WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Plötzlich wird einem schwarz vor Augen und man wird ohnmächtig. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was hinter diesem plötzlichen Kreislaufkollaps steckt, warum er sehr oft harmlos ist, wann er aber doch ernst genommen werden muss. Und sie zeigen, wie ihr im Notfall richtig reagiert. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (03:35) Was passiert im Körper bei einer Ohnmacht? (06:30) Harmlos oder gefährlich? – Mögliche Ursachen (17:07) Die Reflexsynkope: Wenn der Kreislauf plötzlich schlapp macht (24:20) Psychische Auslöser einer Ohnmacht (26:05) Erste Hilfe: Was tun bei einer Ohnmacht? (28:04) Ohnmacht beim Sport – Was steckt dahinter? Zur Frag-Dich-Fit Folge “Puls” geht es hier: https://1.ard.de/FDF-Puls Den 15-Minuten Tagesschau Podcast findet ihr hier: https://1.ard.de/15-Minuten_Podcast In den nächsten Wochen geht es bei Anne und Doc Esser um Venengesundheit und was wir dafür tun können. Danach werfen sie einen Blick darauf, was ‚Energiearbeit‘ wie Kinesiologie wirklich für unsere Gesundheit bringt. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Die Zahlen für Operationen an den Knien steigen enorm, viele Menschen leiden schon früh unter Schmerzen. Aber ist eine Operation immer nötig? Doc Esser und Anne sprechen über typische Krankheitsbilder, den richtigen Sport fürs Knie und alternative Behandlungen. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:08) Auch Doc Esser hat Arthrose (03:22) Knieschmerz kann verschiedene Ursachen haben (08:49) Sport bei Arthrose und Knieschmerzen – geht das? (15:51) Arthrose, Arthritis und Baker-Zyste – Erkrankungen im Kniebereich (20:39) Wenn Meniskus oder Kreuzband reißen (25:18) Warum wird in Deutschland so oft am Knie operiert? (30:42) Alternative Eingriffe und Behandlungen Die Folge über Antientzündliche Ernährung findet ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-antientzuendliche-ernaehrung---kann-essen-krankheiten-heilen-100.html „Das Bundesliga Update - der Fußball Podcast“ könnt ihr hier hören: https://www.sportschau.de/podcasts/sportschau-fussball-podcast Die Knie-Folge aus „Der Gesundheitskompass mit Dr. med. Esser“ könnt ihr hier sehen: https://www.ardmediathek.de/video/doc-esser/wie-bekomme-ich-die-beste-behandlung-fuer-mein-knie/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtOTg4NjlkYTUtMzliMS00NGE1LWFjMTYtZDEwN2Y4M2RiZDJl Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um Herzschwäche. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Egal ob Schmerzmittel wie Ibuprofen, Blutdrucksenker oder Kortison. Medikamente oft oder auf Dauer einzunehmen, birgt immer auch Risiken. Doc Esser und Anne sprechen darüber, bei welchen Medikamenten welche Nebenwirkungen drohen können – und warum eine Dauermedikation trotzdem manchmal sinnvoll sein kann. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (04:03) Medikamente gegen Bluthochdruck und Co.: Wann spricht man von einer Dauermedikation? (07:16) Ibuprofen, Paracetamol, ASS: Welche Schmerzmittel wirken am besten? (12:35) Schmerzen aushalten? So schädlich ist das Schmerzgedächtnis (14:05) Medikamente gegen Migräne: Das sind die Risiken (19:10) Blutdrucksenker bis ans Lebensende einnehmen: Wann ist das sinnvoll? (21:52) Dauereinnahme von Kortison: So riskant ist das (24:35) Warum auch pflanzliche Medikamente nicht zu unterschätzen sind (28:16) Nasensprays und Antiallergika täglich einnehmen? Den Podcast „Quarks Daily” mit unserer Folgenempfehlung findet ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-schmerztabletten---was-hilft-am-besten-100.html Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Allergie findet ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-wie-werde-ich-meine-allergie-los-100.html Hier findet ihr die Webseite vom Paul-Ehrlich-Institut, bei der ihr Nebenwirkungen von Medikamenten melden könnt: https://nebenwirkungen.bund.de/nw/DE/home/home_node.html Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um das Thema Ohnmacht. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Wer die Diagnose „Sie haben Krebs!“ bekommt und wer nicht, hängt auch mit unserem Lebensstil zusammen. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, was besonders schädlich ist und wie ihr euer persönliches Krebsrisiko senken könnt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (03:35) Was passiert im Körper, wenn wir Krebs bekommen? (08:05) HPV, Hepatitis B: Welche Impfungen vor Krebs schützen (11:45) Rauchen, Übergewicht, Ernährung: Das sind die größten Risikofaktoren (16:20) Wie wichtig ist eine gesunde Ernährung?   (25:55) Bewegung, UV-Strahlen, Hormone: Was das Krebsrisiko sonst noch beeinflusst  Zur Frag-Dich-Fit Folge „Brokkoli gegen Krebs? Wie Essen Stimmung und Körper beeinflusst“ geht es hier:  https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-brokkoli-gegen-krebs-wie-essen-stimmung-und-koerper-beeinflusst-100.html Die Podcastfolge “Krebs, Angst und Seelsorge – Mit der Diagnose leben lernen” findet ihr hier: https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/lebenszeichen/krebs-angst-und-seelsorge-100.html Demnächst geht es bei Anne und Doc Esser um Knieprobleme und Knie-OPs. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Yoga, Pilates, Tanzen - alles "nur Frauensport"? Von wegen! In dieser Folge räumen Anne und Doc Esser mit Klischees auf und zeigen, wie viel echte Fitness in Yoga und Pilates steckt. Außerdem sprechen sie darüber, warum richtiges Dehnen wichtig für unsere Gesundheit ist - und wieso Tanzen nicht nur fit, sondern auch schlau macht. Zur Frag-Dich-Fit Folge zu Überlastung im Sport geht es hier: https://1.ard.de/Beweglichkeit Zur Podcastempfehlung “Toxic Tantra” geht es hier: https://1.ard.de/Toxic-Tantra In einer der nächsten Folgen sprechen Anne und Doc Esser darüber, wie Kniearthrose behandelt werden kann – und warum sie in Deutschland so oft operiert wird. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Über diese Studien hat Doc Esser gesprochen: Flexibilität und Blutgefäße: Kato M, Nihei Green F, Hotta K, et al. The Efficacy of Stretching Exercises on Arterial Stiffness in Middle-Aged and Older Adults: A Meta-Analysis of Randomized and Non-Randomized Controlled Trials. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020 Aug;17(16):E5643. DOI: 10.3390/ijerph17165643. Tanzen und Gesundheit: Christensen, J. F. & Christensen, J. F. (2025, 17. März). Tanzen und Gesundheit. Sportärztezeitung, https://sportaerztezeitung.com/rubriken/training/18978/tanzen-und-gesundheit/