Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

Milyen tényezők befolyásolják a haj egészségét? Mekkora mértékű hajhullás a normális? Valóban más a férfiak és a nők hajritkulása? És mit tehetünk, ha már megtörtént a baj? Erről is beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Pákozdi Viktória lézerspecialistával, az Aesthetica Orvosi Központ szakmai vezetőjével és Sikos Géza plasztikai sebésszel, a Sikos Klinika vezető főorvosával. Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY. Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify [http://tiny.cc/KoszJolSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple [http://tiny.cc/KoszJolApple] Hallgasd meg a HVG többi podcastját! Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify [http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple [http://tiny.cc/HVGpodcastokApple] 00:00 Intro 01:20 Milyen szerepe van a hajnak és a szőrnek az önképünkben? 07:51 Máshogy élik-e meg a társadalmi elvárásokat a férfiak és a nők? 11:26 Mi minden befolyásolja a haj egészségét? 19:33 Mi számít kóros hajhullásnak? 26:30 Milyen lelki hatásai vannak a hajhullásnak? 32:34 A hajbeültetésről 48:11 Milyen szerepe van a bőrgyógyásznak a folyamatban? 57:09 A szőtelenítésről 1:04:05 Mit tegyen az, aki tapasztal magán ilyen problémát, de még nem indult el a megoldás útján?

Mik a legnagyobb tévhitek az anyagcserével kapcsolatban? Milyen tünetek jelezhetik a hormonháztartás problémáit? Hogyan védekezhetünk a káros környezeti hatások ellen, és miért hasznos a glükózmonitor? Erről is beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Rákóczi Gabriella anyagcserekutatóval, élelmiszer- és táplálkozástudományi szakemberrel. Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY. Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify [http://tiny.cc/KoszJolSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple [http://tiny.cc/KoszJolApple] Hallgasd meg a HVG többi podcastját! Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify [http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple [http://tiny.cc/HVGpodcastokApple] Tartalom: 00:00 Intro 02:14 Mit jelent az anyagcsere? 08:08 Mik a leggyakrabban előforduló tévhitek az anyagcserével kapcsolatban? 13:38 Mire valók a hormonok? 15:53 Mi jelezhet problémát, milyen hormonszint a normális? 18:48 Mi miatt lehet hatástalan az egészséges táplálkozás és a sok mozgás, ez hogy függ össze a korral? 24:50 Környezeti hatások, amik változásokat okoznak a szervezetünkben 30:28 Hogyan lehet ésszerűen védekezni ezek ellen? 36:05 Ártatlannak hitt ételek, amik kárt tudnak okozni 39:39 Mik azok a tünetek, amikre oda kell figyelni? 41:50 Mit kell tudni a mostanában megjelent fogyasztószerekről? 49:40 Mikor indokolt fogyasztószert használni? 54:26 A glükózmonitorozás mint diagnosztikai eszköz 1:01:39 A glükózmonitor kiértékelésének fontossága 1:05:25 Milyen irányba érdemes elindulni az anyagcsere megismeréséhez?

Mindannyian éreztük már magunkat magányosnak. Különösen igaz ez Magyarországon, ahol a kutatások szerint minden második ember magányosnak érzi magát, ami a hetedik legmagasabb arány Európában. A Kösz, jól legújabb epizódjában arra keressük a választ, mit jelent egyáltalán a magány, miért lett népbetegség és hogyan tudunk belőle kijönni. Beszélünk arról is, magányosabbak-e a mai fiatalok, mint a szüleik, miért annyira nehéz felnőtt korban barátságot kötni, és feltesszük a klasszikus kérdést is: lehet-e férfi és nő között barátság? Bánhalmi Kata vendége ezen a héten Dávid Beáta, szociológus, egyetemi tanár, a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné intézet igazgatója. Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY. Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify [http://tiny.cc/KoszJolSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple [http://tiny.cc/KoszJolApple] Hallgasd meg a HVG többi podcastját! Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify [http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple [http://tiny.cc/HVGpodcastokApple] 00:00 Intro 03:03 Mi pontosan a magány? 08:09 Mindenben egyre tudatosabbak vagyunk, igaz-e ez a társas kapcsolatainkra is? 06:44 A barátságokról 29:48 Mit okoz bennünk a magány? 33:09 Milyen generációs különbségek vannak? 36:55 Hogyan hat a kapcsolatokra a városi élet és az individualizáció? 49:10 A társas magányról 58:59 Mitől működik jól hosszú távon egy közösség? 1:02:50 Van-e pozitív oldala a magánynak? 1:08:03 Mit tehetünk egyéni és társadalmi szinten, hogy jobb legyen a helyzet?

Miben más az ételfüggőség, mint egy alkohol- vagy drogfüggőség? Hogy hat a stressz és a trauma az étkezési szokásainkra? Tényleg létezik cukorfüggőség, vagy ez csak egy modern mítosz? Hogyan vegyük észre a tüneteket és kihez forduljunk, ha változtatnánk? Többek között ezekre a kérdésekre kereste a válasz Bánhalmi Kata vendégeivel, Rákóczi Gabriella anyagcserekutató és dietetikussal, valamint Oczella Péter pszichiáterrel. Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY. Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify [http://tiny.cc/KoszJolSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple [http://tiny.cc/KoszJolApple] Hallgasd meg a HVG többi podcastját! Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify [http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple [http://tiny.cc/HVGpodcastokApple] 00:00 Intro 01:06 Válhatunk valóban ételfüggővé? 05:46 Jutalmazás, marketing és mértéktelen fogyasztás 11:50 Ki érintett az ételfüggőség által? 23:03 Mik azok a lelki okok, amik ételfüggőséghez vezethetnek? 28:27 Megoldási lehetőségek a diéta mellett 35:33 Az inzulin- és a cukorszint hogyan hat a sóvárgásra? 39:13 A kortizol-függőség valóban vezethet ételfüggéshez is, megoldja ezt a kortizol-detox? 48:51 Aki nem szeret mások előtt enni, az szorong? 53:58 Az ételfüggés lehet akadálya az életmódváltásnak? 59:31 A megfelelő diéta tud segíteni egy autoimmun betegség kezelésében? 1:03:59 Mit jelent a ketózis és a ketogén diéta? 1:16:45 Hogy lehet megkülönböztetni az éhséget az ételfüggőségtől? 1:17:47Mennyi idő alatt lehet tompítani ezeket a tüneteket, mik az első lépések? 1:27:40 Hogy működhet az egy hetes cukorelvonás? 1:30:46 Mi miatt érdemes odafigyelni a táplálkozásunkra?

Megesik, hogy valakinek merevedési problémái vannak a feleségével, a barátnőivel és egy prostituálttal is, más amiatt aggódik, hogy a 13 perc nem elég hosszú idő – a Kösz, jól podcastban ismét egy tabutémával foglalkoztunk: arra a kérdésre kerestük a választ, hogy mi az egészséges és kielégítő szexuális élet titka. Bánhalmi Kata vendégei F. Lassú Zsuzsa szexuálpszichológus és Benyó Mátyás urológus voltak. A műsort a robotasszisztált térd- és csípőprotézis műtétek specialistája, a BMM, a Budapesti Mozgásszervi Magánklinika támogatta. Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify [http://tiny.cc/KoszJolSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple [http://tiny.cc/KoszJolApple] Hallgasd meg a HVG többi podcastját! Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify [http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify] Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple [http://tiny.cc/HVGpodcastokApple] 00:00 Intro 01:35 Mit értünk szexuális egészség alatt? 03:15 Mik a leggyakoribb tévhitek a szexuális teljesítménnyel kapcsolatban? 10:08 Miből áll a férfiegészség? 14:34 Mikortól számít merevedési zavarnak a merevedési probléma? 16:46 Hogyan tudja valaki eldönteni, hogy urológushoz vagy pszichológushoz kell mennie? 25:44 Kihez forduljon az, aki úgy érzi, hogy korai magömlése van? 30:24 Hogyan tud segíteni a partner a korai magömlésen? 31:40 Mennyire gyakori, hogy a partnernek irreális elvárásai vannak? 39:01 Milyen hétköznapi tényezők befolyásolják a reprodukciós egészséget? 49:47 Egészségszempontból mivel jár az, ha valaki elkötteti magát? 51:23 A korábbi élmények hogyan hatnak a szexuális életre? 54:42 Egy férfi hogyan tud segíteni egy nőnek, ha önbizalomproblémái vannak? 56:50 Mi a gáz és fék megközelítés lényege? 59:44 Mi a különbség a vágyzavar és a szexuális averzió között? 1:04:25 Hogyan kezeljük a test változásait? 1:11:28 A társadalmi normák megkötnek bennünket, vagy inkább segítik az egészséges szexualitást? 1:13:39 Tényleg kevesebbet szexelnek a fiatalok? 1:17:55 Mi az, amit az emberek nem tudnak a saját testükről, pedig alapvetően befolyásolja a szexuális egészséget? 1:20:20 Mit üzen a nézőknek a szexuálpszichológus és az urológus?