05. La vitamina B12, el folato y la homocisteína: cómo valorar e interpretar estos valores en consulta

07. La metilación en consulta: cómo interpretarla sin simplificar

Entiende por fin la metilación y cómo funciona el ciclo de la homocisteína, qué papel tienen los grupos metilo en la detoxificación hormonal, la histamina o los neurotransmisores, y por qué no todo se resuelve con suplementos metilados. También hablamos de genética, polimorfismos, estrés, inflamación, descanso y contexto de vida, para entender la metilación desde una mirada realmente funcional y clínica. En este episodio aprenderás a: * Entender qué es realmente la metilación y por qué influye en neurotransmisores, histamina, detoxificación hormonal y salud mental. * Interpretar correctamente la homocisteína y comprender por qué tanto valores altos como bajos pueden indicar alteraciones funcionales. * Reconocer los perfiles y síntomas más habituales asociados a una mala tolerancia de los grupos metilo. * Comprender por qué algunas personas empeoran con vitaminas metiladas y cómo abordarlo clínicamente. * Entender cuándo analizar la metilación puede ser una palanca terapéutica útil y cuándo el foco no debe ponerse ahí. ---------------------------------------------- 👉🏼 Si quieres acceder a los apuntes completos de este episodio con todas las recomendaciones prácticas, enlaces a estudios, marcas comerciales y dosis, haz clic en el siguiente enlace: ---------------------------------------------- ⚠️ Este pódcast está destinado a profesionales de la salud integrativa. Si no lo eres, y escuchas este pódcast para aprender y mejorar tu salud, haz una consulta previa con un profesional de la salud antes de poner en marcha cualquier intervención terapéutica. 🔔 Suscríbete para no perderte el siguiente episodio sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este vídeo si crees que puede ser de interés! 🌐 Más información: www.academiasoypro.com [https://www.academiasoypro.com]

06. Especial Q&A: mucosas, hierro y zinc

En este episodio resolvemos todas las dudas que hemos recibido sobre los episodios anteriores del pódcast de Académia SoyPro. Hablamos de mucosas y su adecuada suplementación, del metabolismo del hierro y de la importancia del zinc. Abordamos dudas sobre la glutamina, el butirato, la melena de león y la aloe vera, explicamos la relación que puede haber entre unas mucosidades en la garganta permanentes o una tos seca sin origen claro con el reflujo, y cuál puede ser la mejor alternativa natural al Almax. En este episodio aprenderás a: * Diferenciar en qué situaciones digestivas puede ser más útil la glutamina, el butirato, la melena de león o el aloe vera. * Relacionar síntomas como la mucosidad en la garganta o la tos seca con posibles problemas digestivos o de reflujo. * Elegir estrategias y suplementos que pueden ayudar en gastritis, reflujo o enfermedad inflamatoria intestinal. * Conocer cómo interactúan minerales y vitaminas como el calcio, la vitamina D y el zinc y por qué esto es importante para la absorción y el equilibrio nutricional. ---------------------------------------------- ⚠️ Este pódcast está destinado a profesionales de la salud integrativa. Si no lo eres, y escuchas este pódcast para aprender y mejorar tu salud, haz una consulta previa con un profesional de la salud antes de poner en marcha cualquier intervención terapéutica. 🔔 Suscríbete para no perderte el siguiente episodio sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este vídeo si crees que puede ser de interés! 🌐 Más información: ⁠⁠https://www.academiasoypro.com [https://www.academiasoypro.com]

05. La vitamina B12, el folato y la homocisteína: cómo valorar e interpretar estos valores en consulta

Abordamos la relación entre la vitamina B12, el folato y la homocisteína, un marcador clave que conecta digestión, sistema nervioso, inflamación y riesgo cardiovascular, y descubrimos por qué una lectura simplista de estos parámetros puede llevar a errores diagnósticos y terapéuticos relevantes. En este episodio aprenderás a: * Por qué la vitamina B12 y el folato no deben interpretarse de forma aislada en la analítica y cuál es su papel funcional más allá de la anemia. * Interpretar correctamente los parámetros analíticos relacionados con la vitamina B12, el folato y la homocisteína, evitando errores diagnósticos frecuentes. * Reconocer la homocisteína como un marcador imprescindible que conecta metilación, sistema nervioso, inflamación y riesgo cardiovascular. * Entender el funcionamiento del ciclo del folato y del ciclo metionina–homocisteína y su impacto en la metilación. * Aplicar criterios clínicos para una suplementación correcta. 👉🏼 Si quieres acceder a los apuntes completos de este episodio con todas las recomendaciones prácticas, enlaces a estudios, marcas comerciales y dosis, haz clic en el siguiente enlace:⁠ ¡Quiero los apuntes!⁠⁠ [https://academiasoypro.com/podcast/formularioapuntes] ---------------------------------------------- ⚠️ Este pódcast está destinado a profesionales de la salud integrativa. Si no lo eres, y escuchas este pódcast para aprender y mejorar tu salud, haz una consulta previa con un profesional de la salud antes de poner en marcha cualquier intervención terapéutica. 🔔 Suscríbete para no perderte el siguiente episodio sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este vídeo si crees que puede ser de interés! 🌐 Más información: ⁠https://www.academiasoypro.com [https://www.academiasoypro.com]

04. Zinc: por qué deberías revisarlo y cómo suplementar sin errores

El zinc es uno de los micronutrientes más infravalorados en consulta y, sin embargo, uno de los más transversales para la salud inmunitaria, digestiva, hormonal y tiroidea. En este episodio profundizamos en por qué el zinc suele estar bajo, cómo interpretar correctamente sus valores en analítica, qué relación tiene con la progesterona, la tiroides y los virus latentes, y qué errores son frecuentes al suplementarlo. En este episodio aprenderás a: * Por qué el zinc es clave para la inmunidad, la expresión genética y la regulación inflamatoria. * Cómo interpretar correctamente el zinc en analítica (rangos funcionales vs. convencionales). * La relación del zinc con la tiroides y la progesterona, especialmente en perimenopausia. * Qué tipos de zinc existen y cuál es mejor. * Los errores más frecuentes al suplementar zinc: dosis excesivas, bajadas de ferritina, desequilibrios con cobre o calcio... 👉🏼 Si quieres acceder a los apuntes completos de este episodio con todas las recomendaciones prácticas, enlaces a estudios, marcas comerciales y dosis, haz clic en el siguiente enlace: ¡Quiero los apuntes!⁠ [https://academiasoypro.com/podcast/formularioapuntes] ---------------------------------------------- ⚠️ Este pódcast está destinado a profesionales de la salud integrativa. Si no lo eres, y escuchas este pódcast para aprender y mejorar tu salud, haz una consulta previa con un profesional de la salud antes de poner en marcha cualquier intervención terapéutica. 🔔 Suscríbete para no perderte el siguiente episodio sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este vídeo si crees que puede ser de interés! 🌐 Más información: https://www.academiasoypro.com [https://www.academiasoypro.com]

03. El metabolismo del hierro bien entendido: clínica, valores analíticos clave y cómo suplementar sin errores

En este tercer episodio abordamos en profundidad uno de los micronutrientes más relevantes en la práctica clínica y, al mismo tiempo, uno de los más mal interpretados: el hierro. Aunque solemos asociar su déficit únicamente a la anemia, el hierro influye directamente en la inmunidad, la energía, la tiroides, la neurotransmisión, el rendimiento cognitivo y el estado emocional. Y, a pesar de estas múltiples implicaciones fisiológicas, sigue siendo habitual diagnosticarlo y tratarlo con criterios incompletos, lo que conduce a infradiagnósticos y a suplementaciones ineficaces. En este episodio aprenderás a: * Interpretar correctamente una analítica de hierro y sus valores óptimos: hierro sérico, ferritina, índice de saturación de transferrina y hemoglobina. * Distinguir falta de hierro real vs. falta de hierro funcional, y comprender por qué suplementar en el momento incorrecto puede empeorar el cuadro. * Identificar las causas principales de ferropenia: mucosa gástrica alterada, hipoclorhidria, IBP, H. pylori, reglas abundantes, dieta insuficiente o mala absorción. * Reconocer los síntomas clínicos más frecuentes: cansancio, frío distal, dolor de cabeza, cabello débil, uñas frágiles, infecciones de repetición o piernas inquietas. * Seleccionar el tipo de hierro adecuado, diferenciando fórmulas liposomadas, bisglicinato, sulfato ferroso, hierro sublingual y lactoferrina en contextos inflamatorios. 👉🏼 Si quieres acceder a los apuntes completos de este episodio con todas las recomendaciones prácticas, enlaces a estudios, marcas comerciales y dosis, haz clic en el siguiente enlace: ¡Quiero los apuntes!⁠ [https://academiasoypro.com/podcast/formularioapuntes] ---------------------------------------------- ⚠️ Este pódcast está destinado a profesionales de la salud integrativa. Si no lo eres, y escuchas este pódcast para aprender y mejorar tu salud, haz una consulta previa con un profesional de la salud antes de poner en marcha cualquier intervención terapéutica. 🔔 Suscríbete para no perderte el siguiente episodio sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este vídeo si crees que puede ser de interés! 🌐 Más información: ⁠https://www.academiasoypro.com [https://www.academiasoypro.com]