La Cruda Realidad Podcast - Naira León

¿Por qué cada vez hay más problemas de salud mental? (explicado por un psiquiatra) #21

🎙️ En este episodio de La Cruda Realidad, conversamos con Nelson Naranjo, psiquiatra, para profundizar en uno de los temas más importantes de nuestro tiempo: la salud mental. 🧠Un episodio que invita a cuestionar cómo entendemos la medicina hoy en día y por qué, según nuestro invitado, debería abordarse desde un enfoque biopsicosocial.En esta charla exploraremos ⤵️🔹 La concepción de la medicina desde una mirada biopsicosocial y los cambios que necesita el sistema sanitario.🔹 La falta de tiempo para atender a los pacientes y cómo la sobrecarga laboral afecta tanto a médicos como a la calidad de la atención.🔹 La evolución de la psiquiatría en los últimos años y el alto consumo de antidepresivos en España.🔹 La sociedad actual: la inmediatez, la falta de paciencia y la dificultad para aceptar el sufrimiento como parte de la vida.🔹 El problema de las etiquetas en salud mental y la importancia de “desetiquetar” a los pacientes.🔹 Los principales problemas que se encuentran en consulta, como el suicidio, y una reflexión profunda sobre este fenómeno.🔹 Los límites del profesional: qué puede y qué no puede resolver un psiquiatra, y la importancia de no cargar con todo.🔹 Nuevas herramientas como la estimulación magnética transcraneal: qué es, cómo funciona y qué efectos secundarios tiene.🔹 El impacto del cannabis como factor de riesgo en trastornos psicóticos.🔹 Tratamientos controvertidos como la terapia de electroshock y por qué, según Nelson, es una terapia eficaz.🔹 Cómo cuidar la salud mental en una sociedad que ha normalizado el estrés.🔹 La pérdida de conexión social y por qué cada vez nos cuesta más relacionarnos.👨🏻‍⚕️ Un episodio necesario que aporta claridad, rompe mitos y abre una conversación honesta sobre la salud mental en la sociedad actual.

El negocio de hacernos creer que estamos enfermos: Médico revela cómo funciona el sistema de salud #20

🎙️ En este episodio de La Cruda Realidad, conversamos con Juan, médico que actualmente ejerce en Qatar, para analizar en profundidad el sistema sanitario, la industria farmacéutica y cómo el estilo de vida influye directamente en nuestra salud.Un episodio que invita a cuestionar muchas de las creencias que tenemos sobre la medicina, la alimentación y el modelo de salud actual.En esta charla exploraremos ⤵️🔹 La diferencia entre ejercer la medicina en España (Canarias) y en Qatar, y cómo las condiciones laborales afectan directamente al rendimiento y bienestar de los médicos.🔹 La realidad del sistema sanitario: largas jornadas, presión constante y cómo esto puede llevar incluso a cometer errores.🔹 Cómo un cambio de estilo de vida puede transformar la salud: desde dolores físicos hasta el bienestar general.🔹 El uso de medicamentos como las benzodiazepinas, sus efectos secundarios y el problema de la dependencia.🔹 El impacto del COVID-19 en el sistema sanitario, la incertidumbre vivida y las preguntas que aún siguen abiertas.🔹 Los intereses detrás de la industria farmacéutica y el debate sobre el desarrollo de vacunas y tratamientos.🔹 La relación entre la industria alimentaria y la salud: cómo lo que comemos puede enfermarnos y generar un círculo difícil de romper.🔹 El problema de la alimentación actual: ultra procesados, azúcar y el aumento de la obesidad, especialmente en edades tempranas.🔹 La pirámide nutricional y cómo puede estar influenciada por intereses económicos.🔹 La influencia de la sociedad actual: la inmediatez, la dopamina, la dependencia tecnológica y su impacto en las nuevas generaciones.🔹 Las diferencias en el estilo de vida entre Qatar y España, especialmente en términos de salud mental, estrés y uso de medicamentos.🔹 La desinformación en redes sociales y la promoción de soluciones rápidas que no son reales.🔹 Su libro "El negocio de hacernos creer que estamos enfermos, la industria farmacéutica y alimentaria están jugando con nuestra salud". Donde profundiza muchos de los temas tratados en este episodio..🔹 Su visión personal sobre el contexto actual de la guerra de estados unidos y irán y cómo se vive desde Qatar.🏥 Un episodio intenso, crítico y necesario que abre el debate sobre el sistema en el que vivimos y el impacto real que tiene en nuestra salud.link del libro de Juan: ( https://www.amazon.es/negocio-hacernos-creer-estamos-enfermos/dp/8410942496 )

Lo que no ves de los lugares turísticos: mostrar lo auténtico (no lo turístico) #19

🎙️ En este episodio de La Cruda Realidad, conversamos con Marcos, creador audiovisual que ha hecho de escuchar y contar historias su forma de entender el mundo.Un episodio que nos invita a mirar más allá de lo superficial y a conectar con lo verdaderamente importante: las personas, sus vivencias y la memoria que muchas veces dejamos atrás.En esta charla exploraremos ⤵️🔹 Presentación de Marcos, Cómo nace su proyecto Abecedario y su propósito de dar voz a historias reales a través de entrevistas / documentales.🔹 Su recorrido por distintos lugares del mundo como Japón, Hong Kong o Sudáfrica, capturando historias de vida desde una mirada cercana y humana.🔹 La importancia de escuchar, especialmente a las personas mayores, y cómo ese intercambio va mucho más allá de una simple entrevista.🔹 Su trabajo en lugares como Tejeda, donde busca ir más allá del turismo y mostrar lo auténtico.🔹 La realidad de muchos pueblos en riesgo de desaparecer y la complejidad de transmitir el alma de los pueblos a través de una cámara.🔹 Las dificultades y situaciones inesperadas que ha vivido grabando, y cómo la gente percibe su trabajo.🔹 El futuro de su proyecto y la posibilidad de llevar estas historias más allá de las islas.🔹 Una de las partes más personales: cómo la pérdida de su padre marcó su vida y le llevó a concienciar sobre la donación de médula.🔹 Los mitos, verdades y todo lo que implica ser donante, además del impacto real que puede tener en otras personas.🔹 Cómo Marcos empezó a correr por distintas partes del mundo, participando en ultras, para dar visibilidad a la donación de médula.🎥 Un episodio lleno de humanidad, memoria y propósito, que nos recuerda la importancia de escuchar, de valorar nuestras raíces y de contar historias que realmente importan.

¿Se puede confiar en los medios? Un periodista responde sin filtros #18

🎙️ En este episodio de La Cruda Realidad, conversamos con David Perdomo, periodista que nos abre las puertas a una de las profesiones más exigentes y, a la vez, más incomprendidas: el periodismo.Un testimonio real que nos acerca tanto a los inicios en los medios como a las experiencias más duras vividas en zonas de conflicto y a la realidad actual de la información.En esta charla exploraremos ⤵️🔹 Sus comienzos en el periodismo, cómo empezó en los medios y por qué considera un privilegio dedicarse a esta profesión.🔹 Qué hace actualmente como editor de un programa y en qué consiste realmente este rol dentro de un medio de comunicación.🔹 El debate entre radio o televisión: diferencias, ventajas y su preferencia personal.🔹 Su recorrido profesional, los momentos que más le han marcado y su paso por programas como Contraluz, centrados en crímenes reales.🔹 Cómo se aborda el dolor ajeno sin caer en el morbo y por qué la empatía es una herramienta fundamental en el periodismo.🔹 La pregunta clave: ¿hay más gente buena que mala? Su reflexión tras ver el lado más duro de la realidad.🔹 Su experiencia en la frontera con Ucrania, el impacto de cubrir una guerra y cómo se vive trabajar en ese entorno.🔹 Su paso por Israel, la normalización de la violencia, los ataques con misiles y las situaciones extremas que presenció.🔹 El trato hacia los periodistas, el miedo en zonas de conflicto y la presión constante en este tipo de coberturas.🔹 El debate sobre inmigración y criminalidad y si es que están relacionados.🔹 La crisis del periodismo: manipulación, presión política, enfrentamiento entre medios y pérdida de credibilidad.🔹 El papel del espectador: la importancia de contrastar información y no quedarse con una sola versión.🔹 El problema del clickbait y los cambios que necesita el periodismo actual.🔹 La influencia de los medios en la sociedad y el papel de los nuevos perfiles como los influencers (periodistas que no estudiaron periodismo).🔹 ¿Quién decide qué noticias se cuentan y qué criterios se siguen para hacerlo?📺 Un episodio que invita a cuestionar lo que vemos, a entender cómo funciona la información desde dentro y a reflexionar sobre el papel del periodismo en la sociedad actual.

Una lengua al borde de desaparecer: el lenguaje silbado #17

🎙️ En este episodio de La Cruda Realidad, conversamos con Rubén, un invitado especial que nos introduce en un mundo tan fascinante como desconocido: el lenguaje silbado.Un patrimonio cultural único que ha sobrevivido al paso del tiempo y que hoy lucha por no desaparecer, manteniéndose vivo gracias a quienes trabajan por su conservación y transmisión.En esta charla exploraremos ⤵️🔹 Qué es el lenguaje silbado, en qué consiste y cómo funciona este sistema de comunicación tan complejo.🔹 Cómo Rubén descubrió este lenguaje y qué le llevó a adentrarse en él hasta convertirlo en parte de su vida.🔹 Hasta qué distancia puede escucharse el lenguaje silbado y los factores que influyen en su alcance.🔹 El origen del lenguaje silbado, su transmisión oral y por qué sigue vivo tras siglos de historia.🔹 ¿Es un lenguaje universal o está ligado a cada idioma?, un experimento real con una persona que manejaba otro idioma en el lenguaje silbado.🔹 Por qué se desarrolla en ciertos lugares del mundo y su relación con la geografía o incluso con la caza en zonas como la Amazonía.🔹 El silbo gomero, su relevancia y las diferencias con otras islas como Gran Canaria o Tenerife.🔹 El impacto político y social sobre este patrimonio y el debate sobre su uso como producto comercial.🔹 La importancia de enseñarlo en colegios y el trabajo de asociaciones para que no se pierda con el paso de las generaciones.🔹 Las técnicas para silbar, ¿se puede reconocer a una persona por su silbo?, ¿es posible transmitir emociones con el silbo?.🔹 La reflexión sobre la escucha activa frente a una sociedad que cada vez escucha menos.🔹 ¿Qué pasaría si desapareciera este lenguaje y qué significa realmente para quienes lo viven?📢 Un episodio que pone en valor la cultura, la identidad y la importancia de preservar aquello que nos conecta con nuestra historia. Una conversación que invita a escuchar —de verdad— en un mundo donde cada vez cuesta más hacerlo.