El Yoga Urbano

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Acerca de El Yoga Urbano

Clases de 25 minutos Secuencias sencillas y faciles Conciencia Respiratoria Meditacion guiada

Todos los episodios

4 episodios

Clase 04 : Iniciandome el Yoga

Clase de 25 minutos

2 de jun de 2021 - 29 min

Clase 03 : Iniciandome en el Yoga

En esta clase nos centraremos en trabajar los isquiotibilaes, cuadriceps y gemelos. Siempre en coordinación con nuestra respiración.

30 de may de 2021 - 26 min

Clase 02 : Iniciandome en el Yoga

En este episodio realizaremos ejercicios de torción. Secuencias sencillas y faciles para que puedas repetirlas las veces que desees.

20 de may de 2021 - 25 min

Clase 01 - Iniciandome en el yoga

Si es tu primera vez en una clase de yoga, Bienvenidxs !! ubicate en un lugar tranquilo de tu casa , sientate sobre el suelo con un almohadón y apoya toda tu espalda sobre una pared si lo necesitas . Cruza tus piernas, espalda recta y dale Play!

12 de may de 2021 - 24 min

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Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!

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