym.me/Beziehungsweise_unverbluemt] Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe: „Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung” ⁠Jetzt bestellen auf Amazon [https://www.amazon.de/splitterfaserkrass-Mehr-Wow-Liebe-Beziehung/dp/3990603035/ref=sr_1_1?crid=3P3BAE2CIXXUC&keywords=splitterfaserkrass+sarah+und+nick&qid=1680333679&sprefix=splitterfaser%2Caps%2C90&sr=8-1]

Kinkyparty, Konsens & Grenzen – warum sich diese Nacht nicht richtig angefühlt hat #206

Sarah und Nick waren gemeinsam mit Annika, Locken-Anna und Romantic-Anna auf einer neuen Kinkyparty unterwegs. Mit Offenheit, Neugier und klaren Werten sind sie in den Abend gestartet – doch am Ende blieb ein deutlich gemischtes Gefühl zurück. In dieser Podcastfolge sprechen die fünf ehrlich darüber, wie sie die Party erlebt haben, was ihnen im Kontext von Konsens, Kommunikation und respektvoller Interaktion besonders wichtig ist und warum diese Veranstaltung für sie leider ein negatives Beispiel innerhalb der Kink-Szene war. Es geht um Grenzverletzungen, unausgesprochene Erwartungen, fehlende Achtsamkeit – aber auch um die Frage, wie gute Kinky-Räume eigentlich aussehen sollten und was es braucht, damit sich Menschen wirklich sicher und gesehen fühlen können. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online! ⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah [https://www.paarberatunghamburg.de/] BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul [https://paarberatunghamburg.de/body-and-soul-landingpage/] Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps: ⁠@beziehungsweise_unverbluemt [https://www.instagram.com/beziehungsweise_unverbluemt] Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast! ⁠Anonym fragen auf Tellonym [https://tellonym.me/Beziehungsweise_unverbluemt] Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe: „Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung” ⁠Jetzt bestellen auf Amazon [https://www.amazon.de/splitterfaserkrass-Mehr-Wow-Liebe-Beziehung/dp/3990603035/ref=sr_1_1?crid=3P3BAE2CIXXUC&keywords=splitterfaserkrass+sarah+und+nick&qid=1680333679&sprefix=splitterfaser%2Caps%2C90&sr=8-1]

Neustart in Hamburg – Annika über Abschied, Aufbruch und neue Erwartungen #205

Ein Umzug ist mehr als Kisten packen. Er ist ein emotionaler Einschnitt, ein Abschied – und ein mutiger Schritt nach vorn. In dieser Podcastfolge ist Annika zu Gast und steht genau an so einem Wendepunkt: Sie zieht nach Hamburg und beginnt einen neuen Lebensabschnitt. Gemeinsam reflektieren wir über Veränderungen, die Vorfreude auf das Neue und die Unsicherheiten, die fast immer mit großen Entscheidungen einhergehen. Wir sprechen über Erwartungen, Ängste, Hoffnung, Beziehungen auf Distanz und darüber, was es bedeutet, vertraute Strukturen hinter sich zu lassen. Eine ehrliche, persönliche und berührende Folge über Neuanfänge, Wachstum und die Frage, wie wir mit Übergangsphasen umgehen können – ohne sie schönzureden, aber auch ohne uns von ihnen lähmen zu lassen. Holt euch individuelle Unterstützung von unserer Paarberatung in Hamburg oder online! ⁠Jetzt Beratung buchen bei Sarah [https://www.paarberatunghamburg.de/] BODY & SOUL Deine Reise zu einem selbstwirksamen, selbstsicheren Leben. Anmeldung für Body & Soul [https://paarberatunghamburg.de/body-and-soul-landingpage/] Folgt uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps: ⁠@beziehungsweise_unverbluemt [https://www.instagram.com/beziehungsweise_unverbluemt] Stellt uns anonym eure Fragen – wir beantworten sie im Podcast! ⁠Anonym fragen auf Tellonym [https://tellonym.me/Beziehungsweise_unverbluemt] Unser Bestseller für mehr Wow in der Liebe: „Splitterfaserkrass – Mehr Wow in Liebe und Beziehung” ⁠Jetzt bestellen auf Amazon [https://www.amazon.de/splitterfaserkrass-Mehr-Wow-Liebe-Beziehung/dp/3990603035/ref=sr_1_1?crid=3P3BAE2CIXXUC&keywords=splitterfaserkrass+sarah+und+nick&qid=1680333679&sprefix=splitterfaser%2Caps%2C90&sr=8-1]