Desafía a Cronos: Estrategias comprobadas antienvejecimiento

Podcast de Joana Arteaga y Raúl Jimeno

español

Desarrollo personal y salud

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Acerca de Desafía a Cronos: Estrategias comprobadas antienvejecimiento

Desafía a Cronos con nosotros en este podcast semanal, donde cada episodio es una 'píldora' de sabiduría destinada a mantener tu juventud y ralentizar el envejecimiento. Descubre estrategias comprobadas, avances científicos y consejos prácticos que te ayudarán a prolongar tu vitalidad. ¡Únete a nuestra comunidad y comienza tu viaje hacia una vida más larga y saludable!

Todos los episodios

8 episodios

Estudio en sentido contrario a las agujas del reloj

En este episodio os contaremos un asombroso experimento que consiguió “revertir” el envejecimiento en un grupo de personas.

17 de mar de 2024 - 6 min

Tratamiento con fototerapia LED y radio frecuencia para rejuvenecer la piel

En este episodio veremos tratamientos que ayudan a mantener la piel joven de forma no invasiva y desde la comodidad de nuestro hogar.

3 de mar de 2024 - 7 min

La creatina: un imprescindible anti envejecimiento

En este episodio hablaremos de la creatina, un compuesto que suele ser tomado por deportistas pero que se ha demostrado eficaz para luchar contra el envejecimiento.

24 de feb de 2024 - 7 min

Alimentos que aceleran el envejecimiento

En este episodio, hablaremos sobre qué alimentos hacen que envejezcamos antes y buscaremos alternativas saludables.

12 de feb de 2024 - 17 min

Las zonas azules

Las zonas azules, o las regiones donde las personas viven más tiempo y con mejor salud. Este capitulo se centra en los secretos de su longevidad, abarcando desde estilos de vida activos y dietas basadas en plantas, hasta la gestión del estrés y la importancia del sentido de comunidad. Además, adapta estas prácticas a una dieta mediterránea, resaltando el principio de que menos es más en cuanto al consumo de alcohol y otros alimentos.

28 de ene de 2024 - 11 min

Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!

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