Conversaciones del Alma con Durga Stef

La crítica, como regalo

En este episodio hablo de esa costumbre de culparnos por todo. De creer que siempre estamos fallando, que no hacemos suficiente, que dejamos a otros atrás… y de cómo terminamos tratándonos con una dureza que no merecemos. Porque la forma en la que nos hablamos afecta todo: nuestras relaciones, nuestras decisiones, nuestra voz. Y las personas a nuestro alrededor se vuelven espejos, escenas de nuestro propio Truman Show, mostrándonos puntos ciegos que preferimos no ver. ¿Por qué nos cuesta tanto escuchar una crítica sin defendernos? ¿Por qué nos falta validar, reconocer, escuchar… incluso nuestra propia historia? Hoy quiero recordarte, y recordarme, que podemos estar para alguien sin armaduras. Que nuestra verdad también merece espacio. Este episodio es una invitación a mirarnos con honestidad… y a tratarnos con un poco más de amor. ✨ Durga Stef.

Gracias Crisis

A veces la vida se rompe… y justo ahí empieza a revelarse lo que realmente importa. En este episodio quiero invitarte a mirar tu crisis con otros ojos: no como enemigas, sino como maestras. Porque cuando todo se derrumba, algo dentro de ti despierta. ✨ Bendita crisis… gracias por venir...

El Arrepentimiento

Todos nos equivocamos. Pero ¿qué pasa cuando llega el momento de mirar atrás y admitirlo? En este episodio hablamos sobre cómo lidiar con la culpa, la vergüenza y el arrepentimiento, y cómo transformar esos sentimientos en crecimiento y autocompasión. Porque reconocer un error no es el final, sino el inicio de algo más honesto 💫 Nos vemos dentro...

Se trata de amarte, no de cambiarte

"¿Cuánto más vas a intentar cambiarte antes de poder amarte tal como eres?" Vivimos creyendo que el amor propio se gana cuando por fin dejamos de ser quienes somos ahora. "Voy a sanar y entonces me voy a poder amar." "Voy a cambiar esto y entonces voy a ser suficiente." Pero… ¿qué pasa si el verdadero cambio ocurre cuando nos rendimos ante el amor completo por nosotros mismos? Cuando dejamos de perseguir la versión ideal y simplemente nos abrazamos como somos, ahí la transformación sucede sola. En este episodio hablo sobre esa delgada línea entre querer mejorar y rechazarnos, sobre cómo muchas veces entramos en relaciones o dinámicas que nos drenan, solo para intentar demostrar que sí somos suficientes. También les comparto una conversación profunda que tuve con mi Maestro sobre este tema , sobre el poder de amarnos sin condiciones, y cómo ese amor cambia absolutamente todo. Prepárate para ir profundo, cuestionarte, y quizás... empezar a verte con ojos nuevos.

La Lección de Buda: Aceptar y Soltar

Este episodio nos invita a explorar cómo Siddhartha, el Buda, fue capaz de mirar cara a cara sus más profundas sombras, darles un nombre y, con valentía, decir: "Te veo". A través de este acto de conciencia y aceptación, nos muestra el camino para no identificarnos con las emociones que vivimos, sino para abrazarlas con compasión y entender que, al final, son solo pasajeras. No somos lo que sentimos, solo lo experimentamos. Nos vemos dentro, queridos...