23. Marco Kärkkäinen & Päivi Takkunen - Stressi, mielenterveys ja palautuminen - Voiko Neurosonic auttaa?

26. Olen raskaana! Miten kaikki on mennyt ja mitä ajatuksia raskaudesta

Tällä kertaa Hoitava kosmetologi - podcastissa puhun omasta henkilökohtaisesta elämästäni ja suurista uutisista - olen nimittäin raskaana! Tämä jakso ei sisällä niinkään mitään kosmetiikasta, vaan puhun ihan muista asioista. Tässä jaksossa kerron mm. * Miltä tuntuu olla raskaana? * Mitä ajatuksia plussaamisen jälkeen? * Millaista on tulla äidiksi nuorena vs nyt? * Millaista on odottaa vauvaa yrittäjänä? * Millaisia asioita yrittäjänä huomioin raskausaikana? * Miksi nostin YELin raskausaikana suuremmaksi? * Ajatuksia alkuraskauteen liittyen Raskausaika on aina ainutlaatuista aikaa. Nyt kun edellisestä raskaudesta on se 15-vuotta aikaa, niin on ihan erilaista olla raskaana ja käyn tässä jaksossa läpi myös ajatuksia verraten edellisiin raskausaikoihin, kun olin vielä todella nuori äiti. Asiat eroavat niistä ajoista paljonkin, koska elämäntilanne on ihan erilainen. Myös erilaista on se, että nyt olen yrittäjä ja se tuo tulevaan äitiyteen omat haasteensa, esimerkiksi kotona oleminen vauvan kanssa vaatii vähän ennakointia. Toivottavasti piditte jaksosta ja jos haluatte jatkossa myös aiheeseen liittyvää sisältöä, niin jättäkää kommenttia, laittakaa viestiä Instagramissa tilille @hoitavakosmetologi tai @hoitavapodcast. Myös Facebookista löydät molemmat tilit samalla nimellä. Oikein lämmintä ja ihanaa kesää kaikille kuuntelijoille! #raskaus #odotusaika #parisuhde #naisyrittäjä #alkuraskaus #raskausviikko15 #ensimmäinenkolmannes #toinenkolmannes #raskausoireet

25. Kauneusneuvoja Mirelle @purewayme - Intohimona luonnonkosmetiikka ja asiakaskohtaamiset

Oma mainos. Tässä jaksossa vieraana on Mirelle, monille Instagramista tuttu @purewayme. Keskustelemme avoimesti kauneusneuvojan arjesta, luonnonkosmetiikasta, jatkuvasta oppimisesta ja somen tekemisestä rennolla otteella. Mitä kauneusneuvojan työ oikeasti pitää sisällään? Miten somen voi yhdistää myös tähän työhön ja millaista on tehdä työtä, joka on myös oma intohimo? Mirelle kertoo tässä jaksossa omasta urapolustaan, monipuolisesta kouluttautumisestaan sekä siitä, mikä Sokos Wiklundilla ja Emotion Myllyssä työskentelyssä motivoi päivästä toiseen. Puhumme jaksossa myös: * Mirellen polusta kauneusalalle ja alan jatkuvasta muutoksesta * kauneusneuvojan ammattitaidosta ja kohtaamasta arvostuksesta * luonnonkosmetiikan merkityksestä ja Mirellen suosikkibrändeistä * asiakkaiden yleisimmistä ihohaasteista ja ihonhoidon virheistä * trendien vaikutuksesta myymälätyöskentelyyn * sosiaalisen median tekemisestä ja oman asiantuntijabrändin rakentamisesta * kohtaamisista ja palautteista, jotka antavat työhön eniten virtaa Jaksossa Mirelle jakaa konkreettisia oivalluksia siitä, mitä meidän kaikkien tulisi ymmärtää kosmetiikasta ja ihonhoidosta nykyistä paremmin. Tässä jaksossa puhutaan paljon myös siitä, kuinka oikea asenne, aito kohtaaminen ja intohimo luonnonkosmetiikkaan voivat avata aivan uusia ovia uralla. ━━━━━━━━━━━━━━━ Mirelle / Kauneusneuvoja 📸 Instagram: @purewayme [https://www.instagram.com/purewayme] ━━━━━━━━━━━━━━━ Hilda / Hoitava Kosmetologi Podcast 🌐 www.hoitavakosmetologi.com [https://www.hoitavakosmetologi.com] 📧 Hilda@hoitavakosmetologi.com 📸 Instagram: @hoitavapodcast [https://www.instagram.com/hoitavapodcast] / @ [https://www.instagram.com/hoitavakosmetologi]hoitavakosmetologi [www.instagram.com/hoitavakosmetologi] Facebook: Hoitava Kosmetologi Podcast ━━━━━━━━━━━━━━━ Kaupallinen yhteistyö / Mainos: eAccount Nordic Oy Tuntuuko kirjanpito tai verotus vaikealta? Kaipaatko kumppania, joka ymmärtää myös kauneusalan yrittäjän arkea? eAccount Nordic Oy on moderni tilitoimisto, joka auttaa yrittäjiä taloushallinnossa ja yritystoiminnan kehittämisessä. 🔥 Erikoistarjous kuulijoille: Koodilla “hoitavakosmetologi” saat 30 % alennuksen: — eAccountin kursseista — tilitoimistopalveluiden aloituspaketeista — yrittäjyyden aloituspaketeista 👉 Pyydä tarjous: https://eaccount.fi/tarjouspyynto/?ref=14 [https://eaccount.fi/tarjouspyynto/?ref=14] Muista mainita koodi “hoitavakosmetologi” tarjouspyynnön yhteydessä. ━━━━━━━━━━━━━━━ Hakusanat: @purewayme, kauneusneuvoja, luonnonkosmetiikka, Mirelle, ihonhoito, kosmetiikka, Sokos Wiklund, Emotion Mylly, kauneusala, asiakaspalvelu, ihonhoidon trendit, asiantuntijabrändi, somevaikuttaja, ihonhoidon virheet, jatkuva oppiminen.

24. Tanja @visionnatar - Hyvinvoiva yrittäjyys ja markkinointi omilla ehdoilla

Oma mainos. Tässä jaksossa vieraana on Tanja Heiskanen Markkinointivisiolta. Keskustelemme avoimesti hyvinvoivasta yrittäjyydestä, henkilöbrändäyksestä, näkyvyydestä ja siitä, voiko yrittäjyyttä rakentaa omilla ehdoilla ilman jatkuvaa suorittamista. Miksi yrittäjyydessä ihannoidaan usein kiirettä, pitkiä työpäiviä ja jatkuvaa tehokkuutta? Entä mitä tapahtuu silloin, kun yrittäjä alkaa kuuntelemaan enemmän itseään kuin ulkopuolisia odotuksia? Tanja kertoo tässä jaksossa omasta yrittäjämatkastaan, hyvinvoivan yrittäjyyden merkityksestä sekä siitä, miksi yrittäjän ei pitäisi joutua pienentämään itseään sopiakseen johonkin valmiiseen muottiin. Puhumme jaksossa myös: * henkilöbrändäyksestä ja aitoudesta somessa * markkinoinnin merkityksestä pienyrittäjälle * näkyvyydestä ja luottamuksen rakentamisesta * yrittäjän jaksamisesta ja omien rajojen vetämisestä * hakukoneoptimoinnista ja ennakkomarkkinoinnista * siitä, miksi yrittäjän ei kannata piiloutua yrityksen tai y-tunnuksen taakse * omannäköisestä yrittäjyydestä ja työn sekä vapaa-ajan tasapainosta Keskustelemme myös siitä, miten henkilöbrändi voi auttaa yrittäjää erottautumaan ja löytämään juuri ne oikeat asiakkaat. Tanja jakaa konkreettisia ajatuksia siitä, miten markkinointi voi tuntua aidolta eikä väkisin myymiseltä. Tässä jaksossa puhutaan paljon myös rohkeudesta olla näkyvästi oma itsensä. Älä piiloudu y-tunnuksen taakse ja uskalla oikeasti olla oma itsesi. ━━━━━━━━━━━━━━━ Tanja Heiskanen / Markkinointivisio 📸 Instagram: @visionnatar [https://www.instagram.com/visionnatar/] 💼 LinkedIn: Tanja Heiskanen / Markkinointivisio [linkedin.com/in/tanja-heiskanen?originalSubdomain=fi] 📧 visio@markkinointivisio.fi [vision@markkinointivisio.fi] ━━━━━━━━━━━━━━━ Hilda / Hoitava Kosmetologi Podcast 🌐 www.hoitavakosmetologi.com [http://www.hoitavakosmetologi.com/] 📧 hilda@hoitavakosmetologi.com [hilda@hoitavakosmetologi.com] 📸 Instagram: @hoitavapodcast [https://www.instagram.com/hoitavapodcast] Facebook: Hoitava Kosmetologi Podcast ━━━━━━━━━━━━━━━ Kaupallinen yhteistyö / Mainos: eAccount Nordic Oy Tuntuuko kirjanpito tai verotus vaikealta? Kaipaatko kumppania, joka ymmärtää myös kauneusalan yrittäjän arkea? eAccount Nordic Oy on moderni tilitoimisto, joka auttaa yrittäjiä taloushallinnossa ja yritystoiminnan kehittämisessä. 🔥 Erikoistarjous kuulijoille: Koodilla “hoitavakosmetologi” saat 30 % alennuksen: — eAccountin kursseista — tilitoimistopalveluiden aloituspaketeista — yrittäjyyden aloituspaketeista 👉 Pyydä tarjous: https://eaccount.fi/tarjouspyynto/?ref=14 [https://eaccount.fi/tarjouspyynto/?ref=14] Muista mainita koodi “hoitavakosmetologi” tarjouspyynnön yhteydessä. ━━━━━━━━━━━━━━━ Hakusanat: yrittäjyys, hyvinvoiva yrittäjyys, henkilöbrändäys, markkinointi, näkyvyys, pienyrittäjä, sopimusyrittäjyys, yrittäjän jaksaminen, sosiaalinen media, hakukoneoptimointi, aitous, yrittäjän hyvinvointi, sisältöstrategia, henkilöbrändi, yrittäjyys omilla ehdoilla, markkinointivisio

23. Marco Kärkkäinen & Päivi Takkunen - Stressi, mielenterveys ja palautuminen - Voiko Neurosonic auttaa?

Oma mainos / Mainos Tirsanurkka Tässä jaksossa puhumme stressistä, mielenterveydestä, hermoston toiminnasta ja palautumisesta konkreettisesti, tutkittuun tietoon nojaten ja aidosti keskustellen. Mukana on myös meidän omia kokemuksia kuormituksesta, stressistä ja mitä tuntemuksia kehossa on ollut. Kerromme myös asiakaskokemuksia ja esimerkkejä, joihin on helppo monien samaistua. Vieraana jaksossa ovat Neurosonicin kehittäjä ja psykoterapeutti Marco Kärkkäinen sekä Raahelainen yrittäjä ja Tirsatirehtööri Päivi Takkunen. Käymme esimerkiksi seuraavia aiheita läpi: * mitä kehossa tapahtuu stressin aikana * miten hermosto reagoi kuormitukseen * miltä uupumus voi tuntua käytännössä * kehon signaalit ja niiden sivuuttaminen * mielenterveys ja arjen kuormitus * voiko palautuminen näkyä myös ulospäin * miten Neurosonic vaikuttaa kehoon ja hermostoon Keskustelussa käsitellään myös Neurosonic - hoitoa ja sen vaikutusta stressiin, palautumiseen ja kehon rauhoittamiseen. Vaikka moni meistä sinnittelee arjessa, niin keho voi silti viestiä jotain ihan muuta. Mitä ne merkit ovat ja miksi ne kannattaa ottaa vakavasti? Hyvinvointi ja palautuminen eivät ole vain yksilön vastuulla, vaan myös työyhteisöissä tähän panostetaan onneksi yhä enemmän. Myös Raahen kaupunki on hankkinut työntekijöilleen Neurosonic Cube -laitteita tukemaan palautumista ja hyvinvointia työarjessa. Hienoa Raahen kaupunki! ___________________________ Mainos Tirsanurkka Harkitsetko Neurosonic-laitetta tai kaipaatko apua palautumiseen, stressiin ja kehonhuoltoon? Tirsanurkka on raahelainen hyvinvointiin ja palautumiseen keskittyvä yritys. Yrittäjä Päivi Takkunen on virallinen Neurosonic-edustaja, joka auttaa sinua laitehankinnoissa ja opastaa käytössä juuri sinun tilanteeseen ja toiveisiin sopivalla tavalla. 👉 Koodilla TIRSANURKKA saat 5 % alennuksen Neurosonic-verkkokaupasta. Varmista Päiviltä myös ajankohtaiset kampanjat! Ota yhteyttä alla olevista linkeistä Päiviin tai sähköpostitse paivi@tirsanurkka.fi. ______________________________ Päivi järjestää Raahessa myös Kohtaa mies -tapahtuman, jossa vierailee Marco Kärkkäinen (vieraana myös tässä podcast - jaksossa). Illassa pureudutaan laajasti miesten hyvinvointiin ja terveyteen. Miehet - tämä tapahtuma on teille! Lisätietoa tapahtumasta myös saa jakson loppupuolelta sekä Kohtaa mies Instagram - tililtä. Ei mitään pintapuhetta, vaan aitoa keskustelua. Laita tapahtuma itsellesi ylös ja hanki liput! Koko perheen tapahtuma. 📅 7.11.2026 📍 Tapahtumatalo Raahe 📷 Instagram: @kohtaa_mies [https://www.instagram.com/kohtaa_mies/] ______________________ Marco Kärkkäinen 🌐 https://marcokarkkainen.com [https://marcokarkkainen.com] Tirsanurkka / Päivi Takkunen 🌐 https://www.tirsanurkka.fi [https://www.tirsanurkka.fi] 📷 Instagram: Tirsanurkka [https://www.instagram.com/tirsanurkka?igsh=dW53NmFkbnFuaXV2] 📧 paivi@tirsanurkka.fi Facebook: Tirsanurkka [https://www.facebook.com/share/18YtfHDYrr/] Hilda / Hoitava Kosmetologi Podcast 🌐 www.hoitavakosmetologi.com [https://hoitavakosmetologi.com/] 📧 hilda@hoitavakosmetologi.com 📷 Instagram: @hoitavapodcast [https://www.instagram.com/hoitavapodcast/] Facebook: Hoitava Kosmetologi Podcast [https://www.facebook.com/profile.php?id=61586761100329] Hakusanat: stressi, mielenterveys, palautuminen, hermosto, Neurosonic, uupumus, kehonhuolto, hyvinvointi, keho ja mieli

22. Leena Alakärppä - Miksi moni naisyrittäjä tekee liikaa töitä, mutta ei tienaa tarpeeksi?

Oma mainos. Miksi moni naisyrittäjä tekee liikaa töitä – mutta ei tienaa tarpeeksi? Tämä on kysymys, jonka äärelle moni yrittäjä pysähtyy jossain vaiheessa, usein vasta silloin, kun jaksaminen alkaa olla koetuksella. Tässä Hoitava Kosmetologi -podcastin jaksossa keskustelen yhdessä Leena Alakärpän kanssa siitä, miksi pelkkä ahkeruus ei riitä rakentamaan kannattavaa ja kestävää yritystä. Puhumme haasteesta, joka on erityisen yleinen kauneusalalla, eli tehdään paljon töitä, mutta silti tuntuu, ettei päästä eteenpäin. Jaksossa syvennytään seuraaviin aiheisiin: – miksi omaan osaamiseen on vaikea luottaa, vaikka sitä on – miksi näkyminen pelottaa – ja mitä siinä oikeasti pelätään – miten “kiltin tytön” malli ja kasvatus voivat vaikuttaa yrittäjyyteen – miksi kauneusalan arvostus (tai sen puute) näkyy hinnoittelussa ja rohkeudessa – miten työtunnit ja yrittäjän arki rakennetaan kestävästi – mitä eroja on sopimusyrittäjyydellä, vuokratuoliyrittäjyydellä ja liikkeenharjoittamisella – millainen on hyvä liikkeenharjoittaja ja mitä kannattaa huomioida yhteistyössä – mitä eroja eri sopimuksissa voi olla ja millaista sopimusta ei kannata hyväksyä – miksi brändäys ei ole vain “somea”, vaan keskeinen osa kannattavaa liiketoimintaa Tämä jakso auttaa ymmärtämään, miksi moni yrittäjä tekee paljon, mutta silti jää paikalleen ja mitä sen taustalla oikeasti voi olla. 💛 Jos olet kauneusalalla yrittäjänä, suunnittelet yrittäjyyttä tai mietit omaa suuntaasi, tämä jakso antaa sinulle sekä oivalluksia että konkreettisia näkökulmia. Leena Alakärppä yhteystiedot Instagram: @leena.alakarppa [https://www.instagram.com/leena.alakarppa] Sähköposti: info@sessionstore.fi Minuun voi ottaa yhteyttä Sähköpostiosoite: hilda@hoitavakosmetologi.com Instagram: @hoitavapodcast [https://www.instagram.com/hoitavapodcast/] Facebook: Hoitava Kosmetologi Podcast ________________________________ Tuntuuko kirjanpito tai verotus vaikealta? Kaipaatko kumppania, joka ymmärtää myös kauneusalan yrittäjän arkea? eAccount Nordic Oy on moderni tilitoimisto, joka auttaa yrittäjiä taloushallinnossa ja yritystoiminnan kehittämisessä. 🔥 Erikoistarjous kuulijoille: Koodilla “hoitavakosmetologi” saat 30 % alennuksen: – eAccountin kursseista – tilitoimistopalveluiden aloituspaketeista – yrittäjyyden aloituspaketeista 👉 Pyydä tarjous: https://eaccount.fi/tarjouspyynto/?ref=14 [https://eaccount.fi/tarjouspyynto/?ref=14] Muista mainita koodi “hoitavakosmetologi” tarjouspyynnön yhteydessä.