La GRATITUD y el Pedir AYUDA

Londres • Tras los pasos equivocados

En ocasiones no necesitamos cambiar de vida para seguir cayendo. Basta con llevar con nosotros aquello que nunca llegamos a afrontar. En este episodio continúo mi historia en Londres y hablo de cómo las adicciones, el alcohol y las drogas seguían formando parte de mi vida, mientras yo intentaba convencerme de que todo estaba bajo control. Mirando atrás, entiendo que aquellos pasos no fueron casualidad. Formaban parte de un proceso en el que el miedo, las decisiones que iba tomando y mi salud mental seguían marcando el rumbo de mi vida. Una experiencia real sobre adicciones, cambio y recuperación. Una reflexión sobre cómo, sin darme cuenta, seguía recorriendo el mismo camino que había empezado años atrás, solo que cada vez con más intensidad y más lejos de mí mismo. Si alguna vez has sentido que repetías los mismos errores creyendo que esta vez sería diferente… quizá este episodio también pueda acompañarte. No estáis sol@s. Un abrazo

Londres • El Arte de Tropezar

¿Por qué volvemos a tropezar una y otra vez en la misma piedra? En este episodio continúo mi etapa en Londres y reflexiono sobre cómo las adicciones no desaparecen simplemente por cambiar de ciudad, de trabajo o de entorno. Durante mucho tiempo pensé que el problema era la cocaína. Pero detrás del consumo había muchas otras cosas: miedo, inseguridad, baja autoestima y una necesidad constante de encajar. Una experiencia real sobre adicciones, salud mental y cambio. Un episodio en el que hablo del alcohol, las drogas y de cómo ciertos patrones pueden seguir acompañándonos cuando los verdaderos problemas todavía no han sido reconocidos ni afrontados. Mirando atrás, entiendo que no estaba escapando de las drogas. También estaba escapando de mí mismo. Si alguna vez has sentido que repetías los mismos errores una y otra vez… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

Londres • La Llegada

Londres parecía un nuevo comienzo. En este episodio cuento cómo fue mi llegada a una ciudad en la que viviría durante los siguientes años. Llegué con ilusión, miedo y la sensación de que quizá podía empezar de cero. Pero pronto descubrí algo importante: cambiar de lugar no siempre significa dejar atrás lo que llevamos dentro. Una experiencia real sobre adicciones, salud mental y cambio. Un momento de transición en el que conviven la esperanza, la incertidumbre y todo aquello que todavía seguía arrastrando conmigo. También reflexiono sobre el alcohol, las drogas y cómo algunas formas de consumo pueden acompañarnos incluso cuando creemos que estamos construyendo una vida nueva. Si alguna vez has pensado que un cambio de ciudad, de trabajo o de etapa iba a resolverlo todo… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

La GRATITUD y el Pedir AYUDA

En medio de una etapa marcada por las adicciones, aparece un momento de huida. Este episodio es ese paréntesis entre una etapa que termina y otra que está a punto de empezar. Habla del AGRADECIMIENTO hacia las personas que estuvieron a mi lado cuando más lo necesité, hacia quienes hoy siguen acompañándome en un proceso que continúa, y hacia todas las personas que han escuchado este podcast y me han hecho llegar sus palabras de apoyo. Pero también habla de algo que durante mucho tiempo me costó hacer: pedir AYUDA. A veces pensamos que pedir ayuda es una señal de debilidad, cuando en realidad puede ser el primer paso para empezar a cambiar. En mi historia, ese momento marcó un antes y un después. Un instante en el que dejé de luchar solo y permití que otras personas me acompañaran. Si alguna vez has sentido que no podías más y necesitabas tender la mano a alguien… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo

Algunos años locos • HUYENDO CONMIGO de MI

Algunos años locos. Una etapa de mi vida que hoy puedo mirar de frente. Este capítulo habla de estar HUYENDO de MÍ. Durante mucho tiempo pensé que alejándome, cambiando de lugar o escapando de ciertas situaciones podría dejar atrás lo que estaba sintiendo. Pero había algo que seguía apareciendo una y otra vez. Yo mismo. Porque llega un momento en el que entiendes que no importa cuánto corras o cuánto intentes desaparecer. Si no afrontas lo que llevas dentro, acabas llevándolo contigo a todas partes. El consumo, la evasión y la necesidad constante de escapar terminan convirtiéndose en una forma de no mirar de frente lo que realmente está pasando. Este episodio es una mirada a ese momento en el que empiezas a darte cuenta de que no estás huyendo solo de la realidad… también estás huyendo de ti. Si alguna vez has sentido que no sabías cómo convivir contigo mismo… quizá aquí te veas reflejado. No estáis sol@s. Un abrazo