Dormir para Vivir

¿Y si ya fuera el momento? Muchas madres esperan a que el maldormir se solucione solo, pero la verdad es que el tiempo no siempre cura las noches sin descanso. En este episodio, te cuento cuándo sí —y cuándo no— es el mejor momento para empezar con el Método Descanso 360º. Con ejemplos reales, acompañamiento emocional y claves prácticas, entenderás qué necesita tu peque para iniciar el cambio. 💙 El descanso de tu peque es una necesidad básica tan importante como alimentarse 💙 🔗 Agenda tu cita gratuita: www.aliciamarques.com [http://www.aliciamarques.com/]

Si alguna vez te has preguntado si tu peque tiene un “problema” porque no puede estirar sus noches como otros niños… este episodio es para ti.Te acompaño en una reflexión profunda sobre las verdaderas necesidades del sueño infantil y cómo priorizar el buendormir sin caer en comparaciones dolorosas. Una historia real, una emoción compartida, una guía para sentirte segura con tus decisiones. 💙 Porque cuidar el descanso de tu peque es cuidar su salud, su desarrollo y tu bienestar emocional.📌 Conoce el Método Descanso 360º: https://aliciamarques.com [https://aliciamarques.com/] 📲 Más recursos y acompañamiento en Instagram: @soyaliciamarques [https://www.instagram.com/soyaliciamarques]

¿Te imaginas irte de vacaciones sin que el maldormir de tu peque arruine las noches? Magda y José lo consiguieron. En este episodio, converso con esta familia que, tras meses de desvelos y desesperación, encontró en el Método Descanso 360º una solución real y respetuosa. Vas a escuchar miedos reales, dudas de papás que no sabían qué hacer y una transformación que lo cambió todo. Escúchalo y siente que sí es posible: tu familia también puede vivir en el mundo del buendormir. Más información y recursos en www.aliciamarques.com [http://www.aliciamarques.com/?utm_source=chatgpt.com]

¿Estás dudando si deberías acostar a tu peque aunque aún haya luz del sol? 🌞 En este episodio, te respondo a una de las preguntas más frecuentes del verano: ¿es natural dormir cuando aún hay claridad? Con una mirada desde la neurociencia y el desarrollo infantil, descubrirás por qué tu peque necesita constancia, oscuridad y rutinas claras... aunque el mundo siga en marcha fuera.💙 Porque el maldormir no se soluciona dejando que el sol marque el ritmo, sino creando un entorno seguro y predecible para tu peque. 💙 Porque el buendormir empieza cuando entendemos cómo funciona su cuerpo y su cerebro inmaduro. 📌 Más info y acompañamiento personalizado en www.aliciamarques.com [http://www.aliciamarques.com/]

¿Tu primer verano con tu peque está siendo más agotador de lo que imaginabas? No estás sola. En este episodio, te cuento desde mi propia experiencia cuál es el gran error que cometen casi todas las familias cuando llega el verano… y cómo puedes evitarlo para que tu peque no caiga en el maldormir. Aprenderás por qué los bebés de 3 a 5 meses no tienen la misma capacidad de adaptación que los adultos, cómo su sistema nervioso inmaduro necesita rutinas predecibles, y por qué el descanso no es un lujo, sino una necesidad vital. 💙“Igual que no dejarías a tu peque sin comer, ¿por qué hemos normalizado que no pasa nada si duerme mal?”💙 👉 Incluye recursos gratuitos y acceso directo a la guía “Espacio de sueño ideal” [https://servicios.aliciamarques.com/espacio-ideal] para ayudarte a transformar estas vacaciones en un verano lleno de calma, conexión y buendormir.