KENSO

¿Te has preguntado cuánto importan las personas que te rodean? Imagina que estás el 1 de enero, con tu café todavía humeando, escribiendo en tu agenda esa lista de objetivos que van a cambiar tu vida este año. Bajar 10 kilos, escribir ese libro, conseguir el ascenso, aprender italiano. Te sientes invencible, ¿verdad? Ahora imagínate el 31 de diciembre del mismo año, mirando esa misma lista. ¿Qué ha pasado? Si eres como el 68% de las personas, probablemente la mayoría de esos objetivos siguen ahí, intactos, esperando el próximo 1 de enero. Pero aquí viene lo realmente interesante: hay un factor que puede multiplicar por nueve tus probabilidades de éxito. Y no es fuerza de voluntad, ni disciplina, ni otro curso de productividad. Es algo mucho más poderoso y, paradójicamente, mucho más humano: tu comunidad. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa y enlaces están disponibles en https://kenso.es/episodio/366-comunidad EXPLORA ESTE EPISODIO: * (05:59) Neurociencia y logro de objetivos * (09:19) Maximiza metas con responsabilidad * (10:37) Trípode del aprendizaje colectivo * (15:04) Comunidades efectivas: intimidad sobre cantidad * (17:27) Consistencia, conexiones y crecimiento * (22:11) Comunidades sostenibles, no sprint sociales * (26:37) Conexiones estratégicas en cuatro semanas * (27:51) Claves para relaciones sostenibles * (30:55) Conexiones humanas en KENSO círculo * (32:06) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? En KENSO creemos que todos tenemos el potencial para ser más efectivos y vivir con mayor propósito. Si este episodio ha resonado contigo y quieres seguir profundizando, te ofrecemos diferentes caminos para continuar tu desarrollo: * Talleres para empresas [https://kenso.es/formacion-empresas]: Transforma la efectividad de tu equipo con formaciones prácticas y personalizadas que generan resultados inmediatos. * Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad]: Desarrolla nuevas habilidades a tu ritmo, con metodologías probadas y ejercicios prácticos que puedes implementar desde el primer día. * Coaching individual [https://kenso.es/coaching-personal]: Acompañamiento personalizado para descubrir tus valores, clarificar tu propósito y diseñar el camino hacia tu mejor versión. * Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso]: Accede a las herramientas y estrategias que han transformado la vida de miles de profesionales. * KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo]: Únete a nuestra comunidad de aprendizaje donde compartimos experiencias, recursos y crecemos juntos. CONÉCTATE CON NOSOTROS: * Web | https://kenso.es * YouTube | https://www.youtube.com/c/KENSO-productividad * LinkedIn | https://www.linkedin.com/company/bekenso/ * Instagram | https://www.instagram.com/enriquegonzalo/ * TikTok | https://www.tiktok.com/@efectividadkenso * X/Twitter | https://x.com/beKENSO ¿Te ha resultado valioso este episodio? Compártelo con alguien que pueda beneficiarse y déjanos un comentario con tu principal aprendizaje. Tu feedback nos ayuda a seguir creando contenido que realmente importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Alguna vez has pensado que podrías mejorar tu capacidad de comunicación con cómo escribes y te expresas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la constancia en tu comunicación puede generar resultados extraordinarios de la mano de Isra Bravo. Isra no es el típico gurú del marketing. Este madrileño disléxico que pasó de descargar camiones a convertirse en el copywriter más influyente a nivel hispanohablante ha construido un estilo de honestidad brutal, demostrando que un simple correo diario puede marcar la diferencia. Lo revolucionario de Isra es su valentía para hablar sin filtros en un mundo donde todos parecen clones, sin cicatrices, ni historias reales. Su cuarto best seller, «300 palabras», alcanzó el número 1 en España en horas, no por técnicas complicadas, sino por recordarnos que todos tenemos una historia genuina y que la perseverancia en contarla no es negociable. ¿Te atreves a descubrir en la próxima hora cómo estás a 300 palabras diarias de cambiar tu vida? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/365-isra-bravo–300-palabras ÍNDICE DE LA ENTREVISTA * (00:00:07) Origen, rutina y revolución de las “300 palabras” * (00:03:22) Filosofía de vida: empezar cada día como si fuera el primero * (00:05:03) Sorpresa, autenticidad y validación personal en comunicación * (00:09:22) Curiosidad, humildad y pasión por aprender (intergeneracional) * (00:12:03) Honestidad, autoescritura y el miedo a compartir * (00:20:35) El propósito y rutina diaria detrás de las 300 palabras * (00:27:12) Gestión del éxito, halagos, críticas y ego * (00:33:35) Aprendizajes de las malas experiencias y relaciones personales * (00:43:16) El poder de decir “no” y la importancia de priorizarse * (00:56:31) Constancia y perseverancia para transformar cualquier vida * (00:57:49) Cuestionario KENSO * (01:00:26) Despedidas y resumen * (01:02:04) ¡Nos escuchamos muy pronto! RECURSOS MENCIONADOS * Episodio 196: Escribir para convencer [https://kenso.es/episodio/196-isra-bravo-copywriting] con Isra Bravo | KENSO * 300 palabras [https://www.amazon.es/300-palabras-Alienta-Isra-Bravo/dp/8413443865] de Isra Bravo | Amazon * Factotum [https://www.amazon.es/Factotum-Charles-Bukowski/dp/0753518155] de Charles Bukowski | Amazon * Piensa claro [https://amzn.to/4koFM01] de Kiko Llaneras | Amazon * El poder de ser valiosos [https://www.amazon.es/poder-ser-valiosos-Gesti%C3%B3n-conocimiento/dp/8416997845] de Arnold Schwarzenegger | Amazon * Grease [https://www.filmaffinity.com/es/film442365.html] de Randal Kleiser | FilmAffinity * Episodio 363: Pensar claro en la era de la desinformación [https://kenso.es/episodio/363-kiko-llaneras-pensar-claridad] con Kiko Llaneras | KENSO * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué no alcanzas esas metas que sabes —en lo más profundo de tu ser— que podrías lograr? ¿Y si el principal obstáculo fueras… tú mismo? Hoy vamos a sumergirnos en un concepto fascinante que podría transformar radicalmente tu vida: el efecto Pigmalión inverso. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/364-efecto-pygmalion-inverso ÍNDICE DEL PROGRAMA * (04:41) Expectativas altas transforman comportamiento * (06:44) Efecto Pigmalión inverso y crecimiento * (11:31) Virtudes y compromiso: estrategias de éxito * (14:56) Maestría y práctica deliberada * (17:16) Alinea tareas con energía máxima * (20:40) Redefine lo posible diariamente RECURSOS MENCIONADOS * Pygmalion in the Classroom: Teacher Expectation and Pupils’ Intellectual Development [https://amzn.to/43rkHvM] de de Robert Rosenthal y Leonor Jacobson | Amazon * Clever Hans [https://es.wikipedia.org/wiki/Clever_Hans] | Wikipedia * Mindset: la actitud del éxito [https://amzn.to/43JcLov] de Carol Dweck | Amazon * Beeminder [https://www.beeminder.com/] * Episodio 167: Cómo dar lo mejor de ti con la práctica deliberada [https://kenso.es/episodio/167-practica-deliberada] | KENSO * I Giorni [https://song.link/9hhwcfrtr9w77] de Ludovico Einaudi | Song.link * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ÚNETE A KENSO CÍRCULO KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 1,5€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, puedes participar en KENSO Lab para juntos crear hábitos efectivos, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en el grupo de WhatsApp, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Más información & Inscripción [https://bit.ly/3yyJQlP] COMPARTE TUS SUGERENCIAS ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Cómo podemos tomar decisiones acertadas en un mundo saturado de información pero escaso en claridad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo navegar el océano de datos que nos rodea haciendo uso de herramientas mentales prácticas y efectivas con Kiko Llaneras. Kiko es una de esas mentes brillantes que consigue explicar lo complejo de manera sencilla, sin perder profundidad. Doctor en ingeniería y periodista de datos en El País, ha dedicado su carrera a descifrarnos el mundo a través de gráficos, modelos y análisis que dan sentido al caos informativo que nos rodea. Desde elecciones hasta pandemias, sus artículos nos han ayudado a entender mejor lo que ocurre, alejándonos tanto del alarmismo como de la ingenuidad. Su libro «Piensa Claro» recoge ocho reglas para tomar mejores decisiones en la era de los datos, esas mismas reglas que él aplica en su día a día profesional para darnos explicaciones que iluminan en vez de confundir. No es casualidad que sus modelos electorales hayan sido citados por medios como The Washington Post o The Guardian. Pero hoy no hablaremos de política o estadística, sino de algo que todos necesitamos: cómo pensar con mayor claridad en un mundo donde la atención se ha convertido en el recurso más escaso y valioso. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/363-kiko-llaneras-pensar-claridad Índice de la entrevista * 06:09 Buenas noticias: tradición navideña * 11:24 Optimismo personal, pesimismo social * 19:00 Patrones mentales como atajos * 25:31 Curiosidad e ingenuidad en el conocimiento * 28:54 Relatos y datos: debate y complejidad * 34:22 Imágenes memorables en historias * 45:17 Escepticismo y toma de decisiones * 51:33 Mirada analítica para mejores decisiones * 57:55 Reflexión sobre decisiones y arrepentimientos * 01:02:00 Evidencia y consciencia colectiva * 01:07:20 Cuestionario KENSO * 01:14:20 Despedidas y resumen RECURSOS MENCIONADOS * Kiko Llaneras [https://kiko.llaneras.es/] * Piensa claro: Ocho reglas para descifrar el mundo y tener éxito en la era de los datos [https://amzn.to/4koFM01] de Kiko Llaneras | Amazon * Los cazadores [https://amzn.to/3SxY8PL] de James Salter | Amazon * Quemar los días [https://amzn.to/4kK4ZS7] de James Salter | Amazon * Blade Runner [https://www.filmaffinity.com/es/film358476.html] de Ridley Scott | Film Affinity * Blade Runner 2049 [https://www.filmaffinity.com/es/film236626.html] de Denis Villeneuve | Film Affinity * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Cuándo fue la última vez que te aburriste? Y no me refiero a ese aburrimiento que solucionas con un scroll infinito en Instagram. Me refiero a aburrirte de verdad, a ese estado de vacío mental en el que no sabes qué hacer con tu tiempo y tu cerebro empieza a divagar sin rumbo. Apuesto a que no recuerdas la última vez que experimentaste ese tipo de aburrimiento. Hoy vamos a zambullirnos en la paradoja que más me fascina: cómo la mente dispersa, esa que tanto intentamos disciplinar, podría ser en realidad tu recurso más valioso. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/362-mente-dispersa ÍNDICE DEL PROGRAMA * (1:57) La Red por Defecto: el tesoro oculto de tu cerebro * (4:23) Las tres formas de aprovechar tu mente dispersa * (4:55) 1 | La dispersión capturadora * (7:24) 2 | La dispersión masticadora de problemas * (9:53) 3 | La dispersión habitual * (11:12) El aburrimiento como recurso escaso * (12:39) Nuestro nuevo curso: cuando la concentración se vuelve superpoder * (14:15) Una práctica para empezar hoy mismo * (15:55) Cerrando el círculo RECURSOS MENCIONADOS * El Camino Del Artista: Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad [https://amzn.to/3Zx2v1c] de Julia Cameron | Amazon * Reseña: Hiperfocus [https://www.patreon.com/posts/hyperfocus-de-46729788] de Chris Bailey | KENSO Círculo * Curso online: Mejora tu concentración, haz de la atención tu superpoder [https://kenso.es/curso-concentracion/] | KENSO * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ÚNETE A KENSO CÍRCULO KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 1,5€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, puedes participar en KENSO Lab para juntos crear hábitos efectivos, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en el grupo de WhatsApp, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Más información & Inscripción [https://bit.ly/3yyJQlP] COMPARTE TUS SUGERENCIAS ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.