LA SALUD SE ENTRENA

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Acerca de LA SALUD SE ENTRENA

El podcast principal del canal. En cada episodio encontrarás información fácil de entender y herramientas útiles sobre ejercicio físico, nutrición y mindfulness, siempre desde la evidencia científica. Éste contenido también podrás verlo en vídeo en el canal de YouTube. Muchos de los episodios son el audio extraído de esos vídeos, aunque también publico contenido exclusivo para el podcast, ¡así que no dudes en seguirme, y comparte! ¡LA SALUD SE ENTRENA!

Todos los episodios

34 episodios

EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!

Nada de hacer dieta ni de grandes cambios, comencemos por cosas sencillas de implementar en tu día a día y que realmente tengan impacto en tu salud y hábitos nutricionales. Comparto contigo 5 trucos que te pondrán las cosas fáciles para empezar a cuidar tu alimentación! LA SALUD SE ENTRENA

14 de dic de 2025 - 10 min

DIETA CARNÍVORA: SALUDABLE. Falsos mitos, evidencia científica y mentiras arriesgadas...

En éste nuevo episodio te cuento las verdades científicamente demostradas alrededor de la dieta carnívora, que implicaciones tiene en tu salud, y así hacer de ti alguien con sentido crítico que no cocina con manteca de cerdo... LA SALUD SE ENTRENA!

8 de nov de 2025 - 10 min

AGUA ALCALINA: saludable? milagrosa?... huele e vendehumos...

Para sorpresa de nadie, el agua alcalina no es milagrosa. Ni cura el cáncer. Solo hidrata como el agua natural, y te empobrece, porque es cara de cojones... Te cuento de que va la cosa, siempre desde mi ética y la evidencia científica. LA SALUD SE ENTRENA.

25 de oct de 2025 - 9 min

INSULINA Y DIABETES explicado FÁCIL

Si quieres saber realmente en que consiste la insulina y la diabetes, de las que has oído hablar seguramente en alguna ocasión, y sobre más cosillas relacionadas, no te pierdas éste episodio! LA SALUD SE ENTRENA.

21 de oct de 2025 - 9 min

LAS HORMONAS: QUÉ SON, COMO FUNCIONAN.

Cositas fáciles y sencillas sobre las hormonas. Como siempre desde la evidencia científica, con algún consejillo de regalo para que tengas una buena salud hormonal. LA SALUD SE ENTRENA.

11 de oct de 2025 - 5 min

Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!

Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.

Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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