F79. Pros y Contras de Autoentrenarse y la depresión PostIronman - Episodio exclusivo para mecenas

F79. Pros y Contras de Autoentrenarse y la depresión PostIronman - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! [https://go.ivoox.com/rf/174941360] En este episodio exclusivo para fans abordamos dos temas que generan mucho debate dentro del triatlón y los deportes de resistencia. En la primera parte analizamos los pros y contras del autoentrenamiento, junto a Mikel Garmendia y Andrea Mediero. Hablamos de las ventajas de gestionar tu propia preparación, la libertad para adaptar los entrenamientos a tu vida personal y los riesgos de perder objetividad, cometer errores en la planificación o estancarse en el rendimiento. Además, comentamos ejemplos recientes de triatletas profesionales que han optado por buscar ayuda externa para volver a alcanzar su mejor nivel. En la segunda parte profundizamos en un tema menos visible pero muy real: la depresión post-finisher. ¿Qué ocurre cuando dedicas meses a preparar un gran objetivo como un IRONMAN y, una vez cruzas la meta, aparece una sensación de vacío? Compartimos experiencias personales, analizamos las causas psicológicas de este fenómeno y ofrecemos algunas claves para gestionar el periodo posterior a una gran competición sin perder la motivación. Un episodio sincero y reflexivo sobre todo lo que ocurre dentro y fuera de los entrenamientos. ---------------------------------------------------------------- NUEVO COCKPIT SPEED4TRI: código DTO 15%: "ltp15" https://speed4tri.com/?v=12470fe406d4 25% DE DESCUENTO en https://keepgoing.es/ Introduciendo el código: LATRANSICIONPODCAST 20% de OFF en ⁠https://buddyswim.com/es/⁠ código: TRANSICION25 https://aero-gain.com/es-es 20% de DTO código: LA_TRANSICION_20 CÓDIGO -20% TRIexcellence: LaTransicion-20% Escucha este episodio completo [https://go.ivoox.com/rf/174941360] y accede a todo el contenido exclusivo de La Transición - Triatlón. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1285117 [https://go.ivoox.com/sq/1285117]

6x24. ¿Cómo se gana un IRONMAN? Con Ramón Ejeda y Eider Bereziartua

️ **Nuevo episodio de La Transición Podcast** En la primera parte del programa repasamos toda la actualidad del triatlón junto a **Iñaki y Marcus**. Hablamos de los últimos detalles de la apertura de inscripciones del **Triatlón de Pálmaces**, analizamos los premios económicos de algunas de las principales pruebas del calendario y debatimos sobre las recientes **Series Mundiales**, donde el portugués Vasco Vilaça logró una brillante victoria. En la segunda parte recibimos a **Ramón Ejeda** y **Eider Bereziartua**, vencedores de la distancia Full de **Epic Triathlon**, para conocer cómo vivieron una jornada épica en un evento que ha vuelto a reunir a más de 1.000 triatletas y que sigue consolidándose como una de las citas de larga distancia con mayor crecimiento y personalidad del panorama nacional. ¡Análisis, debate, actualidad y protagonistas en un episodio que no te puedes perder! ‍♂️ ‍♀️ ---------------------------------------------------------------- NUEVO COCKPIT SPEED4TRI: código DTO 15%: "ltp15" https://speed4tri.com/?v=12470fe406d4 25% DE DESCUENTO en https://keepgoing.es/ Introduciendo el código: LATRANSICIONPODCAST 20% de OFF en ⁠https://buddyswim.com/es/⁠ código: TRANSICION25 https://aero-gain.com/es-es 20% de DTO código: LA_TRANSICION_20

F78 ¿Quién es Mikel Arrasate? -Debate sobre watios - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! [https://go.ivoox.com/rf/174548086] ️ Nuevo episodio en La Transición Podcast junto a Mikel Arrasate, uno de los jóvenes talentos con más proyección del triatlón nacional, que da un paso adelante uniéndose al proyecto élite de Aerogain su debut en Zarautz! Charlamos sobre su explosión en pruebas tan exigentes como Alpe d’Huez, su pasado en el ciclismo, la forma diferente con la que entiende el alto rendimiento y cómo afronta esta nueva etapa rodeado de una marca puntera en aerodinámica utilizada por algunos de los mejores triatletas del mundo. Una conversación sobre talento, ambición, entrenamiento, libertad competitiva y el camino de un triatleta que quiere hacerse un nombre sin seguir el guion habitual. ---------------------------------------------------------------- NUEVO COCKPIT SPEED4TRI: código DTO 15%: "ltp15" https://speed4tri.com/?v=12470fe406d4 25% DE DESCUENTO en https://keepgoing.es/ Introduciendo el código: LATRANSICIONPODCAST 20% de OFF en ⁠https://buddyswim.com/es/⁠ código: TRANSICION25 https://aero-gain.com/es-es 20% de DTO código: LA_TRANSICION_20 Escucha este episodio completo [https://go.ivoox.com/rf/174548086] y accede a todo el contenido exclusivo de La Transición - Triatlón. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1285117 [https://go.ivoox.com/sq/1285117]

6x23. Polémica en Pamplona - Colosal Montraveta

El Campeonato de España de Triatlón MD Pamplona nos dejó una jornada durísima y emocionante. Analizamos la brillante victoria de Helene Alberdi, que volvió a demostrar su fortaleza venciendo cuatro años después a la revelación del día, María Vilas, y el triunfo en categoría masculina de Nacho Gálvez, en una prueba no exenta de polémica y debate tras varias situaciones que marcaron el desarrollo de la competición. Además, viajamos hasta IRONMAN Lanzarote para analizar la enorme actuación de Jordi Montraveta, que volvió a lucirse en una de las pruebas más míticas y exigentes del calendario, protagonizando una auténtica batalla frente a dos campeones del mundo en la isla canaria. Un programa cargado de análisis, opinión y polémica de toda la actualidad del triatlón nacional e internacional. ---------------------------------------------------------------- NUEVO COCKPIT SPEED4TRI: código DTO 15%: "ltp15" https://speed4tri.com/?v=12470fe406d4 25% DE DESCUENTO en https://keepgoing.es/ Introduciendo el código: LATRANSICIONPODCAST 20% de OFF en ⁠https://buddyswim.com/es/⁠ código: TRANSICION25 https://aero-gain.com/es-es 20% de DTO código: LA_TRANSICION_20

F77. Aprende a entrenar la natación con María Vilas - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! [https://go.ivoox.com/rf/174131794] En este episodio de La Transición Podcast nos acompaña María Vilas, una de las grandes referentes de la natación española, que ahora también ha dado el salto al triatlón. Charlamos con ella sobre cómo entrenar realmente el segmento de natación en triatlón: errores más habituales de los triatletas, cómo estructurar las sesiones, la importancia de la técnica, el trabajo de aguas abiertas, material, intensidad y cómo trasladar la natación de piscina al día de carrera. Además, María comparte su experiencia como olímpica, las diferencias entre entrenar para nadar rápido y nadar eficiente en triatlón, y consejos prácticos tanto para principiantes como para triatletas avanzados que quieren salir mejor colocados del agua y ahorrar energía para la bici y la carrera a pie. Un episodio lleno de aprendizaje, experiencia y mucha natación aplicada al triatlón. ---------------------------------------------------------------- NUEVO COCKPIT SPEED4TRI: código DTO 15%: "ltp15" https://speed4tri.com/?v=12470fe406d4 25% DE DESCUENTO en https://keepgoing.es/ Introduciendo el código: LATRANSICIONPODCAST 20% de OFF en ⁠https://buddyswim.com/es/⁠ código: TRANSICION25 https://aero-gain.com/es-es 20% de DTO código: LA_TRANSICION_20 Escucha este episodio completo [https://go.ivoox.com/rf/174131794] y accede a todo el contenido exclusivo de La Transición - Triatlón. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1285117 [https://go.ivoox.com/sq/1285117]