Conversaciones del Alma con Durga Stef

Lo que me hace reaccionar

En este episodio exploramos por qué se repiten estos patrones familiares y cómo empezar a transformarlos. Hablamos de cómo reconocer estas dinámicas, dejar de verlas como una maldición y empezar a verlas como una oportunidad para sanar. Este podcast te ayudará a tomar conciencia, romper ciclos emocionales heredados y comenzar a crear una historia diferente para ti y las personas que te rodean.

Tomando tus propias heridas como oportunidades

Nuestras heridas no llegan para destruirnos, llegan para despertarnos. En este episodio, Durga Stef te invita a mirar tu dolor desde una nueva perspectiva: no como una carga, sino como una puerta hacia tu evolución. Porque aquello que más dolió, puede convertirse en tu mayor fortaleza.

No tienes que hacerlo solo

Así son nuestras prácticas dentro de la Sangha (si estás buscando una comunidad puede ser aquí) En este episodio te abro las puertas a una conversación real dentro de nuestra comunidad, la Sangha. Aquí podrás ver de cerca las dinámicas, prácticas y herramientas que trabajamos juntos para sostener procesos de crecimiento personal y espiritualidad consciente. Estoy por cerrar inscripciones, si quieres ver mas información aquí te dejo el link a mi comunidad: https://durgastef.com.mx/lasangha/ [https://durgastef.com.mx/lasangha/] Me va a encantar conocerte y que si lo deseas puedas ser parte.

Ya me cansé de sanar (parte 2)

En este episodio hablamos de algo que muchas personas no se atreven a decir: estar en constante sanación también puede cansar. Existe una tendencia en el crecimiento personal donde parece que siempre hay algo que arreglar, corregir o mejorar. Como si sanar fuera borrar heridas, eliminar partes incómodas o convertirnos en una versión "más aceptable" de nosotros mismos. Pero la verdadera sanación no nace del rechazo hacia quien eres. Nace de la aceptación. Reflexionamos sobre cómo, cuando creemos que algo en nosotros está mal y necesitamos cambiarlo para merecer amor o paz, seguimos reforzando la misma herida que queremos sanar. Este episodio es una invitación a salir de la carrera infinita de mejorarte y empezar a mirarte con honestidad y compasión. Porque sanar no es eliminar lo que eres. Es aprender a aceptarlo.

Deja que se rompa

No todo lo que se quiebra está fallando. A veces, lo que se rompe… te está liberando. En este episodio hablamos de soltar la resistencia: la que aprieta, la que controla, la que insiste en sostener lo que ya no quiere sostenerte a ti. ¿Qué pasa cuando dejas de pelear con el proceso? ¿Qué se abre cuando paras de empujar y empiezas a rendirte de verdad? Retiro Online "Construye la vida que amas" I 08 al 14 de Febrero 2026 100% Online Gratuito Durante 7 días te voy a mostrar herramientas prácticas para calmar tu mente, regular tu sistema y enseñarte a entrar a tu corazón. Registrate Gratis https://durgastef.com.mx/retiroonline? utm_source=spbio&utm_campaign=sangha