Entrena, Come Y Descansa

Ep.2 Como Mantenerse En Forma Durante un Viaje

En esta ocasión hablamos sobre cómo mantenerse en forma o activo, cuidando la alimentación durante un viaje ya sea por paseo, vacaciones, familia o simplemente por trabajo. De qué manera uno puede mantenerse haciendo ejercicio y cuidando la alimentación mientras está lejos de su zona de confort y su rutina diaria. “Entrena Come y Descansa” también esta disponible en: YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeZxFkqHsXrqdAAWvJkVqOi5UNZuZRkaE&si=b_ivvtCgCwUpnppV [https://youtube.com/playlist?list=PLeZxFkqHsXrqdAAWvJkVqOi5UNZuZRkaE&si=b_ivvtCgCwUpnppV] Spotify https://open.spotify.com/show/3IdYFUQpDlHb3s4FMNi11A?si=7df0c9b7f43245ae [https://open.spotify.com/show/3IdYFUQpDlHb3s4FMNi11A?si=7df0c9b7f43245ae] Y si quieres mas contenido relacionado al entrenamiento y al cuidado del cuerpo te dejo aquí mis redes sociales Linktr.ee/ArnoldZonn [http://Linktr.ee/ArnoldZonn] Déjanos un mensaje de audio https://podcasters.spotify.com/pod/show/arnold-zonneveld/message [https://podcasters.spotify.com/pod/show/arnold-zonneveld/message]

Ep.1 Como Mantenerse Entrenando Y Comiendo Bien En Navidades

Bienvenidos amantes del ejercicio al primer episodio de entrena come y descansa. En esta ocasión les hablo de que en diciembre, no porque sea el ultimo mes del año es motivo suficiente para descuidar el ejercicio o la alimentación, mas al contrario debemos mantener nuestros hábitos igual de fuertes que siempre y ser consientes que tenemos un par de días que nos daremos un gustito y esta perfecto, aprovechemos estas fechas para compartir y disfrutar en familia compartiendo y creando momentos inolvidables sin dejar de lado nuestros hábitos. También puedes disfrutar de nuestros episodios en video en nuestro canal de YouTube. https://youtube.com/playlist?list=PLeZxFkqHsXrqdAAWvJkVqOi5UNZuZRkaE&si=oFG9xTAEbBU-bQps Y te dejo aqui un enlace para que veas todas mis otras redes sociales. linktr.ee/arnoldzonn