Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

So müssen sich deutsche Städte für die Klimakrise wappnen Links zur Folge * Zukunftsforscher: Parkplätze sind „der widersinnigste Ort, den sich eine Stadt leisten kann“ [https://utopia.de/zukunftsforscher-deutsche-staedte-auf-maenner-ausgerichtet_688870/] * Wir werden keine privaten Autos mehr besitzen – Verkehrswissenschaftler über unsere Mobilität in 10 Jahren [https://utopia.de/keine-privaten-autos-mehr-verkehrswissenschaftler-utopia-interview_798559/] * „Innerorts flächendeckend Tempo 30“ – was der Fahrrad-Club für sicheren Radverkehr fordert [https://utopia.de/fahrrad-club-tempo30-sicherer-radverkehr_711334/] * Autofreie Innenstadt: 5 Dinge, die wir von Barcelona und Ljubljana lernen können [https://utopia.de/ratgeber/autofreie-innenstadt-5-dinge-die-wir-von-barcelona-und-ljubljana-lernen-koennen_292579/] * Die 15-Minuten-Stadt: Das steckt hinter der Idee [https://utopia.de/ratgeber/die-15-minuten-stadt-das-steckt-hinter-der-idee/] * Größte autofreie Innenstadt Europas: So habe ich diese belgische Metropole erlebt [https://utopia.de/groesste-autofreie-innenstadt-in-europa-so-habe-ich-die-belgische-metropole-erlebt_741859/] * Utrecht: Zu Besuch in der schönsten Fahrradstadt der Welt [https://utopia.de/die-schoenste-fahrradstadt-welt_692164/] * Stadtklima: Besonderheiten, Auswirkungen und wie es sich verbessern lässt [https://utopia.de/ratgeber/stadtklima-besonderheiten-auswirkungen-und-wie-es-sich-verbessern-laesst_218302/] * Schwammstadt: So funktioniert das Prinzip [https://utopia.de/ratgeber/schwammstadt-so-funktioniert-das-prinzip_378847/] * Interview: Ist die „Schwammstadt“ die Stadt der Zukunft? [https://utopia.de/ratgeber/schwammstadt-interview-regenwasseragentur-stadt-der-zukunft_714958/] * Eine Tiefgarage für Fahrräder statt Autos: Wie man ein autofreies Wohnhaus baut [https://utopia.de/eine-tiefgarage-fuer-fahrraeder-statt-autos-wie-man-ein-autofreies-wohnhaus-baut_803137/] * Radfahren in der Großstadt: Das sind meine wichtigsten Tipps nach sechs Jahren [https://utopia.de/fahrradfahren-in-der-grossstadt-meine-wichtigsten-tipps_785647/] * Wieso Stadtplanung über dein Wohlbefinden entscheidet – jeden Tag [https://utopia.de/ratgeber/wieso-stadtplanung-ueber-dein-wohlbefinden-entscheidet-jeden-tag_765955/] * Entsiegelung: Das kannst du selbst tun [https://utopia.de/ratgeber/entsiegelung-das-kannst-du-selbst-tun_745651/] * Ranking: 10 Städte in Europa, die du am besten zu Fuß erkunden kannst [https://utopia.de/ratgeber/ranking-10-staedte-in-europa-die-du-am-besten-zu-fuss-erkunden-kannst_299827/] Werbepartner der Folge Werbepartner dieser Podcast-Folge ist SRH Fernhochschule – The Mobile University. Mehr Informationen zur SRH Fernhochschule findest du hier: mobile-university-fernstudium.de/nachhaltigkeit [https://www.mobile-university-fernstudium.de/nachhaltigkeit/?utm_source=wkz-8562AB02]. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de [podcast@utopia.de] mit dem Betreff: Podcast.

Tipps für Gehaltsverhandlungen, Altersvorsorge und Finanzen in der Partnerschaft Geld ist Macht – und finanzielle Unabhängigkeit daher eine wichtige Voraussetzung für echte Gleichberechtigung. Doch noch immer stehen Frauen vor besonderen Herausforderungen, wenn es um Gehaltsverhandlungen, Finanzen in der Partnerschaft oder Altersvorsorge geht. Claudia Müller kennt diese Probleme bestens – und hat auch die passenden Lösungen parat. Die Ökonomin, Buchautorin und Gründerin des Female Finance Forums arbeitete einige Jahre bei der Deutschen Bundesbank, ehe sie ihrer Vision folgte, nachhaltiges Finanzwissen an Frauen heranzutragen. In dieser Episode erfährst du, was du wissen musst, um als Frau von jetzt bis ins hohe Alter finanziell gut aufgestellt zu sein. Copyright Bild: Businessfotografie Frau Winkelmann Links zur Folge * GLS Bank [https://www.gls.de/frauentag/] * Nachhaltige Geldanlage ganz einfach: In 10 Schritten zum grünen Portfolio [https://utopia.de/ratgeber/nachhaltige-geldanlage-ganz-einfach-in-wenigen-schritten-zum-gruenen-portfolio_540973/] * Female Finance Forum [https://www.femalefinanceforum.de/] * Gender Pay Gap [https://www.destatis.de/DE/Themen/Arbeit/Verdienste/Verdienste-GenderPayGap/_inhalt.html] * Bertelsmann Stiftung: Frauen auf dem deutschen Arbeitsmarkt [https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/user_upload/200616_Kurzexpertise_MotherhoodLifetimePenaltyFINAL.pdf] * DGB Frauen: Zahlen zur wirtschaftlichen Unabhängigkeit von Frauen in Deutschland [https://frauen.dgb.de/++co++bf41405a-e55b-11ef-9765-3585419c1970] Werbepartner der Folge Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die GLS Bank. Mehr Informationen zur GLS Bank und deren Angeboten speziell für Frauen findest du hier:gls.de/frauen [https://www.gls.de/frauen]. ---------------------------------------- Du hast Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreib uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de [podcast@utopia.de] mit dem Betreff: Podcast.

Utopia Chefredakteur Martin Tillich spricht mit dem Digitaltrainer und Bestsellerautor Daniel Wolff, der wichtige Aufklärungsarbeit über die digitale Welt von Kindern leistet – eine Welt, die oft viel erschütternder ist, als viele Erwachsene es sich vorstellen können. Daniel berichtet eindrucksvoll von seiner Arbeit an Schulen und erklärt, warum Kinder schon früh verstörenden Inhalten ausgesetzt sind. Er zeigt auch, welche weiteren Gefahren Smartphones und soziale Medien bergen. Außerdem beantwortet er die wichtige Frage, ab wann Kinder überhaupt ein eigenes Smartphone haben sollten, und spricht über den größten Fehler, den viele Eltern dabei machen. Er verrät, wie Erwachsene ihre Kinder stärken können und gibt viele praktische Tipps, wie Eltern in dieser digitalen Welt Halt und Orientierung geben. +++ Links zur Folge +++ Medienntzungsvertrag [https://www.mediennutzungsvertrag.de/] Daniel Wolff – Digitaltrainer.de [https://www.digitaltraining.de/] Kooperationspartner der Folge * ZWEIvorZWÖLF Podcastfeed auf Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/zweivorzw%C3%B6lf/id1463339075] und Spotify [https://open.spotify.com/show/1rzZDbiNxaCvFLsjUkHhC2?si=2e4232feb3344421] * Arne Semsrott - Widerstand gegen Rechtsextremisten auf Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/zweivorzw%C3%B6lf/id1463339075?i=1000677471123] und Spotify [https://open.spotify.com/episode/13t9SSqFBi5WUhCIH4BijA?si=5a441906260f4bf4] * Maja Göpel - Transformation schaffen auf Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/zweivorzw%C3%B6lf/id1463339075?i=1000608551217] und Spotify [https://open.spotify.com/episode/1WLopd5JWooXrjm4Wnaaqz] Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de [podcast@utopia.de] mit dem Betreff: Podcast.

Warum Schlaf so wichtig ist und doch so viele Probleme damit haben Wie wichtig ist guter Schlaf wirklich – und woran erkennen wir, dass unser Schlaf erholsam ist? In dieser Folge spricht Utopia-Redakteur Jonathan mit Dr. Michael Feld, einem der bekanntesten Schlafmediziner Deutschlands. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt des Schlafes ein: Welche Phasen gibt es, warum wachen wir nachts auf, und wie können wir nachhaltig besser schlafen? Dabei geht es auch um die Rolle der inneren Uhr, typische Schlafstörungen wie Schlafapnoe und die Auswirkungen von Stress, Angst und Alltagsdruck. Dr. Feld erklärt, warum guter Schlaf mehr ist als nur Ausruhen – und was wir konkret tun können, um unsere Nächte gesünder zu gestalten. Hör rein, um herauszufinden, was deinem Körper nachts wirklich guttut – und wie du dich morgens wieder voller Energie fühlst. Copyright Bild: Uwe Schmitz, Köln Links zur Folge * Abendroutine: 12 gute Tipps für besseren Schlaf [https://utopia.de/ratgeber/besser-schlafen-tipps-abendroutine-schlafhygiene-guter-schlaf_57342/] * Gut schlafen - vier Gründe für ein kaltes Schlafzimmer [https://utopia.de/ratgeber/gut-schlafen-4-gruende-sprechen-fuer-ein-kaltes-schlafzimmer_421837/] * Schlafstörungen: Tipps für einen ruhigeren Schlaf [https://utopia.de/ratgeber/schlafstoerungen-tipps-fuer-einen-ruhigeren-schlaf_115301/] * STADA Health Report [https://www.stada-healthreport-2024.com/de] Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de [podcast@utopia.de] mit dem Betreff: Podcast.

Secondhand ist heute viel mehr als ramschige Läden mit Wühltischen. Gebrauchte Kleidung heißt jetzt „vintage“, ist Trend und es gibt sie überall zu kaufen – auch online. Nicht nur die bekannten Secondhand-Plattformen wachsen, auch große Modemarken wie H&M oder Zara mischen plötzlich mit. Doch wie nachhaltig ist dieser Trend wirklich? Trägt Secondhand tatsächlich zum Umweltschutz bei? Oder dient es Unternehmen nur dazu, ihr Image aufzupolieren und noch mehr zu verkaufen? Im Interview mit Utopia erklärt Burcu Gözet, Expertin für Kreislaufwirtschaft am Wuppertal Institut für Klima, Umwelt und Energie, wann Secondhand wirklich Sinn ergibt, wo die Grenzen liegen und was wir als Verbraucher:innen beachten sollten. Links zur Folge * Ist gebrauchte Kleidung doch nicht nachhaltiger? 4 Argumente auf dem Prüfstand [https://utopia.de/ratgeber/ist-gebrauchte-kleidung-doch-nicht-nachhaltiger-4-argumente-auf-dem-prufstand_587449/] * Kleidertauschparty: So kannst du eine organisieren [https://utopia.de/ratgeber/kleidertauschparty-so-kannst-du-eine-organisieren_186154/] * Kleidung mieten: So findest du, was du suchst [https://utopia.de/ratgeber/kleidung-mieten-so-findest-du-was-du-suchst_310594/] Kooperationspartner der Folge * ZWEIvorZWÖLF Podcastfeed auf Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/zweivorzw%C3%B6lf/id1463339075] und Spotify [https://open.spotify.com/show/1rzZDbiNxaCvFLsjUkHhC2?si=2e4232feb3344421] * Arne Semsrott - Widerstand gegen Rechtsextremisten auf Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/zweivorzw%C3%B6lf/id1463339075?i=1000677471123] und Spotify [https://open.spotify.com/episode/13t9SSqFBi5WUhCIH4BijA?si=5a441906260f4bf4] * Maja Göpel - Transformation schaffen auf Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/zweivorzw%C3%B6lf/id1463339075?i=1000608551217] und Spotify [https://open.spotify.com/episode/1WLopd5JWooXrjm4Wnaaqz] Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de [podcast@utopia.de] mit dem Betreff: Podcast.