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Efectividad KENSO
Podcast de Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO
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Acerca de Efectividad KENSO
Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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389 episodios
¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de opinión sobre algo realmente importante? No me refiero a cambiar de canal de televisión o elegir qué desayunar. Hablo de revisar una creencia profunda, reconocer que te equivocabas en algo fundamental, y tener la valentía de pivotar. Si tardas en responder, no te preocupes. La mayoría de nosotros estamos diseñados para aferrarnos a nuestras ideas como si fueran posesiones preciadas. Pero, ¿y si te dijera que esta tendencia podría estar saboteando tu efectividad? Valoración Patxi: ★ ★ ★ ★ ½ Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★ ½ NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/374-adam-grant-piensalo-otra-vez EXPLORA ESTE EPISODIO: * (2:37) ¿Qué vas a encontrar en este libro? * (7:52) La mentalidad científica: predicador, fiscal o científico * (14:38) La humildad intelectual como superpoder * (22:18) El arte de cambiar mentes * (33:33) Crear culturas que repiensan * (45:50) Resumen de puntos clave * (48:26) Estilo y valoración * (53:36) El siguiente libro * (55:51) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
¿A veces has invertido muchas horas en la lectura de un libro, pero luego no hay nada cambia en tu vida? Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo sacar más provecho a la lectura de la mano del libro «Cómo leer un libro» de Mortimer Adler y Charles van Doren. Valoración Raúl: ⭑⭑ Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑ Valoración Quique: ⭑⭑½ NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/373-mortimer-adler-leer-libro EXPLORA ESTE EPISODIO: * (04:52) ¿Qué vas a encontrar en este libro? * (16:54) 1 | La lectura primaria * (18:52) 2 | La lectura de inspección * (33:56) 3 | La lectura analítica * (42:01) 4 | La lectura paralela * (49:57) Estilo y valoración * (55:29) El siguiente libro * (56:51) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos días parecen volar mientras que otros se arrastran eternamente? ¿O por qué a pesar de todas las herramientas de productividad que utilizamos, seguimos sintiendo que el tiempo se nos escapa entre los dedos? Quizás el problema no esté en cómo gestionamos nuestro tiempo, sino en cómo lo experimentamos. Hoy nos sumergimos en un libro fascinante que propone una forma completamente nueva de entender y vivir el tiempo: «Toda la vida es hoy», de la psicóloga Grela Bravo, quien nos presenta su innovadora «teoría de los cinco tiempos» para lograr un bienestar integral en un mundo acelerado. Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★ Valoración Quique: ★ ★ ★ ★ NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/372-grela-bravo-toda-la-vida-es-hoy EXPLORA ESTE EPISODIO: * 04:14 ¿Qué vas a encontrar en este libro? * 09:31 La percepción subjetiva del tiempo * 17:43 La teoría de los cinco tiempos * 18:52 1 | El tiempo profesional * 21:51 2 + 3 | El tiempo social y el tiempo familiar * 28:29 4 | El tiempo personal * 29:13 5 | El tiempo íntimo * 33:19 Estrategias prácticas para el equilibrio * 38:51 Resumen de los puntos clave * 44:44 ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
¿Alguna vez te has quedado mirando la pantalla del ordenador, sintiendo que tu cerebro está funcionando a medio gas? ¿O quizás has tenido esa sensación de que, a pesar de todo lo que estudias y practicas, no avanzas tan rápido como te gustaría? Hoy vamos a sumergirnos en un libro fascinante que responde a estas preguntas y muchas más: «Pragmatic Thinking and Learning» de Andy Hunt. Un libro que te enseñará a reprogramar no tu ordenador, sino algo mucho más poderoso: tu mente. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/371-andy-hunt-pragmatic-thinking-learning EXPLORA ESTE EPISODIO: * 01:58 ¿Qué vas a encontrar en este libro? * 03:52 El camino del aprendiz al maestro * 11:47 Los dos cerebros que habitan en tu mente * 24:41 El arte de aprender deliberadamente * 39:35 El poder de la atención enfocada * 49:54 Aprende experimentando * 01:00:08 Resumen de los puntos clave * 01:03:48 ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar cualquier obstáculo mientras otras se rinden al primer tropiezo? Ese es el tema principal del programa de este mes, donde vamos a descubrir que la verdadera fortaleza no tiene nada que ver con lo que nos han vendido en las películas a mano del libro «Haz cosas difíciles» de Steve Magness. Valoración Vir: ★ ★ ★ ★ ★ Valoración Quique: ★ ★ ★ ½ Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★ NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/370-steve-magness-cosas-dificiles EXPLORA ESTE EPISODIO: * 01:16 ¿Qué vas a encontrar en este libro? * 05:57 Dureza auténtica vs. dureza tóxica * 11:57 Interocepción: La clave para entender nuestras emociones * 16:49 De la reacción a la respuesta * 24:06 El poder de la motivación intrínseca * 31:18 Ejercicios prácticos para desarrollar resiliencia * 37:00 Resumen del episodio * 38:06 Estilo y valoración * 43:34 El próximo libro * 46:58 ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
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