El podcast de mariadellucmr

En el episodio de hoy nos acompaña el Dr. Alex Yáñez, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y Dietista-Nutricionista, autor de los libros "Compra bien, come mejor" y "Los 100 mejores suplementos y alimentos". El Dr. Yáñez comparte con nosotros su extenso conocimiento y experiencia en el ámbito de la nutrición, brindándonos valiosas recomendaciones para nutrirnos correctamente. A lo largo de esta conversación, exploramos temas cruciales como la suplementación alimentaria, los alimentos que recomienda para una nutrición óptima, y la calidad de los productos disponibles en los supermercados. Además, el Dr. Yáñez nos enseña a leer etiquetas nutricionales, ayudándonos a tomar decisiones más informadas sobre lo que consumimos. Prepárate para una conversación llena de insights reveladores, honestidad y estrategias prácticas que te inspirarán a mejorar tu alimentación y a cuidar mejor de tu salud. No te pierdas este episodio que promete ser un viaje profundo y enriquecedor hacia una vida más saludable y equilibrada. ¿Dónde encontrar a Alex Yáñez? 🙋🏻‍♂️ https://www.instagram.com/alex_yanez_delacal/

En el episodio de hoy nos acompaña Tito Figueroa, autor del libro "Remisiones Espontáneas" y reconocido conferencista en temas de Desarrollo Humano. Experto en Liderazgo Resonante, Emotional Mentoring y Empowerment, Tito comparte con nosotros su increíble experiencia personal y su profundo conocimiento sobre la capacidad del cuerpo para la autosanación. A lo largo de esta conversación, Tito nos explica cómo superó un cáncer mediante la conexión mente-cuerpo y cómo ahora está ayudando a otras personas a aplicar las técnicas y enfoques que a él le funcionaron. Nos ofrece una perspectiva inspiradora sobre el poder de la mente en la sanación y el bienestar. Prepárate para una conversación llena de insights reveladores, honestidad y estrategias prácticas que te inspirarán a creer en el poder de la autosanación y a aplicar estos principios en tu vida. No te pierdas este episodio que promete ser un viaje profundo y enriquecedor hacia el entendimiento del potencial humano y la sanación personal. ¿Dónde encontrar a Tito? 🙋🏻‍♂️ https://www.instagram.com/titofigueroaoficial/

En el episodio de hoy nos acompaña Marta León, experta en salud femenina, especializada en el ciclo menstrual, embarazo y menopausia. Autora de tres libros y creadora de cursos dedicados a cuidar tus hormonas, Marta comparte con nosotros su extenso conocimiento y experiencia en el ámbito de la salud femenina. A lo largo de esta conversación, exploramos temas cruciales sobre la menstruación en las mujeres, discutiendo qué es normal y qué se debe saber. También profundizamos en la menopausia, destacando la importancia de cuidarse por dentro y de escuchar al cuerpo. Marta nos ofrece una perspectiva valiosa sobre cómo las mujeres pueden entender y cuidar mejor su salud hormonal a lo largo de diferentes etapas de la vida. Prepárate para una conversación llena de sabiduría, honestidad y estrategias prácticas que te inspirarán a conectar con tu cuerpo y vivir una vida más equilibrada y saludable. No te pierdas este episodio que promete ser un viaje profundo y enriquecedor hacia el entendimiento y el cuidado de la salud femenina. 🙋🏻‍♀️ ¿Dónde puedes encontrar a Marta? https://www.instagram.com/foodgreenmood/

En el episodio de hoy nos acompaña Gi, terapeuta y guía de meditación, dedicado a ayudar a las personas a través de la terapia individual y de pareja, así como mediante grupos de meditación. Gi comparte con nosotros su profundo conocimiento y experiencia en el campo de la terapia y la meditación, brindándonos herramientas para enfrentar miedos, ansiedad y depresión. A lo largo de esta conversación, exploramos temas esenciales y profundos como la importancia de la soledad, el amor profundo, la vida y la muerte, y cómo la meditación puede transformar nuestras vidas. También hablamos del apego ansioso versus el apego evitativo, el ego y la espiritualidad. Gi nos ofrece una perspectiva única sobre cómo encontrar la felicidad plena y sentirnos bien con nosotros mismos, proporcionándonos estrategias prácticas y reflexiones valiosas. Prepárate para una conversación llena de insights reveladores, honestidad y técnicas prácticas que te inspirarán a encontrar paz interior y equilibrio emocional. No te pierdas este episodio que promete ser un viaje enriquecedor hacia la sanación, el bienestar y el crecimiento personal. 🙋🏻‍♂️ ¿Dónde puedes encontrar a Gi? https://www.instagram.com/laisladegi/

En el episodio de hoy nos acompaña Sandra, psicóloga y fundadora del Programa Mia, un espacio dedicado a abordar las complejidades de las relaciones de pareja, las heridas de apego y los traumas relacionales. Sandra comparte con nosotros su conocimiento y experiencia en el campo de la psicología, ayudándonos a entender mejor cómo nuestras experiencias pasadas pueden afectar nuestras relaciones presentes. A lo largo de esta conversación, exploramos temas profundos y esenciales como la importancia de la soledad, el impacto de los traumas con parejas anteriores y cómo el afecto y la conexión emocional pueden influir en nuestras vidas. Sandra nos ofrece una perspectiva única sobre cómo sanar nuestras heridas emocionales y construir relaciones más saludables y satisfactorias. Prepárate para una conversación llena de insights valiosos, honestidad y estrategias prácticas que te inspirarán a reflexionar sobre tus propias relaciones y a avanzar hacia una vida emocionalmente más equilibrada y plena. No te pierdas este episodio que promete ser un viaje enriquecedor hacia el entendimiento y la sanación emocional. 🙋🏻‍♀️ ¿Dónde encontrar a Sandra y el Programa Mia? ⁠https://www.instagram.com/programamia/ [https://www.instagram.com/nuriarourasen/]