Entre Hermanas con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams

#55 - ¿Qué es el activismo corporal y por qué importa? con Fer Flores

¿Por qué las mujeres vivimos tan preocupadas por nuestro cuerpo? ¿Quién decidió cómo debemos vernos y por qué seguimos persiguiendo estándares imposibles de alcanzar? En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez-Williams y Alessandra Rosaldo conversan con Fernanda Flores, activista corporal, conferencista y una de las voces más importantes en la conversación sobre violencia estética, amor propio e imagen corporal. A partir de su propia experiencia con un trastorno de la conducta alimentaria, Fernanda explica cómo los estándares de belleza han moldeado la forma en la que las mujeres nos relacionamos con nuestros cuerpos y por qué la insatisfacción corporal no es un problema individual, sino una realidad profundamente influenciada por factores sociales, culturales y de género. Durante la conversación, hablan sobre la presión constante de cumplir con ideales de belleza inalcanzables, el impacto de las redes sociales en la autoestima, la obsesión colectiva por la delgadez y cómo los comentarios sobre la apariencia física pueden tener consecuencias mucho más profundas de lo que imaginamos. También reflexionan sobre el concepto de violencia estética, una forma de violencia que apenas comienza a nombrarse y reconocerse, pero que millones de mujeres han vivido toda su vida. En uno de los momentos más conmovedores del episodio, Alessandra comparte cómo vivió como madre los comentarios que recibió su hija Aitana en redes sociales y agradece públicamente a Fernanda por haber levantado la voz para denunciar la crueldad y la violencia digital dirigida hacia una niña. Una conversación honesta sobre maternidad, vulnerabilidad, empatía y la importancia de defender a quienes no siempre pueden hacerlo por sí mismos. Además, exploran cómo los estereotipos de belleza han cambiado a lo largo de las décadas, por qué nunca parecen ser suficientes, el papel de los medios de comunicación en la construcción de estos ideales y cómo podemos empezar a construir una relación más amable con nuestro cuerpo y con nosotras mismas. En este episodio hablamos de: • Qué es la violencia estética y cómo afecta a las mujeres • La relación entre los trastornos de la conducta alimentaria y la insatisfacción corporal • El impacto de las redes sociales en la autoestima y la imagen corporal • Por qué seguimos celebrando la delgadez como sinónimo de éxito y felicidad • Cómo los estándares de belleza funcionan como mecanismos de control social • La presión que viven las adolescentes y mujeres con respecto a su apariencia • El caso de Aitana Derbez y la violencia digital contra menores de edad • La importancia de dejar de opinar sobre el cuerpo de los demás • Cómo hacer una limpieza de redes para proteger la salud mental • Herramientas para construir una relación más sana con el cuerpo 🎧 Dale play a este episodio si alguna vez has sentido que tu cuerpo no es suficiente, si te has comparado con otras mujeres o si quieres entender por qué tantas veces hemos aprendido a mirarnos con dureza. Esta conversación puede ayudarte a cuestionar muchas creencias que parecían normales y a empezar a ver tu cuerpo desde un lugar mucho más compasivo. Sigue a Entre Hermanas y comparte este episodio con todas las mujeres de tu vida. Descubre más en @marthadebaylenetwork ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#54 - Lo que nos hubiera cambiado todo en nuestros 20s y 30s

¿Qué te hubiera gustado saber a los 20 o 30 años? ¿Cómo habría cambiado tu vida si alguien te hubiera dicho que equivocarte está bien, que no tienes que caerle bien a todo el mundo o que no estás tarde para nada? En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez-Williams y Alessandra Rosaldo se sientan solas —como en los primeros episodios del podcast— para tener una conversación íntima, divertida y profundamente honesta sobre todas esas lecciones que solo llegan con el tiempo. Entre risas, anécdotas, confesiones y momentos muy emotivos, hablan sobre las expectativas que tenían de la vida cuando eran más jóvenes y cómo han cambiado sus ideas sobre el éxito, el amor, la maternidad, el cuerpo, las relaciones y el paso del tiempo. Porque crecer también significa desaprender muchas cosas: dejar de buscar aprobación, aprender a poner límites, aceptar los cambios y entender que no todo tiene que resolverse de inmediato. Mariana y Ale reflexionan sobre lo duro que puede sentirse tener 20 o 30 años, esa etapa donde pareciera que todos ya tienen respuestas mientras tú apenas intentas descubrir quién eres. Hablan sobre la presión de “tener la vida resuelta”, el miedo al rechazo, la obsesión por caerle bien a todos y la importancia de aprender a escuchar la intuición antes de ignorarnos durante años. También comparten cómo ha cambiado su definición del éxito con el tiempo. Lo que antes parecía estar relacionado con fama, productividad o reconocimiento, hoy se parece más a la calma, la familia, la salud mental, la presencia y la posibilidad de vivir una vida auténtica. Además, hablan sobre el amor adulto, las relaciones de pareja reales, la importancia de la terapia y cómo el verdadero crecimiento empieza cuando dejamos de perseguir una “mejor versión” y aprendemos a abrazar quienes somos hoy. Y sí, también hay espacio para reírse de ellas mismas, hablar de los cuerpos que criticamos y después extrañamos, de las expectativas imposibles y de todo eso que con los años deja de importar. Porque quizás una de las mejores cosas de crecer es justamente esa: aprender a vivir con más libertad y menos prisa. En este episodio hablamos de: • Lo que les hubiera gustado saber en sus 20s y 30s • Por qué equivocarte no significa fracasar • Cómo dejar de buscar aprobación de los demás • La importancia de poner límites y aprender a decir que no • Qué significa realmente el éxito después de los 50 • Cómo cambia la idea del amor con el tiempo • La presión de “tener la vida resuelta” cuando eres joven • Por qué nunca es tarde para reinventarte • Lo que deja de importar con los años • La importancia de la terapia, la intuición y la calma 🎧 Dale play a este episodio si alguna vez te has sentido perdida, presionada o insuficiente. Esta conversación probablemente te va a hacer cuestionarte muchas cosas… pero también te va a hacer sentir mucho menos sola. Sigue a Entre Hermanas y comparte este episodio con esa amiga que necesita escucharlo. Descubre más en @marthadebaylenetwork. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#53 - Lo que nadie se cuestiona sobre la NO maternidad con Romina Sacre

¿Y si la verdadera libertad no fuera cumplir con todas las expectativas… sino atreverte a cuestionarlas? ¿Qué pasa cuando una mujer decide no seguir el guión tradicional? ¿Cómo se construye una vida plena desde la autenticidad, incluso cuando eso significa tomar decisiones incómodas para los demás? En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez Williams y Alessandra Rosaldo conversan con Romina Sacre en una plática profundamente honesta sobre amor propio, terapia, maternidad, duelo, libertad y la presión constante de “tenerlo todo resuelto”. Romina abre su corazón para hablar del camino que la llevó a transformarse: dejar atrás relaciones tóxicas, enfrentar sus sombras, responsabilizarse de su vida y construir una versión mucho más auténtica de sí misma. Hablan de lo difícil —y necesario— que es conocerse, confrontarse y aprender a vivir desde un lugar más honesto y compasivo. Además, comparte uno de los temas más íntimos y complejos de su vida: la decisión de no ser mamá. Desde las preguntas incómodas que tuvo que hacerse, el proceso de intentarlo, el duelo de la no maternidad y cómo encontró paz en elegir una vida distinta a la que socialmente se espera de las mujeres. También reflexionan sobre las expectativas imposibles que enfrentamos hoy: el éxito, la productividad, el matrimonio, los hijos, el cuerpo perfecto, las redes sociales y esta sensación constante de que nunca somos suficientes. Este episodio es un abrazo para todas las mujeres que están cuestionándose su vida, sus decisiones y la posibilidad de construir un camino propio, lejos de lo que “debería ser”. En este episodio hablamos de: • Cómo la terapia transformó la vida de Romina Sacre • La importancia de conocerte y responsabilizarte de tu vida • El duelo de los sueños no cumplidos • Cómo dejar de vivir desde las expectativas ajenas • La presión social sobre la maternidad • Qué pasa cuando una mujer decide no tener hijos • El duelo de la no maternidad • Cómo construir una vida plena sin seguir el guión tradicional • Relaciones, libertad financiera y autonomía emocional • El impacto de las redes sociales y la comparación constante • La hiperproductividad y el agotamiento emocional • Cómo aprender a vivir desde el gozo y no desde la exigencia 🎧 Dale play a este episodio si alguna vez te has sentido perdida, presionada o insuficiente. Esta conversación probablemente te va a hacer cuestionarte muchas cosas… pero también te va a hacer sentir mucho menos sola. Sigue a Entre Hermanas y comparte este episodio con esa amiga que necesita escucharlo. Sigue a Romina Sacre en redes y descubre sus libros: • Lo sensible no nos quita lo chingonas • El amor en los tiempos del like Descubre más en @marthadebaylenetwork. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#52 - 18 meses desde que mi vida cambió: mi nueva realidad en prótesis con Val de la Torre

¿Cómo se reconstruye una vida después de perderlo todo en segundos? ¿Qué pasa cuando el cuerpo cambia para siempre, pero el alma decide seguir adelante? ¿Y cómo se encuentra esperanza en medio del dolor más profundo? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams conversan con Valeria de la Torre sobre el accidente que cambió su vida en diciembre de 2024 y el proceso emocional, físico y espiritual que vivió después de perder ambas piernas. Con una honestidad profundamente conmovedora, Val comparte cómo atravesó el shock, el duelo, las amputaciones, la rehabilitación y la reconstrucción de una nueva vida. Habla sobre el miedo, la incertidumbre, la tristeza y también sobre el amor inmenso que la sostuvo: su familia, su novio, sus amigos, sus terapeutas y la comunidad que la acompañó en uno de los momentos más difíciles de su vida. Conversamos sobre resiliencia, salud mental, vulnerabilidad, aceptación y movimiento. Sobre cómo sanar no significa dejar de sentir dolor, sino aprender a atravesarlo con valentía. Valeria también comparte el ritual que hizo para despedirse de sus piernas, cómo ha transformado su historia en un mensaje de esperanza y por qué hoy se rehúsa a ser definida únicamente por lo que le pasó. Además, habla sobre su proceso de rehabilitación con prótesis, la importancia de construir fortaleza física y emocional antes de las crisis y cómo el movimiento, los hábitos y el autocuidado se convierten en herramientas poderosas para enfrentar cualquier desafío de la vida. Porque sí, la vida cambia en un segundo… pero también podemos volver a construirla. Este episodio es para ti si estás atravesando una pérdida, un cambio profundo, un duelo o simplemente necesitas recordar que incluso después de los momentos más oscuros, existe la posibilidad de volver a encontrar luz, propósito y alegría. En este episodio hablamos de: • El accidente que transformó la vida de Valeria de la Torre • Cómo enfrentó la pérdida de ambas piernas • El duelo, la aceptación y la resiliencia emocional • La importancia del amor, la terapia y las redes de apoyo • Cómo vivir el dolor sin quedarse atrapada en él • El ritual de despedida que hizo para sanar emocionalmente • La rehabilitación física y el aprendizaje con prótesis • La relación con el cuerpo después de una experiencia traumática • Cómo el movimiento y los hábitos saludables ayudan a sanar • Por qué no debemos definirnos por lo que nos sucede 🎧 Dale play y guarda este episodio si necesitas una conversación que te recuerde la fuerza que puede existir incluso en los momentos más difíciles de la vida. Sigue a Entre Hermanas y a sus conductoras en redes: @alexrosaldo y @marianaswilliams. Sigue a Valeria de la Torre para conocer más sobre su historia y su conferencia “Resiliencia en Fragmentos”. Si te gustó este episodio, suscríbete al canal. Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: marthadebaylepodcasts.com [http://marthadebaylepodcasts.com/] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#51 - Entre hermanas... y esta vez con mamá

¿Alguna vez te has detenido a pensar en todo lo que hay detrás de tu mamá… más allá de ser “mamá”? ¿Quién era antes, qué soñaba, qué le dolió, qué la hizo convertirse en la mujer que es hoy? ¿Y qué tanto de ella vive en ti? En este episodio muy especial de Entre Hermanas, Mariana Sánchez Williams y Alessandra Rosaldo celebran la semana del Día de las Madres con una invitada que ustedes llevaban tiempo pidiendo: la matriarca. Junto a Valeria, reciben por primera vez en cabina a su mamá, Gabriela Barrero, para una conversación íntima, honesta y profundamente emotiva. Entre risas, lágrimas y anécdotas familiares, recorren su historia como madre: desde criar a tres hijas siendo muy joven, hasta reinventarse a los 40, salir adelante sola y convertirse en un ejemplo de fuerza, independencia y resiliencia. Un episodio que honra la maternidad real —la que se equivoca, aprende, se rompe y se reconstruye. También hablan de lo que significa ser mamá hoy, de los retos en cada etapa, de los vínculos entre hermanas, del dinero, de la independencia, de los errores que marcan y del amor que sostiene todo. Este episodio es para ti si quieres reconectar con tu mamá, entenderla desde otro lugar o simplemente recordar que, detrás de cada madre, hay una historia que merece ser contada. En este episodio hablamos de: • Cómo era ser mamá de tres hijas a los 24 años • La historia de vida de Gabriela Barrero: divorcio, reinvención y trabajo desde cero • La importancia de la independencia económica en las mujeres • Los errores en la crianza y lo que harían diferente hoy • Qué es lo más difícil de ser mamá en cada etapa • La relación entre hermanas y por qué es un vínculo clave • El rol emocional de la madre como eje de la familia • Maternar desde distintos lugares: hijas, hermanas, abuelas • Qué significa dejar ser a los hijos y acompañarlos sin controlar • Agradecimientos, aprendizajes y el legado de una madre 🎧 Dale play y guarda este episodio para compartirlo con tu mamá o con esas mujeres que han sido madre para ti, de la forma que sea. Sigue a Entre Hermanas y no olvides suscribirte al canal. Descubre más en @marthadebaylenetwork.  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.